boks

Dzejno ja trenuje boks tajski a tam wszystkie kopnięcia wykonuje się z piętą oderwaną od podłoża. Sam z tego co w profilu piszesz trenujesz muay thai więc wiesz jak to wygląda

Yang i Olo -Nie mam nam myśli tego, ze nie da się podciąć jak ktoś stoi na 1 nodze. Mówię, ze trudniej jest podciąć jak ktoś stoi na całej stopie. To chyba jasne. Nie zawsze przeciwnikowi uda sie dokładnie wyciąć. Scorpion - Wiem, trenowałem Boks Tajski przez rok i jak dla mnie niektóre elementy sa fajne, a niektóre nie i to jest ten który uważam [...]

Muay Thai z tego co wyczytałem to są łokcie, kolana, rzuty, kopnięcia i Boks, pewnie jest skuteczne w obronie ale nie jara mnie zbytnio przywalić komuś z łokcia, tylko jakiś low-kick do tego prawy sierpowy i takie tam :) a co do MMA w Pouncher jest ale nie wiem czy tam jest jakiś limit wiekowy

"Wyczytałem, że muay thai to rzuty, kolana, łokcie, boks a ja chcę low kick prawy sierp" coś takiego napisałeś, w muay thai jest wszystko oprócz parteru. Low, middle, high, z boksu wszystko + kolana i łokcie.

Zapisz sie na sztuki walki mma boks wycisną z ciebie jak z cytryny a dla przyjemnosci w wolnych chwilach sobie pobiegasz

Trening z podwieszonych ew. ułóż Act pod wlasny sprzęt. I nie"trenuj boksu" bo to nie jest boks ;)Lepiej pobiegaj albo coś :)

nie no ja nie uwazam ze mam potezne problemy ze zdrowiem uniemozliwiajace mi zycie.Choc z drugiej strony to jest moim zyciem.Z tym innym sportem to raczej nie wypal nic innego mnie nie jara,troche boks trenowalem,troche pilke nozna ale ani do jednego ani do drugiego specjalnie udany nie jestem.

Nie syn a chłopak ;) Ale mniejsza z tym. On kiedyś trenował boks - może miał wtedy z 17 lat, nawet był mistrzem Śląska - zdaje się w wadze ciężkiej. Niestety niewiele wiem na ten temat, bo jakoś nigdy się szczególnie nie interesowałam tą sprawą. Obecnie regularnie chodzi na siłownie i po powrocie z Holandii (wyjechał tam na parę miesięcy do pracy) [...]

Dokladnie zgadzam sie z toba . Wole Nikolaja niz Ruiza , Ruiz swoje wyboksowal a jesli Nikos wyzwoli z siebie troche agresji to moze byc ciekawie. Przynajmniej swieza krew. W ogole to ciekawe jest to ze taki gigant , molby nawalac na oslep jakimic cepami a on prezentuje czysty techniczny boks. Powiem tak w tajemnicy ze jakos takos nijakos czuje ze [...]

[...] w 1 rundzie,nie wspominając o szczycie jego kariery(wtedy gdu miał jeszcze tą charakterystyczną fryzurke.kto ma wątpliwości to polecam wpisać do emule: "Los mejores K.O. de Mike Tyson" a odnośnie szczytu formy i głupoty gołoty to:"Riddick Bowe vs Andrew Golota 2 .avi"-walka w której gołota raz na zawsze wybił riddickowi boks!

[...] to trnuje dwa razy dziennie , oprócz tego staram sie jak nawiecej grac w kosza i piłke nożną że zględu na kondycje i motoryke.treningi są oczywiscie mieszne bjj-mt-zapasy-boks z przewagą na parter.niestety nie jestem jeszcze milionerem(hahahah)dla tego żeby utrzymać moją rodzine(nażyczoną monike i syna marcela) pracuje w nocy jako barman ale [...]

[...] zamiennie z pompkami na poreczach, wspiecia wieksza liczba pow. 20-25,brzuch; na koniec 1 cwiczenie co trening zmieniasz cw co do tych supli to najlepiej odstaw ta kredke i ogarnij porzadnie diete zostaw tylko witaminy,omege,carbo i albo aminokwasy albo izolat bialka i to wszystko. ile razy w tyg cwiczysz boks i co jest wazniejsze silka czy SW?

muay thai czwicze 3 razy w tygodniu ale we wakacje jak bede na siłce to przestane na jakis czas chodzic na boks w ostatni tydzien mojego cyklu byłem u kumpla, on właśnie splitem cwiczył i po tym jego treningu czułem sie napompowany, mięśnie były dobrze po treningu przemęczone , wiec czy fbw bedzie na 100% lepszy?

Dzięki za odpowiedzi, postaram się unikać cepów, a jak chodzi o jaja, to powtarzam, że trenuję BOKS!!!

[...] potreningowy) pelen posilek -na sen: MEGA STRONG PROTEIN™+Glutamina glutamine mozesz tez stosowac PRZED i NA treningu We wtorki i czwartki chodzę po 2h na Boxing. Przy tym zamierzam brać BCAA+Carbo przed i po treningu. OK ogolnie zadbaj o odpowiedni dowoz energii bo 3 silkii plus aeroby + boks bede uszczuplaly zapasy ! powodzenia ! :-)

no właśnie nie wiem co mam robić ... :) ale jeżeli Wiek 19 Waga 75-76 Wzrost 189 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba) ? Staż 3 lata pływałem biegam robiłem a6w i standardowe ćwiczenia teraz chodzę na MauyThai i Boks :) Aktywność fizyczna (Gram w piłkę rano biegam i jak wyżej)

wlasnie , bo mam pare metrow tam...a boks? fajnie by bylo...ale szkoda mi nosa... poza tym cwicze na silowni i potrzebuje tak aerobow na 2-3 razy w tygodniu... szukam narazie czegos odpowiedniego... i chyba tam sie zapisze. dzieki..macie soga/ SOG DLA MNIE

z tch co wymieniłeś BJJ --> parter very good JUDO --> równiez parter równieżvery good o róznicach między nimi możesz dowiedziec się z forum BOKS --> no chyba wiadomo co sie tam robi KICKBOXING --> jeśli chcesz kogoś kopnąć i łapką machnąć to również ciekawe rozwiązanie wszytsko zależy od tego czego poszukujesz i co lubisz walka w [...]

[...] aczkolwiek bede pamietal i dziekuje serdecznie za rade. Jako, ze nie mozna edytowac postow, to wklejam druga czesc wczorajszego wpisu: 18 czerwca 2012 7;45-9-45 Trening boksu w moim pseudo klubie. Jestem z lekka zżenowany, ponieważ w klubie zamiast nas uczyć boksu, to oni nam urządzają biegi i ćwiczenia siłowe. Nie żebym nie zdawał sobie [...]

[...] gdy masz siłę na jeszcze jedno powtórzenie) -Podciąganie zgiętych nóg wisząc na drążku 3 serie (max) -Wspięcia na palce na jednej/dwóch nogach 2 serie (max) 7:45 – 9:45 – trening boksu. Miałem pierwszy sparing, niby nie po głowie, a jedynie poniżej, ale dałem rade i daje mi to zaj**ista motywacje, aby sie wpsinac dalej. Boks zmienia życie!!!