boks

Chodzi mi o to, że chciałbym tą Metodą zastosować pod Boks, czy się sprawdzi?

[...] po pierwsze nie jest polecany i tak jak napisal jeden z przedmowcow lepiej jest zmniejszyc obciazenia a zwiekszyc iloss powtorzen 2) pomimo punktu jeden jest sporo dobrych bokserow ktorzy przeskoczyli pare kategorii i nie stracili na tym za duzo szybkosci - Holyfield (kiedys), Byrd, itd. Z tym ze ich stac na caly sztab osobistych trenerow, [...]

Boks to sport wytrzymalosciowo-silowy, juz samo to stawia go w sprzecznosci z treningiem kulturystycznym. Cwiczenia kulturystyczne mozna co najwyzej wlaczac incydentalnie. Ale robcie co checie. Ja wiem, ze odzywki, sterydy podsycaja mit o tym, ze kazdy moze zostac poteznym bykiem, ktorego wszyscy beda sie bac. Ale to tylko krotkotrwala iluzja, za [...]

Cóż, sądziłem iż znajdzie sie tu kompetentna osoba, która wyjaśni moje wątpliwości. Kiedy jednak słyszę, że ktoś zaleca całkowite zaniechanie ćwiczeń na siłownii dla bokserów lub co najwyżej jeden trening z małymi ciężarami, zaczynam się zastanawiać czy uprawiam inny boks, czy ten sam, którym możemy emocjonować się na szklanym ekranie. Nie [...]

[...] wakacje robiłem sobie caly czas pompki (Doszedłem do 100 w jednej serii) i tak przez całe wakacje... Od jakiegoś czas chodze na kb 2 x w tygodniu do klubu i indywidualnie na boks co jakiś czas... Pewnego razu pomyslałem sobie, a spróbuje sobie wycisnąć te 80... chociaż pewnie mi sie nie uda... Połozylem się wycisnąłem... a pomyślałem sobie że [...]

[...] też trening z Flexa, stosuję go już od dłuższego czasu, wymaga poświęcenia mu 20 minut podczas dwóch-trzech treningów w tygodniu, ale jest efektywny. A biegam we wszystkie dni oprócz tych przeznaczonych na boks. Z resztą najlepiej samemu spróbować co z tego wyjdzie, każdy najlepiej wie jak reaguje jego organizm na poszczególne formy treningów.

[...] czy w czasie -powoduje, ze zmienia sie im planowany trening. I w pewnym zakresie kazdy jest troche inny, inaczej reaguje na bodzce treningowe. A ogolne zasady sa znane - boks to sport wytrzymalosciowo-silowy, a nie silowy. Oznacza to wysilek o duzej intensywnosci, interwalowy, do ktorego trzeba sie przygotowac wydolnosciowo i technicznie. [...]

[...] Twoje pytanie jeszcze raz - jak nie mozesz przyswoic pojecia specjalizacji zwiazanej z uprawiana dyscyplina? Czy ja powiedzialem, albo ktos inny, ze nie ma w treningu bokserskim treningu silowego? Oczywiscie, ze jest. Ale trening silowy dla boksera to m.in. praca na worku, boks z malymi hantelkami, cwiczenia z pilka lekarska, skakanka, [...]

[...] "W takim razie dość wyczerpujący ten trening musi być dla organizmu,nie wiem czy bym długo takim potrenował,ale może spróbuje" Każdy sportowiec uprawiajacy boks, doskonale zdaje sobie sprawę, że to niezwykle ciężki i przekrojowy sport (szereg ważnych elementów składających się na jedną całość tj. kondycja, technika, szybkość, [...]

podaje tutaj trening ktory dostale od kolegi trenowali tak na zgrupowaniach kadry w kickboxingu.Trenowalem tym systemem przez jakis czas daje znakomite efekty(poprawia szybkosc i sile ciosu itd) SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO – 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 [...]

Nudy,nudy i jeszcze raz nudy. Mayweather jak zwykle walka z kontry i ładny techniczny boks. Zawiodłem się trochę na Marquezie,oddał ten pojedynek bez walki.

Zawiodłem się na Juanie, ale walka całkiem niezła, mimo, że jednostronna. Piękny boks w wykonaniu Mayweathera, zupełnie bez wiary i pomysłu Marquez. Wszystkie rundy oprócz może jednej dla Money'a, kilka na prawde ładnych akcji.

ale jak ogladam ich walki, to im w niczym nasze 2 kogutki ie ustepuja:P sa nawet szybsi:P ale dobrym znaczy skutecznym, floyd jest teoretycznie najskuteczniejszy bo z nikim nie przegral. stawiajac tamtych bokserow przed naszymi, stwierdzacie ze boks cofa sie do tylu? dawniej byl lepszy:?

Gdyby Mayweather cofnął się w czasie o kilkadziesiąt lat, myślę że nie byłoby na niego mocnego w jego kategorii wagowej. Byłby nie do rozgryzienia. Boks się rozwija cały czas, a Mayweather prezentuje obecnie szczytową technikę. Ciosy się po nim ześlizgują po prostu, nic nie można mu zrobić. Zdecydowanie facet ma prawo do arogancji, hehe.

Pretty Boy pokonał, a właściwie "rozjechał" jak amatora JMM, bądz co bądz jednego z najlepszych bokserów pound and pound. Floyd wrócił po 2 letniej przerwie i dał jedną z najlepszych walk jakie mogliśmy oglądać. To był kosmiczny boks, tylko laik może powiedzieć że to była nuda. To są umiejętności na innym poziomie... Żaden bokser obecnie [...]

[...] jest numerem jeden p4p, i w sumie zgadzam się z nim że jest wyszczekany ale jak komuś to nie pasuje to niech zamknie mu jadaczkę w ringu a co do historycznych sentymentów w boksie to niestety ale czas się obudzić! boks poszedł ostro do przodu, starzy mistrzowie nie daliby rady w dzisiejszych czasach, to nie gra komputerowa gdzie starożytne [...]

Nie zgadzam się z tym,boks moze sie zmienił,poszedł do przodu,ale jak jestes zayebisty,to nie maja znaczenia czasy w których walczysz-przystosował byś się.Przykłąd Georga Foremana,jego brutalna siła rządziła w latach 60-tych i 70-tych,potem wrócił 20 lat później i trząsł cała czołówka ciężkiej,a mówili,ze nie da rady,ze to nie te czasy,że jest za [...]

Z tym Joe Calzaghe w dwójce najleszych bokserów wszech czasów trochę Cie chyba poniosło. Owszem ma on na swoim rozkładzie bokserów takich jak Omar Sheika, Lacy, Kessler, Hopkins, Jones jr, jest niepokonany, ale... No właśnie, to jest trochę za mało moim zdaniem. Owszem dałbym mu TOP10, ale raczej nie więcej. Wiele robi też w mojej opinii to, że [...]

[...] , co do treningów u Pana Maćka bardzo peszy mnie ich tygodniowa ilość ; /.. 2 razy w tygodniu? ludzie bez żartów , moim kolejnym dylematem jest podział na grupy, trenowałem boks , treningi były 5 x tydź. bez podziałów , lepsi gorsi i dla mnie to było na prawdę mega. I co powiecie? nie pójdę chyba do zaawansowanej bo nie ,mam pojęcią co to np. [...]

więc jak to wygląda? chcesz cwiczyc po 7 dni w tygodniu? 3 razy w tyogodniu boks, 3 razy w tygodniu siłka (normalny trening) 1 raz siłka (trening obwodowy) to jest tak czy inaczej, bo nie wiem czy dobrze rozumiem