boks

mnie sie nie chce tera chodzę na boks i wogóle MT mnie nie kręci treningi troche monotonne cały czas to samo ale skuteczne

boks 3 raz w tyg, no i 4 razy siłka, wiem że zaraz będą wszyscy pisać że przetrenuje się i spale mięśnie ale gowno prawda, ze 2-3 miesiące pociągne na pełnych obrotach z dobrą dietą

gryfu93 - jezeli masz odpowietnio dobraną diete pod boks i siłke i ważysz 85kg ułoz diete na 5-6w wegli 3-3,5białka i tłuszczu tyle byś miał 500 nadwyżki myśle że 4000kcal ok i nic niepoleci na bank co to oxandrolonu jest ok dał bym oxandrolonu 30mg ed po 4 tyg 40 aż do końca cyklu a mete zastąpił bym turanabolem z 40mg max 8 tyg jeżeli [...]

Jest u nas boks tajski? chetnie bym sie na to pisal ale nic nie slyszalem...

[...] w domu. Narazie skup się na ogólnej poprawie sprawności na skakance, tj skacz po ok. 20-30min. Ale sam od siebie powiem Ci tylko, że nie wróżę Ci sukcesu, trenowałem boks i rok skakałem na skakance przed treningiem i 10-15min to był maks do czego doszedłem nieustannie skacząc. Lepszym rozwiązaniem będzie założyć buty, zrobić rozgrzewkę i [...]

Nie ma. Na razie weź się za judo, zapasy, boks ew. jakies karate. Są to style z wyrobioną metodyką i metodologią nauczania dzieci, a za kilka lat ( o ile Ci się nie znudzi) przejdź gdzieś na MMA, zaś pozyskana prze tych kilka lat sprawność na pewno zaprocentuje.

Właśnie ćwicze Kyokushin to zapisze się na boks , podstawy stójki będe miał Dzięki za odpowiedzi sogi lecą

udało mi się jeszcze znaleść Mega-Fitness w Siemianowicach i jest tam boks na 8 we wtorki i czwartki

Na sciegiennego przy stadionie, kickboxing oraz boks

Zdecydowanie boks. MMA w obecnym czasie jest o wiele bardziej popularne. Oczywiście mówię tutaj czysto statystycznie :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-20 12:16:37

warto przynajmniej spróbować przez jakiś czas pochodzić na boks i sam będziesz wiedział a reszta j/w czyli musisz zdecydować co będzie priorytetem a co dodatkiem

Boks świetnie działa na kondycję i rzeźbę - więc polecam.

boks <yes>

Nigdy nie trenowałem żadnej sztuki walki.Jedynie, co mogę ci powiedzieć to co w Grudziądzu jest: karate, judo, MMA, armwrestling,boks...Więcej sobie nie przypominam.Wybierz co ci się najbardziej podoba,bo można doradzać,ale czy warto jak po kilku treningach się znudzisz...Każdy wiek jest dobry na trenowanie.Może to nie jest dobry przykład, bo inna [...]

Co jest dla Ciebie priorytetem? Bo trenujac boks raz w tygodniu to raczej ciezko mowic o odzywkach "dla bokserow" ;-)

boks oraz treningi na wytrzymalosc na rzezbe,kondycje.

1.Mój typ budyowy to Endomorfik. Mój bf to ok. 20% Lecz jestem niskiego wzrostu. 2.18 lat 3.75kg/169 cm 4.Staż treningowy na siłowni 2 lata. TAjski boks 5 miesiecy. 5.Celem cyklu jest zbicie wagi do 68 kg zeby przy tym wypalic jak najwiecej ilosc taknki tluczowej. 6.To CM3,nitrobolon, shock therpay, białko, bcaa,gainer,bulk 7.TO Thermoo speed, [...]

Ta, po redukcji chciałem. Tylko nie wiem jak to ułożyć. bo po redukcji juz całkeime chcialem ułozyc trening silowy pod tajski boks xd

[...] Czerwony Smok jest na ul. Jackowskiego w budynkch modeny. Nie wiem co jest z ich stroną. tam nie uczą wszystkiego na raz tylko tam są różne kluby w tych budynkach. Nie wszystko jest w jednym miejscu. Tam jest np MMA i BJJ które prowadzi Paweł Jóźwiak ale w budynku obok jest boks, kixkboxing i pewnie coś tam jeszcze. Dawno tam nie byłem. Pozdro

aa sory crevoltion lub crester bogenixa,zastanawiam się bo chodze na boks i musze dbać o wage 94kg ,a kreatyna jest mi potrzebna teraz,co polecacie dobrego za 100zł kreatyna z hmb myśle albo z bcca nie wiem jeszcze lub,samom kreatyne ale xpanda,180zł mam doradźcie mi coś dobrego