chodzisz na jakas sekcje ? ktos ci pokazal jaka pozycje przyjmowac i jak wyprowadzac lewy prosty? jesli tak, to tam bedziesz mial odpowiednie cwiczenia i przygotowanie, ja jak na boks chodzilem to robilismy stacyjki, ale musisz zaczac od poprawnego wyprowadzania ciosow, zaczac od lewego prostego
[...] :D. Rób sobie brzuszki , pompki przysiady - serie , ewentualnie dokup sobie hantelki i mnóstwo możesz ćwiczeń robić w domu ; triceps biceps kaptury itd itp., co do pompek to może najpierw wąskie na triceps , ewentualnie tak na ukos , masz mnóstwo możliwości. Jak Ci boks i bieganie idzie ;) ? Zmieniony przez - eq3 w dniu 2011-11-29 07:33:37
Polecalbym osobiscie (jezeli boks jest priorytetem): crossfit, albo komplexy (mysle, ze mozna i z hantlem zrobic, chociaz lepiej by szlo ze sztanga, albo nawet trening obwodowy ewentualnie.
Jeśli ma do wyboru TKD ITF czy KK .JA postawił bym na TKD ITF miałem podobny kiedys dylemat postawiłem na TKD i jestem z tego bardzo zadowolony ,boks i parter uzupełniam treningami Vale Tudo
[...] tak proszę o poradę chodzi mi o masę i wytrzymałość ten plan mi się podoba trochę bym go zmienił dał jakieś ine ćwiczenia żeby nie obciążać kręgosłupa moze ktos mi cos doradzić proszę o odpowiedz i z góry dziękuje trenuje tajski boks jak wyzej napisałem wienc jakis plan własnie by mi sie przydał chociaż jakiś zarys takiego planu pod sporty walki.
Amorze być taki plan.Nie startuje Jeszcze trenuje tajski boks gdzieś 4 miechy wcześniej trenowałem taekwon do tam trochę startowałem FBW NA 2 DNI W TYGODNIU A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt [...]
Bo boks to sport uderzeniowy,, mma to miks i zapewne nie kładzie się tu takiego nacisku na techniki uderzane, większość w mma to graplerzy a nie bokserzy.
Bo boks to sport uderzeniowy,, mma to miks i zapewne nie kładzie się tu takiego nacisku na techniki uderzane, większość w mma to graplerzy a nie bokserzy. Przy różnorodności technik w przypadku MMA brakuje czasu na dopracowanie do perfekcji ciosów. Drugi ważny czynnik to fakt, że żaden bokser ze słabym ciosem nie zrobi wielkiej kariery. Oni są [...]
Wydaje mi się, że powód będzie znaczniej bardziej błahy. Z perspektywy wielu lat treningów, czy możliwości zmiany stylu to nie ma żadnych przeciwwskazań aby osoby dobrze boksujące walczyły w MMA. Gdyby porównać boksera z kickbokserem, to widać że pozycja walki różni się przez kopnięcia. Podobnie będzie gdy dołożymy jeszcze możliwość grapplingu, [...]
jest tam tez sekcja boksu to lepiej tam trenowac boks a bjj nie polecam w tym klubie
Chodze na zapasy obecnie i niebawem dojdzie grappling. Ale problem jest taki ze w moim miescie jest tylko z uderzanych karate ;/ a kluby kb / boks / mt sa najblizej 60 km... Więc jest w tym taki problem mały.
Głownie mi własnie na kopnięciach zależy. Bo wiadomo reszte trzeba bedzie uzupełnic boksem. A na boks / mma pojde za rok gora dwa. Więc nie chce narazie czasu marnowac. A zapasy są bardzo dobre pod mma i z uderzanych to tylko karate do wyboru więc nie będe gardził :)
[...] tren ja po sobie to widze mega regenerację ,problemy ze spaniem ( po długim czasie muli mi apetyt) większa nerwowość i co mnie lekko wkurza wytrzymałość mi spada , rower czy boks mam zajezdnię dużo wcześniej niż bez trenu ( na mnie tak działa ) ja co zauważyłem to jakby takie jakieś sny odjechany ala mortal kombat dzon trawoltta terminator w [...]
20 lat, staz kilka miesiecy taka ogolnorzowjowka plus pilka nozna i boks... wiem ze moglbym plecy robic ale stjoac czy siedzac ze sztanga i podnoszac ja do gory boli mnie dolny odcinek plecow :/.. co byscie mi poradzili i zmienili?
Hm...Owszem boxer nie bedzie miał tak rozciagnietch now ramhausa nie rypnie ani z pólobrotu jak Chuck Norris ani opadającego ale jesli sie wyszkoli jak nalezy to mu nogi potrzebne nie będa.;)Wszystko zależy od ciebie............Ja trnowałem 2 lata rekreacyjnie kickboxing fajne owszem a teraz lece na boks .No ale wybór należy do ciebie
[...] Bokserzy w porównaniu do kickboxerów czarują rękami. Nigdy na kicku nie wypracujesz takiego balansu , pracy nóg (nie chodzi mi o kopnięcia), kombinacji i kontr. Wal na boks, bo sam trenowałem troche kicka zanim zacząłem muay-thai i uzupełniałem boksem. W kicku sporo chłopaków kopało tylko, żeby nie dostać punktów karnych albo żeby to [...]
Tak samo mówie Boks.
ja preferuje boks wyjdzie ci na lepsze na ulicy bardziej przydatne pozatym kick bokserzy nieumieja boksowac a tych sranych lowkickow nie potrzebujesz bo na ulicy i tak trzeba podejsc dosc blisko zeby precyzyjnie uderzyc piszczela pozatym nauczysz sie ruchu biodrami jesli to opanujesz to bedziezs mogl uderzac lepiej i efektoweniej z nogi bo duzo [...]
[...] szlajają sie po mieście po nocach i nie tłuką non stop tak jak wy więc im to zwisa a co do tematu to wszystko zależy od klubu u mnie w mieście jest super sekcja boksu i denna kicka zgadnij co wybrałem??a swoją drogą to bez dobrego boksu nie będziesz dobrym kickboxerem,więc jeśli jest porównywalnie idź na boks będziesz miał solidne [...]
wybierz po prostu lepszy klub ja chodziłem na KB i w sumie to jest według mnie lepsze bo nogami możesz zrobić wiele rzeczy a zresztą pochodź trochę na KB i na boks zobacz sam co jest dla ciebie lepsze
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
