no comments idź na zapasy/ judo dowiesz się jak wygląda balans i jak wyglądaja obalenia idż na boks/MT/kb dowiesz się jak wygląda garda idż na bjj dowiesz się jak groźny jest obalony przeciwnik
[...] Dziura jak dziura. W taju, kicku, kyoku też jest. Chcesz stać stabilnie - nie stój na baczność. WT skupia się głównie na rękach co jest dużym minusem i sprawia iż nie może być on skuteczny jeśli ogranicza się w większości tylko do jednej płaszczyzny jaką są ręce. To całkiem tak jak boks Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-10-30 12:39:34
On po prostu zauważył że żyje we współczesnych czasach.... I szukał własnej drogi... Jak każdy na pewnym etapie... Ale podstawę dało mu WT.. A to że ćwiczył również np. boks czy kulturystykę ... Tak piszesz jakby istniały JAKIEŚ boskie systemy które są znakomite w kazdym szczególe... a dla twojej wiadomości kiedy wyszedł poza Wing Tsun był już [...]
Spokojnie mógłbym godzinke walczyc i byloby ok hmm, zaskakujące - bo topowi bokserzy jeśli mają 36 minut walki ( 3 x 12 minut) to końcówkę i tak juz mają moocno osłabioną - bo 15 minutw Pride (10 + 5), czy czy 25 w UFC (5 x 25) jest sporym wyzwaniem dla kondycji zawodowców Prawdopodobnie chodzi o to, że mieliście sparringi typowo uderzane, [...]
[...] nie byl 116kg + 41lat - robia swoje nie ta szybkosc przedewszystkim ale sila jeszcze jest podejrzewam. Sentyment do Andrezja zawsze pozostanie chyba on (i Darek) wypromowali boks na swiecie pokazali ze Polaymoga byc i sa dobrzy. Choc chyba wiekszosc polakow po kazdej smiesznie przegranej walce czy to z Lennoxem czy z Tysonem - wyklinala go ale [...]
OcZywiście najlepszego Detonate i wesołych..... botha i brigss, po byku walka K1, toż to będzie zwykły boks :-/ Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.
[...] raz z ręka na sercu widziałem że kobieta robi ''brzuszki Rockiego''. Z tego co doczytałem na obecną chwilę masz przerwę w treningach SW, ale od 30 sierpnia znowu zacznie się boks tajski czyli to co lubisz najbardziej . BCAA już wiesz jak i kiedy najlepiej stosować , więc pozdrawiam i mam Cię na celowniku Sogacz leci . Zmieniony przez - demolub [...]
[...] cześć! fajnie, że zajrzałeś te Rocky-brzuchy to był pomysł Martuccy żeby spróbować żałuję, że na mojej siłce nie mam ich gdzie robić, bo to super ćwiczenie. z tym: boks tajski czyli to co lubisz najbardziej - to nie do końca, ostatnio mega frajde sprawiają mi coraz większe cięzary na siłce co nie zmienia faktu, że muay thai nadal [...]
[...] zaglądanie i kibicowanie CO DALEJ: teraz czeka mnie luźniejszy tydzień, zwieńczony imprezą w pracy w piątek i grillem w sobote a potem... 1) będe chodzić 3x w tygodniu na boks tajski i 2-3x w tygodniu na siłownie (w zależności od weny i stopnia zmęczenia) 2) na siłowni zamierzam skupić sie na wytrzymkach, dalej też chcę pracować nad nogami i [...]
Rozmawiałam dość intensywnie z Martuccą A ja? Przeca trabilam o tym tak eee... z pol roku Nikt mnie nie kocha i nie zauwaza Marta- wreszcie! Tzn. nie, ze boks rzucasz, ale ten chory cel 54kg.
[...] dołu łapie za duszącą rękę, kontruluje ją i robiąc mniej-więcej obrót ląduje w pozycji wyjściowej, z tym że to on próbuje dusić gilotyną - trójkąt nogami - sparingi: 3x sam boks (raz z trenerem, 2 razy z kolegą z którym dziś trenowałam) -> dalej jestem z siebie niezadowolona i robie głupie błędy ;-] ================================ paaaaaaadam [...]
[...] uderza 4 ciosy na garde, podczas czwartego drugi robi wejście w nogi z obaleniem - j/w z tym że uderzający broni się przed obaleniem odrzucając nogi w tył -> sparingi (sam boks + obalenia): 3 -> chwila rozciągania ================================== 04.01.2012 Trening 1: bieżnia dystans: 5km, czas: 28:02 @-) Trening 2: MMA -> rozgrzewka: [...]
[...] Trening: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, wyrzuty nóg ze stójki, brzuszki, spięcia, małpki, rozgrzewka stawów -> techniki: - obijanie partnera ciosami bokserskimi - j/w + wejście w nogi i przejście na plecy - jeden partner obija drugiego ciosami bokserskimi, drugi próbuje wejść mu w nogi, pierwszy musi go zatrzymać i obić [...]
24.01.2012 TRENING: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki izometryczne, przysiady izometryczne, spięcia izometryczne, bieg bokserski, przewroty w przód i tył, krokodyle + w parach: 4 ciosy proste na tarcze z rąk, wyrzut nóg ze stójki, powrót do stójki i rzut między nogami partnera -> 1x12 -> techniki: - ciągłe uderzanie ciosów prostych na tarcze z [...]
zapomniałam wrzucić wypiske \-) 1.02.2012 TRENING: MMA -> rozgrzewka -> techniki: nie pamiętam dokładnie, ale dużo boksowania na tarcze na przemian z partnerem -> sparingi: 2x boks, 1x parter ====================================== z ciekawszych rzeczy to mam siniaka na lewej kości jarzmowej \-) stan na dziś (niedziela): żółto-zielony, znaczy że [...]