[...] jak jest z nowymi na forum. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: chyba niekonieczne, nie zalezy mi na zwiekszeniu obwodow 5. STAŻ NA SIŁOWNI: staz treningu bokserskiego: 4 lata 6. DIETA: jest na rownym bilansie kalorycznym, nie robie masy ani nie trace, po prostu utrzymuje 80kg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nic [...]
[...] dodac cos na ochrone tych stawow? np. taki suplement jest flexit dosc znany i podobno pomaga w razie bolu stawow) nastepnie odblok. tu juz sobie poradze, poczytam i ewentualnie zaytam na forum jak juz wybiore steryd. moze nawet odblok nie bedzie konieczny. ps: zmieni jakis mod (jezeli jest taka mozliwosc) nazwe tematu na: boks - jakie sterydy ?
hmmmm cos chwytanego bylo by lepsze ze wzgledu na warunki ale wszystko zalezy od szkoly lepiej trenowac np boks w dobrej szkole niz kiepskie zapasy
[...] tych dziedzin trenuje sie całe życie, sport walki w dużym stopniu zależy od predyspozycji i psychiki i by go opanować nie potrzeba tak dużo czasu. Dla przykładu trenując boks przygotowujesz się pod kątem walki zawodowej od początku co zauważysz na pierwszych treningach, trenując karate, taek won-do itp. podobno trenujesz swój styl życia i [...]
mam 3zmaiany w pracy i ciezko to trzymac ale jakos sobie radze 2razy w tyg zapasy i boks
Chcesz poprawić mobliność to idz na boks albo kick boxing ja tak zrobiłem :)
Trening jakiś całościowy fbw będzie dobrym połączeniem dla boksu. A ile chcesz razy trenować na siłowni a ile boks i co jest priorytetem i jakie masz cele.
jak chodziłem na boks był jeden dzień oddzielny na trening wytrzymałościowo-siłowy ze stacjami itd. Teraz jak chodze na bjj tego nie ma.
Ja bym radził zapisać sie na jakiś boks, bo przy Twoim wzroście w swojej kategorii wagowej będziesz bez większego problemu wygrywał.
kazio kurva weź się określ co Cię interesuje. Stójka - muay thai boks karate itd. Grappling - bjj, judo ,zapasy. MMA? Jak się określisz to Ci doradzą.
no ja wolę zapasy judo,bjj-których u nas niema jest marne jj no i sumo ze stójek to unas jest boks "góral żywiec",karate kyokushin,ashihara,shotokan itp. Tylko się pytam co by było skuteczniejsze by ćwiczyć karate sumo co się bardziej przydaje do walki na ulicy i MMA.
5 x siłka/tydzień + boks to dosyć sporo, ja bym ograniczył się do 4 treningów w tygodniu, czemu akurat split? Warto spróbować push/pull albo fbw 4 x w tygodniu :)
na silownie chodze okolo 10-11rano ,a na boks o 7:30wieczorem, splita wybralem zeby miec wiecej enegri na boksie tak mi jeden kumpel doradzil ktory jest osobistym trenerem + na boksie robie full body workout.
śledź program TV,ale masz małą szansę tam obejrzeć boks,ale bodajże na eurosporcie 2 coś leci
Gdzieś tutaj powinno być http://www.teleman.pl/szukaj.html?q=boks&where=titles&x=0&y=0
[...] : 14 Waga : 100 Wzrost : 179 Staż treningowy: 6-7 miesięcy Obwód pasa : 103 Obwód klaty: 113 jak napne Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks,2 razy w tyg. piłka nożna codziennie + siłownia 3 dni w tyg, Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności [...]
zatłuszczona nie jest, raczej ubita. Diete mam, kg mi lecą ,trenuje boks 3 lata i mma od miesiąca. ;) Wstawie zdjęcie może zdjęcie, to zobaczysz czy aż tak zatłuszczona. A i jeszcze, ja nie obżerałem się mcdonaldem itp, ja tam może byłem raz w życiu. Miałem 3 posiłki dziennie,śniadanie obiad i kolacje, domowe jedzenie ,nie tłuste,ponieważ tata [...]
birmański boks
A boks najbliżej w Grudziądzu
ale mowisz, że nie zaleznie od tego jak mocno bede mokry od potu, jest szansa bym tył?? chodzi mi o taki trening bardziej wytrzymałościowy co sobotę bieganieczy boks z cieniem sparingi itd.. powiedzmy, że w te soboty gdzie bede kładł nacisk na aeroby bede wiecej spozywał białka węglowodanów i witamin... CIEKAW JESTEM, jeśłi powaznie ma mi to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
