boks

to mogę sobie zrobić tak ze poniedziałek wolny wtorek boks i ćwiczenia wieczorem. środa ćwiczenia czwartek boks i ćwiczenia piątek wolny sobota ćwiczenia niedziela ćwiczenia. ??

[...] Brothers, chciałbym pozniej zajac sie tymi ćwiczeniami. Jeśli nie miałbym cwiczyc codziennie to ułożyłem sobie taki plan (nie realizuje go): Poniedziałek - trening Wtorek - boks, trening Środa - wolne Czwartek - boks , trening Piatek - trening Sobota - wolne Niedziela - trening Co sadzicie ogolnie o mojej sytuacji i pytaniach ktore zadałem [...]

olez93, do treningu codziennego ciało może się przystosować. Trening najlepiej byś dobrał pod boks jeżeli ten sport jest dla Ciebie najważniejszy. Wybierz po jednym ćwiczeniu z ćwiczeń pompkowych, podciągających i przysiadających. Do tego ćwiczenie na środek ciała. Najlepiej jakby to było obwodowo. Dla wytrzymałości mięśniowej pod boks będzie to [...]

@Bobansdob " Chyba każdy kto trenowal boks/kickboksing jakis czas i probowal MMA to Ci to powie." Akurat mam sam doswiadczenie z Kickiem i wiem co mówię, zawsze byłem uczony i to przez ludzi którzy robią to całe życie np. jednej madrej żeczy "nie bij sie z bokserem na rece, bo dostaniesz w******l" .Jasne ze w stójce w MMA są pewne minimalne [...]

[...] pewien jak dokładnie działają te mechanizmy (tajemnica zawodowa).W każdym razie dobrze jest mieć dobrą osobę za sobą.king to taki lichwiarz można powiedzieć.Niby kotroluje boks,ale tak naprawdę słabo go kotroluje albo aż za mocno - w co wątpię (przykład Gołoty,którego king na siłę chciał zrobić mistrzem,ale według niektórych dwa razy [...]

Czyli wnioski są takie że w kontekście sztuk walki ogólnie - inteligenty boks, taki w którym zawodnik dostosowuje się do sytuacji a nie zawsze poluje na moment w którym mu najwygodniej, zwłaszcza poparty dobrymi zapasami być może jest najlepszym i najważniejszym elementem? hmm IMO dobrze kombinujesz, zapasy/inteligentne anty-BJJ w walce większość [...]

[...] tylko w górę, nigdy w dół" - odpowiedź Saku na propozycję przejścia do niższej kategorii wagowej. BJ Penn: "Dla mnie kategorie wagowe nie istnieją. To nie boks, tylko mieszane sztuki walki..." Muhammad Ali: "To tylko praca. Trawa rośnie, ptaki śpiewają, fale morskie uderzają w piasek a ja po prostu biję ludzi" [...]

stójka w MMA/K1/boksie to 3 różne sprawy. Co z tego, że Klitschki i Badr Hari są zaj**iści i w stójce takiego Caina Velasqueza by posłali spać szybko skoro w MMA byli by na dupie szybciej niż zdążyli by oddać jakikolwiek cios. MMA to sport najbardziej zbliżony do prawdziwej walki dlatego mistrz HW jest "The baddest man on the planet" :-) [...]

[...] I KOSMOSU, A BOKS ZAWODOWY TO NAJLEPSZA SZTUKA WALKI NA PLANECIE. No i oczywiście w to wierzą a szeregowy mieszkaniec USA po prostu jest przekonany, że mistrz zawodowego boksu to najlepszy wojownik na planecie. Przecież pewien odsetek populacji wierzy że wrestling jest prawdziwy...:-D Nie, nie jest najlepsza. Tam gdzie nie ma pełnego arsenału [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat + 2 lata bardzo nieregularnie (głównie boks + ćwiczenia na siłowni pod boks) 6. DIETA: obecnie 2500-2600kcal -białko: 3-4g/kg -węglowodany: ok 2g/kg -tłuszcz: ok 1g/kg 8. TRENING: 4 x siłownia + 2 x lekkie cardio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

[...] oliwa z oliwek. Stosunek ok 0,9:1,2:0,9 Zrodla WW: Warzywa, platki owsiane z rana + po treningu pomarancza, banan itp. ok 30-40 ww, w zaleznosci czy trening silowy, czy boks. Zrodla bialka: Jajka, Losos, Morszczuk,Mintaj,Dorsz, Piers z Kurczaka, Karkowa, Schab, czasem Wolowina, Lopatka. Trening: 3x boks, 2 x Silownia (FBW)+20 minut aeroby, [...]

[...] od JDSa, że nie musi bać się o obalenie co za tym idzie jego stójka będzie lepsza. Tak czy inaczej Cain nie da się sprowadzić, zajedzie go presją, wejścia w klincz, brudny boks, Cain kondycyjnie nie siądzie i ubije Werduma. Boks Caina jest wg mnie wyraźnie lepszy i naprawdę Caina kb i muay thai jest bardzo niedoceniane. Jedno życzenie oby [...]

Ankieta przeprowadzona wsrod bokserow: Czy myslisz ze boks jest szkodliwy dla zrowia? 5% odpowiedzialo: Mysle ze boks nie ma wplywu na zdrowie 95% nie zrozumialo pytania }:-(

[...] sztuka - to ja mu wierzę. Frajerem jesteś jak na razie TY - ja np. nie tracę czasu- TY TRACISZ. JA TRENOWAŁEM AIKIDO - zrezygnowałem bo NIC nie dawało, zamiast tego wybrałem boks, TKD etc. MOC AIKIDO?!?! - posparuj - wyzdrowiejesz. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and [...]

jeszcze raz muszę muszę coś wtrącić (cholera mnie bierze) co do wypowiedzi t.m. (za ch*ja nie napiszę z dużej litery!) :polska szkoła boksu to coś co narodziło się w czasach kiedy boks amatorski był prawdziwym boksem a nie tylko walkami toczonymi pod maszynki(jak ktoś nie wie co się zmieniło to chętnie wytłumaczę, narazie sobie odpuszczę z [...]

Za ten boks SZACUN się należy:) Jasne, ze za całokształt też - ale boks skradł mi serce.

no ozdoba wie jak stać w końcu 2 miesiące trenował boks. Ozdoba CAŁE ŻYCIE trenuje sztuki walki.A nie 2 miesiace boks.

Od kiedy to cwiczenie boks i thai boxingu jest potwierdzeniem przydatnosci tkd? Chyba na odwrot. Kiedys w ramach sekcji aikido cwiczono w 3miescie boks, czy to znaczy ze aikido jest skuteczne? Chyba na odwrot. Co do parteru w tkd, to mi sie nawet nie chce komentowac. Ktore poomse zawiera walke w parterze? Kto uczyl zdrajce generala boksu i gdzie [...]

Pierwsza w Łodzi Akademia Vale Tudo "Bone Breakers Team" Zaprasza na treningi przy ul. 6-go Sierpnia 80 III pietro. Działamy pod patronatem Vale Tudo Warszawa oraz Gracie Barra Kontakt: Marcin Rogowski 607183179 Oto plan treningów na październik PONIEDZIAŁEK: · 17.30-19.00 - Brazylijskie Jiu-Jitsu ( GRUPA POCZĄTKUJĄCA II ) [...]

Klub Puncher Wrocław ul Jagiellończyka 38a muay thai i boks grupa muay thai początkująca pn-pt 17.30 grupa muay thai zaawansowana pn- pt 19.00 boks pn, śr i czw 20.30 Trenerzy: Janusz Janowski (trener Kadry Narodowej w MT) Patryk Grudniewski (aktualny Mistrz Świata w MT) www.puncher.pl