boks

kolega gekoniasty powiedział co wiedział, CZYLI NIEWIELE olej sam boks i idź na MMA powodzenia

BJJ !!! nie martwisz sie o nic nie przejmujesz sie jakimis bilansami kalorycznymi idziesz 2-3 razy w tygodniu na trening na ok 2 godziny i sie odstresowujesz rozluzniasz psychicznie i tyle a jak chodzisz na silownie to musisz martwic sie o jedzenie suple itd ogolnie mowiac nuda ! a BJJ to najwspanialszy sport ;))) no moze jeszcze Boks jest tak [...]

Chodze na Tajski boks 2 razy w tygodniu oraz na tenisa. Robimy tam wszystko. Od nóg po plecy i ręce. Już po 3 miesiącach widać znaczącą różnice jeśli chodzi o ciało. 6 weidera robiłem bardziej dla tego aby pokonać siebie i to zrobić bo dużo osób zaczyna mało kończy. Wbrew powszechnej opinii efekty są bardzo duże. Z wybraniem diety będzie u mnie [...]

Kalorii mam 3500 trening w tygodniu to boks siłownia bieganie więc moim zdaniem aktywność dobra

[...] roztrenowanie nie ma.Jest okres przygotowawczy i startowy.Pomiędzy nimi nie może dochodzić do "patologii nic nie robienia" . Jeżeli chodzi o amatorskie starty w zawodach np boks gdzie w tym miesiacu nie mamy treningów ale juz od stycznia ruszamy z przygotowaniami.Ja jakoś nie mogę tak siedziec i nie trenować wiec chodze na silownie w celu [...]

[...] zawodach (nie miałem takiej chęci) to wybrałbym mt (ale wtedy o mt mało kto jeszcze słyszał w Polsce chociaż już trenowano). Nawet w tamtych czasach mogłem cwiczyć kb czy boks, ale nie interesowała mnie rywalizacja sportowa. Mt ze względu na swoją popularność ma po prostu więcej do zaoferowania we współzawodnictwie sportowym niż mało znana [...]

[...] zawodach (nie miałem takiej chęci) to wybrałbym mt (ale wtedy o mt mało kto jeszcze słyszał w Polsce chociaż już trenowano). Nawet w tamtych czasach mogłem cwiczyć kb czy boks, ale nie interesowała mnie rywalizacja sportowa. Mt ze względu na swoją popularność ma po prostu więcej do zaoferowania we współzawodnictwie sportowym niż mało znana [...]

Ogólnie uważa się, że trening MMA dzieli się na: - stójkę uderzaną, np. boks, muay thai, kick boxing, - stójkę w zwarciu, np. zapasy styl wolny, - parter, np. BJJ. Jeśli będzie trenował muay thai, przerzucając się na MMA, będzie musiał od zera uczyć się zapasów i BJJ. Jeśli będzie trenował sanda, przerzucając się na MMA, ma już szeroko opanowany [...]

Pompki możesz robić 2-3 razy w tygodniu w połączeniu z brzuchem, boks okey, drążek połącz z brzuchem możesz zrobić 3 serie na podciąganie, najlepiej jak byś robił a6w i 2 razy w tyg pompki razem z a6w i w jakis inny dzien z a6w dożucił te 3-4 serie na drążku

jeśli chodzi ci o boks, to jest to moja pasja

[...] szlo mi wszystko elegancko, o diecie mam pojecie, od trzech lat trzymam miche, zdobywam wiedze na ten temat, wczesniej po prostu staralem sie odzywiac zdrowo gdy trenowalem boks, nie liczylem wtedy kcal ani makro. Wiele razy czytalem o keto tak jak i wiele razy myslalem o tym zeby w koncu na nia wejsc :D Dieta oparta na samych tluszczach i [...]

[...] lub nie chcą widzieć w nim zastosowania w praktycznej samoobronie! Tak bywa często u zawodników dosyć egzotycznych styli lub popularnego swego czasu w USA "karate no - contact" gdzie nacik kładziono jedynie na technikę wykonania danego ciosu czy sekwencji... aczkolwiek nie jestem w tej dziedzinie ekspertem głosowałem na boks.

Człowieku, nie chciałem wywoływać żadnej kłótni i zaznaczam,że nie jestem fanatykiem karate.Intryguje mnie jedno: dlaczego akurat t a k a n a z w a(thai-boks)formuły walki w shidokanie??? Troszkę przesadziłem z tą zdradą..., ale to było tylko w celu wywołania małego zamieszania, bo - jak wiadomo - emocje pobudzają do działania(pisania). [...]

Pozatym Pudzianowski ponoc trenuje Kyokushin od 11 roku życia do dzis a kiedys tam 7 lat trenował boks wiec mysle ze siła i gabaryty nie są jego jedynymi atutami.

na boks się zapisz człowieku dobry. Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Jezeli chodzi o boks-rekord swiata w walce o mistrzostwo swiata w wadze ciężkiej nalezy do naszego Andrzeja Gołoty(Brewster). Co ciekawe-ma tez 3 miejsce na tej liście(Lennox ) a w MMA nie wiem

Nie wiem moze poprostu moj organizm nie lubi omki Powód...hm..no w sumie...jak brałem suste była tylko siłka,a teraz chodze na boks wiec moze to Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-05-17 00:49:24

"Utwardzanie" to wymysł pokolenia filmów z pokroju Kick-Bokser , Tajski-Boks i innych takich produkcji z Van Dam. Wiele artykułów opisuje,że to nie jest dobre.

Boks trenują setki tysięcy osób i raczej nie zwiększają pogłowia ledwo dukających półgłowków (poza wrodzonymi przypadkami typ Włodarczyk).

Ja trenuje boks 3 rok i siłe ciosu znacznie poprawiłem dopiero ze 3 miesiące temu jak zmienił mi sie trener i pokazał o co tak naprawde chodzi w zadawaniu ciosów w boksie wcześniej można powiedzieć klepałem chociaż mi wydawało sie że wymiatam teraz dopiero widze co to znaczy mieć power w łapach.