[...] grupę to odbije się to negatywnie na wynikach? - kwestia brzucha- ćwiczyć codziennie( np. a6w) czy też lepiej w dnie nietreningowe? - jak ustawić inną aktywność fizyczną( boks, szermierka)? Teraz mam w dni nietreningowe i się sprawdza, ale wolę się zapytać ekspertów z sfd; Jak pogoda dopisuje to dziennie robię 15-20 km rowerem, do tego [...]
Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!
Witam. Wybór sztuki walki jest kwestią bardzo indywidualną, ponieważ każdej osobie podoba się coś innego/potrzebuje jakiegoś innego stylu. Na początku obieramy sobie co nas się bardziej podoba/czego potrzebujemy/co będzie nam pasowało. Do wyboru mamy naprawdę wiele styli, a więc: 1) Uderzane Sztuki Walki: -Boks http://pl.wikipedia.org/wiki/Boks [...]
Eddie Futch trenuje Pana Boga - napisali amerykańscy dziennikarze po jego śmierci. Przez 66 lat pracy w boksie wychował 21 mistrzów świata, w tym pięciu w wadze ciężkiej. Każdy słyszał o Cusie D’Amato, Angelo Dundee, czy Freddie Roach’u, jednak to Eddie Futch, mimo że stosunkowo mało znany jest bez wątpienia najlepszym trenerem w historii [...]
Witam wszystkich! Prosze o wklejenie tu linkow do stron internetowych na ktorych znajduja sie walki bokserskie. O jezeli ktos zna slowa ktore trzeba wpisac w kazie prosil bym o wpisanie ich do tego tematu. Najbardziej zalezy mi na walkach Tysona,Goloty itp. ZGORY THX!!!! :) Jezeli ktos zna to co napisalem wyzej ale nie [...]
Hej. Trenuję boks od 3 miesięcy i chcę dołożyć do tego inne aktywności oraz zająć się odżywianiem. Trenuję, bo chcę schudnąć, traktuję to też jako hobby. Poczytałem trochę w necie, głównie anglojęzyczne strony i poczyniłem kilka założeń. Chcę jeszcze dopytać bardziej doświadczonych czy wszystko jest okej. Trening: pn, śr, pt - boks w klubie (po [...]
Witam, to mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość. Mam takie pytanie, a więc tak. Czy można trenować sztuki walki codziennie ?, chciałbym ćwiczyć codziennie ponieważ nie mam co robić z czasem. Dodam że chodziłem rok na siłownie z dość słabymi efektami(bez odżywek), i rok na Taekwondo(ale to 2 Lata temu) Tu jest plan w jakie dni [...]
[...] jest BOKS (hehe ale to zabrzmialo :) Problem w tym że nie za bardzo wiem jak się do tego wziąć (tzn jaki klub bedzie dla mnie dobry i czy rzeczywiście powinienem wybrac boks...) Aby łatwiej było Wam mi pomóc spróbuje się jakoś opisać :) A więc... mam 16 lat, 195 cm wzrostu i wg ostatnich wskazań wagi ważę coś koło 84 kg :) Z góry zaznaczam [...]
Witam to pytanie kieruje do które już z niejednego garnka jadły:D. Konkretnie do dietetyków i osób trenujących sporty walki konkretnie boks próbujących różnych diet. A pytanie to brzmi czy jezeli utrzymam kaloryczność na takim poziomie jaki powinina byc np 3500 kcal. A obetne wegle z tam dajmy na to 200-150 do 50-100 przy czym zwieksze podaż [...]
[...] Parisyan uzywają elementów judo, ale samo jako takie nie jest efektywne - Paweł np dostawał bardzo mocnych przeciwników i nie do końca mógł odwrócić ten obraz), Kung-Fu czy boks 2 generacja od 2000 roku do dziś, która jeszcze będzie królować parę lat pewnie: oparta na WSZECHSTRONNYM treningu MMA (zawodnicy trenują od podstaw tak jakby jedną [...]
[...] że masz 12 tygodni na przygotowanie do walki. Pierwsze trzy możesz przeznaczyć na budowanie kondycji. Następnie skoncentruj się na specjalistycznym, intensywnym treningu bokserskim. Zgodnie z zasadą specyficzności, po wypracowaniu odpowiednich podstaw, trening musi być prowadzony pod kątem zawodów, do których przygotowuje się zawodnik. [...]
Dokładnie chodzi mi o to czy w sekcji BJJ w Lubliniance trenują ludzie w moim wieku a nawet młodsi ? Jaka panuje atmosfera na treningach ? I czy jeżeli chodziłem na boks miesiąc i zapisze się na BJJ to czy nie wyrobie sobie złych nawyków w boksie ? I czy tak samo będe mógł sie zapisać na boks za jakiś czs, po treningu na BJJ, jak bym zrobił teraz [...]
Witam, otoz sprawa jest taka ze za 2 miesiace moze troche wiecej wracam do boksu, aktualnie waze 70 kilo, 183cm wzrostu i nie mam zbytnio duzo miesni na sobie. Zawody chce miec w wadze 69 kg i zastanawiam sie co teraz zrobic zanim zaczne boks oprocz biegania? Moze troche silowni z dieta z cwiczeniami na sile dynamiczna zeby zrobic troche miesnia i [...]
[...] Wraz z nowym tygodniem pragnę wrócić do treningów, diety ,a wszystko to z myślą o budowaniu masy. Mój problem polega na tym, że oprócz siłowni w tygodniu mam 3 treningi boksu tajskiego. Jak ja mam to wszystko ze sobą pogodzić? Trenując 6x w tygodniu moje ciało nie jest w stanie się zregenerować. Próbowałem kiedyś połączyć siłownie z [...]
[...] pierś z kury, sałatkę z piersią z kury, jajka, orzechy itd powyżej wymienione - dzień w dzień 5 razy. Co do treningu zastanawiam się dodatkowo nad opcją + bieganie lub + boks. Jako, że trenowałem sporty walki 6lat w wieku od 9 do 15 roku życia - przerwa z powodu kontuzji i minimalny powrót w wieku 21 lat na jeden rok, bliżej mi do boksu. [...]
[...] numerem 1 udowodnię to 2 września." „Moim zdaniem Peter wygrał walkę z Kliczko, a ja pokonałem Hasima Rahmana, więc to będzie walka o mistrzostwo wagi ciężkiej. Ci wszyscy bokserzy z Europy Wschodniej znaleźli się w czołówce dzięki organizacjom bokserskim." „Ja jestem jedynym mistrzem wagi ciężkiej. 2 września zobaczycie Jamesa Toney’a w [...]
[...] się POPRAWNEJ i profesjonalnej pracy rąk, postawy, pracy nog itd. oczywistym jest ze Kick czy thai nie mowiąc o Tkd choc niechce im nic ujmowac nie maja Boksu takiego jak boks. Wiem że Boks jest na Wiśle i w Hucie Ale co więcej? Jestem z okolicy Swoszowic(Borku fałęckiego) więc do huty ... Czy ktoś ćwiczy boks w krakowie? Prosze o [...]
[...] i wróciłem na salę treningową. Następną walkę stoczę w lutym na gali w New Jersey, gdzie moim rywalem będzie dobrze znany Derric Rossy. Mam nadzieję, że pokażę dobry boks i znów uda mi się z nim wygrać - powiedział nam przed momentem "Szybki Eddie". Bardzo możliwe, że potyczka Chambersa z Rossym będzie częścią mini turnieju eliminacyjnego [...]
To moj pierwszy post na tym forum wiec witam wszystkich serdecznie :) Kiedys jako malolat trenowalem chwile boks ale potem przestalem bo byly inne sprawy... Teraz mam 26 lat, fatalna kondycje i klopoty ze zdrowiem spowodowane siedzaca praca i brakiem ruchu... Chce zaczac uprawiac sport. Pomyslalem zeby wrocic do boksu (oczywiscie tylko dla zdrowia [...]
[...] nogami juz mam wielki problem,nie moge przyswoic do siebie tego co mowi mi trener,i z tym zwiazane jest moje pytanie teraz na treningi dojezdzam jakies 25km. stwierdzilem ze boks bylby dla mnie odpowiedniejszy,niestety najblizszy klub boksu jest 40km od mojego miejsca zamieszkania,mam 15 lat aktualnie nie mam jak dojezdzac na boks bo autobusami [...]
Byka nadał mi King Rozmowa z TOMASZEM "Bykiem" BONINEM zawodowym mistrzem świata w wadze ciężkiej wersji IBC Tomasz Bonin ma 33 lata, w boksie zawodowym stoczył 33 walki, z których 32 wygrał i jedna przegrał. Ma żonę i trójkę dzieci (fot. Krzysztof Zawicki) - Jak zaczęła się pana przygoda z boksem - Zupełnie przypadkowo. Miałem trochę czasu i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
