boks

Adamek nie stał koło Gołoty nawet, gdyby nie Don King, Endrju pewnie byłby mistrzem. Dla Adamka całym światem jest teraz Roger. "Roger to, Roger tamto, Roger to boks, boks ro Roger"...

No właśnie wiem, dlatego już sobie boks zacząłem, i właśnie myślę później nad KB, żeby go bardziej podszkolić i już uczyć się kopnięć, a dopiero później uderzyć na MMA. Wiesz, no niby nic, ale taki Juras przykładowo trochę w takich walkach osiągnął. A jak byś był dobry, to kto wie.

Franco Columbu Jak zacząłem ćwiczyć Zacząłem boksować gdy byłem 16-letnim dzieciakiem na Sardynii. Podczas boksu doświadczasz najlepszego cardio, ponieważ tańczysz w koło uderzając jednocześnie. I kiedy jesteś w ringu z drugim człowiekiem, to nie możesz zwolnić, bo inaczej on cię zabije. Właśnie dlatego jesteś zmuszany do wysiłku, by przetrwać i [...]

Sandwitch16 wez czlowieku mnie nie rozsmieszaj... Myślisz, że jak trenujesz siłkę i "boks" w domu to jesteś niezłym fighterem?? Ja Ci życzę żebyś nie spotkał takiego na****ionego zwykłego boksera co trenuje boks w klubie, tyle samo czasu co Ty na siłowni, czyli jak powiedziałeś 1,5 roku (3x w tygodniu). Jak przeczytałem Twój ostatni post [...]

Żebyś się kiedyś nie zdziwił. Może się stać tak, że wycofają zapasy i boks, a wprowadzą MMA jako potomka pankrationu. Z boksem już jakieś dymy ostatnio były z powodu nowego prezesa, a o zapasach też dziwne pogłoski chodzą. Co do BJJ to faktycznie niewielkie szanse. Zapasy zostały zniszczone przy pomocy absurdalnych przepisów i oszustw [...]

[...] stylów walki... bo w takiej analizie powinno być porównanie czegoś ze sobą i wykazanie czegoś. a Borno tylko przedstawil swoj punkt widzenia i nie porownywal np.karate do boksu i nie analizował tego porównania. Borno przedstawił tylko cechy stylów walki i swoją wiedze na ich temat. Z drugiej strony kiciuś w tym co napisałes jest dużo szczerej [...]

Mam awersję do ściemniaczy w mundurach co głoszą, że zabiją każdego błyskawicznymi technikami i uczą podobnych rozwiązań. Mam awersję do jednostrzałowców chodzących na różne combaty. Mam awersję do oszołomów od punktów witalnych. Mam awersję do ściemniaczy ze styli tradycyjnych, co także głoszą zabijanie błyskawiczynmi ciosami. A skrzywiło mnie [...]

http://www.przegladsportowy.pl/boks,boks-dawid-kostecki-chcial-popelnic-samobojstwo,artykul,624039,1,290.html

[...] bo tutaj mało kto kuma klimat. Chodziło mi o to, że pomimo iz Feitosa Glaube trenuje Kyokushin jak Hajime Kazumi to jego styl drastycznie się różni w walce. Są różne szkoły boksu, po prostu są. Podejście do boksu różni się też w zależności od trenera. Ćwicząc boks w jednym miałem przyjemność trenować z trenerem z innego... i okazało się, że do [...]

Czy możecie mi coś podpowiedzieć i odżywkach? Trenuję 2 x w tygodniu boks i raz kettlebell. Mam 53 kg i 163 cm, niby ok, ale chciałabym aby lepiej było widać efekty mojego wysiłku ;) Nie znam się na tym temacie, ale wy mi na pewno coś polecicie. Jeśli to ma znaczenie to nie stosuję żadnych wymyślnych diet, po prostu jem z rozsądkiem o regularnych [...]

[...] Rozciąganie 3 obwody po 20 powtórzeń (podciąganie, pompki, przysiady, brzuszki) Technika w powietrzu Walka z cieniem: Lewy prosty Lewa ręka Boks Boks + low kicki K1 Worek bokserski: Powtarzałem techniki z dnia wczorajszego. 4x2 min walki z na worku bokserskim (kick light) Po treningu rozciąganie całego ciała. Dieta: Śniadanie - Płatki owsiane [...]

27.05.2013 Trening Dzisiaj trening na sekcji. Rozgrzewka (bieg, wymachy, skipy, bieg bokserski, sprinty) Rozciąganie Technika w powietrze: -prawy low kick, lewy midlle kick, prawa obrotówka odpychająca. -lewy low kick, prawy midlle kick, lewe kopnięcie zahaczające. -lewy/prawy prosty, unik przed lewym prostym, prawy prosty, l hak, p low. Walka z [...]

[...] na worku: Rozgrzewka (bieg, pajac, wymachu, skipy) 3 obowdy (podciąg, przysiad, pompka po 10 powtórzeń) Walka z cieniem: Boks 2x 1 min Kick light 2x2 min Technika na worku bokserskim L/P prosty, l sierp -"- + low kick L okręzne na wątrobę, prawy prosty, lewy prosty, prawy high kick Unik przed lewym prostym, prawy prosty, lewe okrężne na [...]

14.08.2013 Trening na sekcji Rozgrzewka Rozciąganie Bieg około 15 min Rozciąganie Technika: Lewe kopnięcie okrężne na wątrobę, prawa obrotówka. Lewy low kic, prawe na żebra, lewe na głowe. Wejście z 4 ciosami prostymi, lewe okrężne na wątrobę. Prawe kopnięcie spadające, prawe na żebra. Lewy/prawy prosty,lewysierp, prawy hak, lewe na wątrobę. Walka [...]

17.08.2013 Trening na sekcji. Rozgrzewka (bieg,skipy,sprinty,walka z cieniem w biegu) Rozciąganie Walka z cieniem: Lewy prosty Boks K1 Technika: Unik przed lewym sierpem, prawy sierp, lewy low kick Unik przed lewym prostym, prawy prosty, lewy sierp, low kick Lewe okrężne kopnięcie na wątrobę, prawa obrotówka. Lewy prosty, prawy back fist Technika [...]

20.08.2013 Trening na sekcji. Rozgrzewka Rozciąganie Bieg około 15 minut. Rozciąganie Technika: Podwójne kopnięcie lewą nogą + obrotówka prawa Lewy.prawy prosty, lewy sierp, prawy hak. Lewe kopnięcie opadające, prawy prosty, lewy sierp, prawy low kick. Walka z cieniem Lewy prosty Boksx2 kopnięcia K1x2 Technika w parach. Lewe okrężne na wątrobę, 4 [...]

22.08.2013 Trening na sekcji. Rozgrzewka Lekkie rozciąganie Bieg około 15 minut Rozciąganie Technika: Prawa obrotówka na wątrobę (odpychająca) Lewy high kick Prawy High kick Lewy middle kick, prawy, lewy prosty, prawy middle kick Technika w parach: Prawa obrotówka Unik przed prawym prostym, lewy prosty, prawy hak, lewe kopnięcie na wątrobę. Unik [...]

[...] Lewy prosty Boks Kopnięcia Ręce i nogi Na treningu było dużo walk zadaniowych i na koniec miałem luźniutki sparing 2x3 min low kick. Walki zadaniowe: 2x lewy prosty 2x 1 ma ciosy proste a 2 haki i sierpy 3x boks 3x k1 Dieta: Płatki kukurydziane Kanapki Trening Obiad Pasta jajeczna Witaminy Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2013-08-24 21:27:47

Witam, sorki że nie pisałem nic, jakoś nie miałem weny ani zbytnio czasu. 29.08.2013 Miał być trening na sekcji, jednak nie miałem jak się na niego dostać, trenowałem na własną rękę. Rozgrzewka Rozciąganie Bieg około 20 min Po biegu rozciąganie 3x podciąganie, pompki, przysiady (5,10,15) Technika: Kopnięcie opadające Kopnięcie obrotowe Kopnięcie [...]

19.11.2013 Trening na sekcji: Rozgrzewka (bieg,wymachy,sprinty,skipy,bokserski etc) Rozciąganie/w parach Technika: Lewy front kick, prawy high kick, prawa obrotówka na wątrobę odpychająca Lewy/prawy prosty, lewy sierp, unik przed sierpem prawy hak Lewy high kick Prawa obrotówka Walka z cieniem: Lewy prosty Boks Kopnięcia K1/Tajska Obwody 3 stacje [...]