Tak Boks i wszystkie inne style gdzie dostajesz po buzi od razu zanim jeszcze cos umisz cie najpredzej naucza skuteczności. Tylko że Boks to sport a sztuka walki to hum. Sztuke trzeba dlugo szlifować nim da efekty! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może [...]
Cześć! Dobrze by było, gdybyś niczego nie wykluczał, chyba na boks nie chodzisz co dzień? Kreatynę bierz po 5g, rano (na czczo)i po treningu jednym i drugim, bo przecież boks to też pewien rodzaj treningu siłowego. Ja bym tych dwóch treningów w jednym dniu nie łączył, ponieaż ten drugi trening nie będzie już tak intensywny, jak bym tego chciał i [...]
To zależy , jak chcesz poprawić , siłę , rzeźbę , sylwetkę czy masę zwiększyć to siłownia np 3 razy w tyg , a jak ci zależy na umiejętnościach to mt + boks , dobre ręce to podstawa , poza tym dobrą pracę nóg masz na boksie więc z mt się będzie bardzo dobrze uzupełniać . A wcześniej trenowałeś wcześniej cokolwiek ? Jak tak to wystarczyło by samo mt [...]
boks + zapasy boks + bJJ mistrzostwo - wiadomo :-)
Ostateczne forma zawodnika to prawdopodobnie zapasy Khabiba + boks np Conora i jeszcze jakieś kopnięcia Z zawodowych bokserów to jeszcze Mayorga próbował tutaj swoich sił. I walczący z nim w stójce nie padali jak muchy... to oznacza że boks musi być odpowiednio przystosowany pod mma
Tylko że ja nie trenuje boks tylko tajski boks, więc słyszałem o klubach z tajskim boksem ...
Jeśli priorytetem jest boks, to na siłowni powinieneś ćwiczyć z stosunkowo małymi ciężarami, ale dynamiczne ruchy wykonywać. Ja osobiście tez trenuję boks i tak jak u ciebie siłownia jest tylko dodatkiem do boku i ćwiczę planem FBW, tylko jak powiedziałem małe obciążenia, a dynamiczne ruchy:)
[...] sztuki walki, która będzie w miarę skuteczna, Dowolna trenowana w sensowny sposób - metodyką z pełnokontaktowych sportów walki. Czytaj więcej na Z autopsji wiem, że na boks czy mma chodzi dużo "dresów", nie obrażając nikogo, wiem że chodzą różni ludzie, ale wiecie o co chodzi. Nie nie wiemy. Na MMA czy boks chodzą Ci których od treningu [...]
Ja radzilbym Ci Bjj(jak nie am to judo,sambo,zapasy), i cos takiego jak boks, boks tajlandzki itd. pozdrawiam
Wrona w jeet kune do masz boks tajlandzki, zapasy, kikboksing, boks, i reszte potrzebnych rzeczy, takze najlepiej jeszcze do tego bjj, chociaz wejscia w zwarcie i parter tez jest. netfan
[...] należy skupić się na jednym. Należy zacząć od wybranego sportu i po osiągnięciu pewnego poziomu rozszerzanie go o inne sporty. Np. po roku treningów MT możesz dołożyć boks, bo wiesz jaka jest specyfika treningu i walki w MT i co należy "wyciągnąć" z boksu. Sam tak robiłem przez długi czas trenując jednocześnie kickboxing i boks - skupiałem [...]
[...] swiata) w Krakowie jest szkola Muay Thai i to najlepsza w Polsce (jedyna zarejestrowana w swiatowym zwiazku Muay Thai) masz tu strone do klubu http://www.muaythai.cnet.pl/str-muay-thai.html a co do wzroku to nic otym niewiem, boks tesz jest wpisz sobie w wyszukiwarce boks w krakowie, lub cos w tym stylu ja na twoim miejscu zaczl bym trenowac!
TRENING: poniedziałek, czwartek - boks tajski (1,5h) wtorek, piątek - siłownia (1,5h) sobota - biega (40min do 60 min dość szybkim tempem - zaczyna się zimno i mokro robić więc nie zawsze się udaje) Środa, niedziela - odpoczynek (ewentualnie basen) Tak jak wcześniej pisałem boks tajski trenuję od listopada 2008r. a siłownię od ponad miesiąca.
5 treningów a dokładniej mam tak. poniedziałek (bieganie i siłownia) wtorek (boks) środa (bieganie siłownia) czwartek (boks) piątek (bieganie siłownia) i w soboty troszkę biegów ale to tak tylko z rana to to nie bardzo trening.
Myślę, że mi rodzice na boks nie pozwolą, poza tym nie wiem czy u mnie w mieście jest. Ostatnio zacząłem się zastanawiać nad krav magą bądź karate kyokushin (zresztą w tym temacie już o tym pisałem). Na boks chciałbym iść.
ale OloKK ma rację... łebki z siłowni wolą obejrzeć mma bo wciąż im się wydaje (oczywiście niektórym) że ten sport jest im bliższy niż boks, do tego jest to (mówię o mma) bardziej widowiskowe niż boks (a to mówię wspominając moje postrzeganie sw sprzed 2-3lat) - więc i Ci co żadnych sportów nie uprawiają prędzej obejrzą KSW. a ja? jak będę miał [...]
Jak już napisał kolega wyżej Boks tajski ;) wspaniała dyscyplina sportowa ,masz 22 lata jesteś już twardszy od dzieciaków ( np odemnie :D) i sądzę że masz szansę świetnie sobie poradzić masz moją posturę i uwierz mi dasz sobie radę, poza MuayThai proponuje jeszcze Boks, a jeśli lubisz walki w parterze to BJJ napewno nie Judo -.^, jeśli lubisz [...]
[...] z rady kolegi wyzej nauka sztuki walki to nie tylko nauka bicia ale tez wazna jest filozofia (czyli ceremonial "bezsensowne regulki" - to jak mozna nazwac w boksie tajskim ten caly rytual przed walka??) moze bedziesz super i mial silne uderzenie niesamowite warunki fizyczne ale jak nie bedziesz mial woli walki i kazde [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia w-f, w weekend praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 2 x w tygodniu, 5 x boks Odżywianie : miałam słabość do słodyczy, od czterech tygodni nei jem ich wogóle Cel : redukcja tłuszczu, niewielkie zwiększenie masy mięśniowej, dla lepszego wyglądu [...]
To przed państwem kolejny archeolog(wyszukiwarka). Ostatnio przedzwoniłem na broń i okazało się że nie ma już tam sekcji boksu.Jest może jeszcze jakaś w radomiu? chyba radomiak, jakie są wymagania do przyjęcia do sekcji boksu, wymagane jest jakieś doświadczenie czy tam dopiero rozpoczyna się nauka? Po 2. W PSP NR. 13 nadal są treningi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
