boks

też mam lekko przesrany obecnie plan.. ale myśle,że dam rade.. poniedziałek - siłka wtorek - boks środka - siłka czwartek - basen (regeneracja upragniona) piątek - siłka sobota - siłka niedziela - boks i obecnie jestem na masie..a boks i basen mają mi pomóc w ograniczeniu przyrostu dodatkowego fatu i ubicia sylwetki.

Artur1234567890 do zawodów to czeka Cie bardzo dluga droga i wiele pracy. Nie wroze przyszlosci zawodowej jezeli zadajesz takie pytanie. Co do wyboru boks czy MMA to duzo zalezy od tego w jaki sposob sa prowadzone zajecia MMA. U mnie na przyklad na MMA nie ma nikt wstepu kto nie trenowal wczesniej jakiegos stylu bazowego a to po to by grupa sie [...]

[...] przebiegały na wysokim poziomie i w sportowej atmosferze, publiczność dopisała (2 tysiące ludzi), choć po ataku deszczu pozostali najwierniejsi kibice. Odbyło się 6 walk boksu amatorskiego oraz 6 walk Ju-Jutsu Full-Contact. Zawodnicy Bytomskiej Szkoły Ju-Jutsu zremisowali z Rosjanami, z wynikiem 2:2 i przegrali z zawodnikami z Gdyni 2:0, [...]

Mistrzu, zejdź na ziemie. Wracasz po przerwie i chcesz 5x w tyg boks? I siłownia po pracy i boksie? I co Ty porównujesz siebie do Joshuy? Zobacz jak wyglądał młody Gołota - Andrzej w Twoim wieku miał ponad 100 kg wagi... Na początek 2x boks, 2x siłka, po kilku miesiącach obserwujesz czego dodać a co uciąć. Zrobić 80 kg i później utrzymać samą [...]

Po treningu zmachany... (za jakiś czas dodam jakiś filmik ) Poniedziałek - Boks / Wtorek - Lafay / Środa - Boks / Czwartek - Lafay / Piątek - Boks ( z tym że prywatnie, na sale przychodzę tylko ja i trener ) Sobota - Basen / Niedziela - Lafay tak że zapi****ol jest + szkoła o tak że tego panowie, nie ma lipy Przesada? z tym planem ? Tak [...]

[...] tejze metodyki), odslaniasz sie bardzo mocno przy ciosie, etc. No generalnie rece sa zupelnie do poprawy. Imo najlepszym dla Ciebie rozwiazaniem mogloby byc kilka miesiecy boksu. Rozumiem, ze nie chcesz zmieniac szkoly, stylu, etc. Mysle jednak, ze nie jest zadnym wyrzeczeniem jak pocwiczylbys boks np w czasie wakacji. Powiem Ci jeszcze, ze w [...]

[...] pięści z kopnięciami itp. nie wiem czy akurat zapasy i parter też będą wchodziły w grę. To jest właśnie jakaś tajemnicza sprawa: MMA, które wygląda na dużo brutalniejsze od boksu, jak mi się zdaje nie powoduje tragedii. (Mogę się mylić, bo się nie znam). Jednak patrząc z bliska, jak biją bokserzy i jak biją spece od MMA dochodzę do wniosku, że [...]

[...] (do wymeczenia), wt - brzuchy(do wymeczenia) , sr - skakanka(do wymeczenia), czw - brzuchy(do wymeczenia), pią- siłownia klata , barki , triceps, rozpietki 4x 15 + ew worek boks jezeli jest siła , sobota - bieznia do wymęczenia , nied- siłownia triceps , drążek za głowe , drążek przed siebie , biceps 4x15 + ew worek boks . Siłownie ustawilem [...]

Hubercie, mam jeszcze jedno pytanie:D Mam zamiar wrócić do treningu boksu. Będą to treningi we wtorek i w czwartek. Jak wpleść je w rozkład tygodnia. Wymyśliłem coś takiego. Każdy nowy tydzień treningów zaczynam od weekendu: Sobota-Push cieżko Niedziela- Pull lekko Poniedziałek off Wtorek Push lekko + trening boks Środa Pull ciężko Czwartek [...]

[...] Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (5 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b35bb2fa43343e29185d53a07d55abd.png Dziś środa - boks, ale ja zrobiłem grappling. Na początek dosyć długa rozgrzewka, bo czekałem aż grupa początkująca skończy swój trening bokserski. Czyli poza standardowymi ćwiczeniami [...]

Znaczy, że jak? Oni ćwiczą boks, ty ćwiczysz na siłowni i oni z tobą sparują? Przychylę się do odpowiedzi powyżej, albo siłownia albo boks, ewentualnie boks z akcentem siłowym. I prawdopodobnie masa poleci, niekoniecznie mięśniowa. Pozdro

Boks, kickobixng to świetne style uderzane, K1 (nazwijmy go już stylem) to również świetna rzecz. Każdy z nich ma swoje plusy i minusy. Wolisz techniki pięściarskie, idz na boks. Wolisz "wszechstronność stójkową" to K1, ewentualnie kickboxing, najlepiej żeby to był kickboxing low kick. Chcesz startować na zawodach, czy po prostu [...]

powiem tak. uprawialem boks przez 4ry lata... boks jest jedyna jak dla nie konkretna dyscyplina, jak przyp*******sz to boli, reszta to takie machanie patykami. ale jak juz dojdzie do jakiejs napindalanki to boks moze ci duzo nie pomoc, jak cie na glebe walna to musisz uzyc nog/kolan i jest kapa. zalezy w czym sie czujesz dobry, sproboj [...]

[...] ich wtedy nie jem. wyglądam teraz ch.ujowiej niż 2,5 roku,bo wtedy przez jakiś czas robiłem głupie treningi i schudłem. dokleje tu moją inną wypowiedz o tym.- cwiczyłem boks ponad rok i strasznie schudłem. najbardziej schudłem pzrez pierwsze 4 miesiące, około 20 kg. robiłem 3 treningi boksu w tygodniu,około 80 min trening chyba. zwiększenie [...]

[...] w klubie. Nie bój się, nie będziesz wyglądała jak na sterydach :) Boks i ogólna aktywność fizyczna poprawi Twoją sylwetkę na lepsze. Znalazłem dwa kluby w których trenują boks w Wołominie, ale nie dam opinii bo nie jestem z Wołomina. Champion Wołomin https://www.facebook.com/ChampionWolomin/ Atleta Wołomin - Fitness & Boks [...]

Czy boks jest dobry? To zależy do czego. Chodzi ci o walkę na ulicy? Nie rozumiem tego pytania. Jeśli chodzi o walkę na ulicy to już zależy od przeciwnika. Jednego załatwisz a drugiego nie. Jeśli trenujesz boks, będziesz dobrym bokserem. Tzn. wszystko będzie dobrze dopóki przeciwnik nie zacznie używać kopnięć i ciosów których na treningu boksu nie [...]

Powiem Ci tak cwiczyłem około pół roku boks na początku z nudy, potem z Pasji, teraz wciąż cwiczę ze znajomymi, nie mów ze będziesz tłukł ludzi na ulicy bo jakby to Twój Przyszły Trener usłyszał to By ci sie oberwało.. Boks jest wg mnie ojcem sztuk walk, jest on niesamowicie skuteczną sztuką walki jak i w ofensywie jak i w defensywie, macie racje [...]

"no tak, ale pomyśl na ulicy boks mi się nie przyda tak jak Krav Maga, kurde nie mogę się zdecydowć " chodzi tu o to ze boks i krav maga sie nie przyda na ulicy czy boks nie, a krav maga tak ?

Ciśnij na zapasy i nawet się nie zastanawiaj. Może i nie zostaniesz już jakimś super zawodnikiem, ale to wciąż bardzo dobry wiek, żeby zacząć i się jeszcze dużo nauczyć. Na boks przyjdzie czas, bo tu wiek nie gra (mówię o rekreacji, treningu dla siebie) aż takiej roli. Za to w zapasach im będziesz starszy tym trudniej. Po prostu wyćwiczenienie [...]

to po co ci takie fachowe przygotowanie pod boks skoro nie próbujesz swoich sił w zawodach amatorskich? w polsce boks amatorski jest na niskim poziomie, mógłbyś trafić na kogoś zbliżonego do twoich umiejętnośći w walce eliminacyjnej mistrzostw polski