boks

[...] na szerokie wody. Moze nie jest to jeszcze swiatowa czolowka , ale juz cos zaczyna sie dziac. Miejmy nadzieje ze to otworzy im drzwi. Ciekaw jestem , czy umiejetnosci Wlodarczyka zostana zweryfikowane na najblizszej walce. Pozostaje nam trzymac kciuki. Moze w koncu boks ruszy w polsce. Na tamtych ringach chlopaki moga sie wiele nauczyc...

dokładnie, wcześniej miałem 85kg ( na tych zdjęciach ) zawsze byłem "nabity" i zawsze przez to traciłem bo jak jeździłem na zawody - trenowałem boks to zawsze miałem większych od siebie. No tak 3 miesiące i 45kg. Przez to mam rozstępy na biodrach, brzuchu i rękach, ale tym się raczej nie martwię. Najważniejsze dla mnie to wrócić do formy [...]

[...] plus jest taki, że blisko mojego noclegu jest siłownia, basen i mordownia ( dzwoniłem i narazie wiem, że w tych godzinach które miałbym wolne czyli wieczorem, jest mma lub boks tajski)... Nie chciałbym zjechać z trybów, myślę że dałbym radę ruszać się codziennie. Przydała by się karta multi sport - akurat we wszystkich obiektach, które tam [...]

[...] moich treningów na siłowni.56kg kości Patrząc na tą fotkę trudno mi samemu uwierzyć,że tak właśnie wyglądałem Druga fotka z 2003r., z okresu kiedy razem z siłownią trenowałem jeszcze boks. Trwało to ok. roku, kondycję miałem super,rzeźba też była nie najgorsza ale masy nie było w ogóle Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-08-28 19:40:37

koło 4 godzin - jakoś tak, ale raz, że tempa nie forsuje, bo i nie ma po co bez rywali z przodu i z tylu - a dwa, że w trakcie zbieram kurki do jajecznicy i jagody do twarogu :)) Boks & długodystansowe biegi & siłownia - wszystko to kocham i chyba mój błąd, że nigdy nie potrafiłem na jedno konkretnie postawić - ale z perspektywy czasu nie żałuję [...]

Będę pilnował rozkładu btw i monitorował, dzięki sog nie wchodzi chyba dlatego że już wcześniej dałem?... Co do worka to nie jest tak że walnę w niego aż się zmęczę/rozgrzeję. Trenowałem trochę boks, kickboxing i staram się technicznie uderzać (oczywiście mam rękawice bokserskie) no i rozciągać nogi od prostych kopnięć, po high,low kicki ;)

Zdjęcia były, że ch**owe to nie mój problem, sam nie dałeś całej sylwetki, ja dałem też wymiary w przeciwieństwie do Ciebie, więc f*** off :) NIE PODOBA SIĘ TO NIE ZAGLĄDAJ :-D DZISIAJ MISKĘ NORMALNIE WYPISZĘ BO JEM TAKIE POTRAWY ŻE ZA Ch**A NIE CHCE MI SIĘ TEGO PRZERZUCAĆ NA PO TRENINGU. WRÓCIŁEM Z ROBOTY, ZARAZ BOKS I SPARING. PO ZAKOŃCZENIU [...]

Boks i sparingi..... Opisz coś więcej :D Długo trenujesz?

Boks i sparingi..... Opisz coś więcej :D Długo trenujesz? Przez półtora roku trenowałem, później długa przerwa i jak chciałem wrócić do treningów to złamałem kciuk, amatorsko of course, sparingi robię sobie raz na jakiś z kolegą jak nas najdzie, worek mam w domu choć ostatnio zaniechałem a kiedyś przed każdym treningiem robiłem na nim rozgrzewkę. [...]

[...] czas, praca, trening, dziecko, gotowanie itd, więc jak wpisy będę wrzucał tylko w dni wolne to nie marudzić że gdzieś chleje czy coś, tylko nie mam czasu. Dodatkowo boks albo kickboxing ma dojść, tłoczno, ale musi wyjść na dobre! Dobra już wiem kiedy pracuję, jutro liczę TDEE, układam jakiś trening, prawdopodobnie FBW, co do diety to [...]

ze strony organizatora Pierwsza w Historii Siemianowic Śląskich Wielka Gala Sportów Walki & Sportów Siłowych. 21.10. 2017r. Hala Sportowa – Kompleksu Sportowego Michał ul. Orzeszkowej 1 w Siemianowicach Śląskich. Harmonogram Gali: Rozpoczęcie godz. 16:00 1. Pszczyńska Akademia Sztuk Walki Siemianowice - trener Dariusz Płoskonka – pokazy walki 5 [...]

Witam. Trenuje boks w poniedzialki srody i piatki, silka wtorek i sobota chcialem sie dowiedziec czy bedzie dobre dawkowanie. Wtorek, Sobota - 5 kaps SFD Pure creatine rano na czczo, 5 po silowni W dni boksu 5 kaps kreatyny z rana, i nie wiem czy dorzucic takze po treningu , i do tego Hi-Tec Nutrition - BCAA przed treningiem pol godziny, i takze [...]

[...] zęby na warzywa ale staram się coś tam jeść, jestem po długiej redu, obecnie wchodzę na mase, prowadzę dość intensywny tryb życia, praca chodzona + codziennie siłownia lub boks, śpię maks 6h/dzień, tak to wygląda: 1) Witamina D3 5000 IU - 1 tab do posiłku.(czy to ważne jakiego np. potreningowego) 2)WITAMINA C1000MG -1 tab do posiłku.(czy to [...]

Jak dla mnie ograniczenie klinczu, to pomylka. Wystarczajaco juz podcieli skrzydla thai boxerom przez ograniczenie lokci. Tak swoja droga, to nie ma czegos takiego jak thai box. Jesli chcesz z angielskiego, to thai boxing, a jesli z polskiego, to po prostu boks tajski. A tak w ogole to SOG ode mnie.

To teraz ja sie nie moge z Toba zgodzic. Lokcie naleza do arsenalu thai boxerow i to troche tak jak by kick boxerom zakazano uzywac nog. Co by z tego zostalo? Po prostu boks. A co do klinczu, to mysle, ze nie masz racji- potrafi byc on naprawde efektywny.

Przecztałem całość i myśle że bieganie+masa = czysta masa , chce teraz robic mase+boks aby poprawić wytrzymałośc i kondycje, bieganie czy jazda na rowerze czy gra w piłke będzie dobrze oddziaływać na nasze ciało, wystarczy 50g ww przed bieganie i niemamy sie o co martwić. Kiedyś uprawiałem wszystkie sporty + siłownia i masa była dobrej jakości po [...]

[...] na turnieju miedzynarodowym,a teraz poszedl kategorie wyzej i pobil rekord swiata mowi chyba wszystko. co do Kliczki,to chyba oczywiste,ze kwestia gustu,jednym sie taki boks podoba,a innym nie. ja naleze do tej drugiej grupy,chociaz wiadomo,ze umiejetnosci cenie,bo dziwne,zeby nie. to troche jak gdyby nie rozumiec,dlaczego komus smakuje [...]

90funtow .i mozesz isc codziennie na kazdy trening + silka tzn mma ,bjj kyokushin muay thai boks Zmieniony przez - xper w dniu 2014-12-17 12:43:24

[...] oraz powtórzenie wyczynu Wanderlei Silva w middleweight GP, (obrona tytułu). - Jak wyglądają twoje przygotowania do GP? - Wróciłem trenować. Poświęciłem miesiąc na trening boksu oraz na dopracowanie mojej stójki (chodzi o trening w pozycji stojącej, erotomani ). Obecnie pracuję nad doskonaleniem parteru. Chcę poprawić go jak tylko się da. [...]

Co mu dał boks jak po 10 sekundach był grubym człowiekiem na plecach. UFC frikszoły tym się różnią, że w USA to jakoś 'pudrują', freak musi albo mieć jakieś osiągnięcia, albo być sztucznie nadmuchany przez jakieś śmiechu warte walki jak ze staruszkiem Abottem. Japońce bez żenady się przyznają, że chcą oglądać 170 kilowego Zulu bo jest 170 [...]