boks

Holm to inteligentna fajterka, potrafiąca realizować takatykę. dobrze wiedziała czego unikać i świetnie wykorzystała swoje atuty - boks, nogi i szybkość Zmieniony przez - Struc w dniu 2015-11-15 14:06:43

[...] niszczyła swoje rywalki nawet w stójce, niesamowita presja i w parterze szybkie skończenia i dominacja, każdą obalała do tej pory. No a Holm miała świetną karierę jako bokserka (to, że doświadczenie z boksu, tyle lat doświadczenia ogólnie, tyle lat treningu w Jackson-Wink no i to ważenie i coraz częstsze mówienie Rousey o emeryturze, te jej [...]

[...] smakowo jest cool, zobaczymy jak jutro z domsami, ponieważ czuje, że mogą być, szczególnie na tricu, bo klatka mi dzisiaj nie wchodziła. Już będzie lepiej prowadzony, tylko że taki tydzień był, w tym w czwartek/piątek będzie trening siłowy, w niedziele też może i do tego jakiś boks/MMA może wejdzie. http://www.pakerzy.org/demot/527d769b8dabe.jpg

no fakt ten ich boks był straszny

ostatnio spoko ale i tak tylko kopie i klinczuje boks w ostateczności..

[...] nie dasz rady tak jechać z treningami jak w spamie chwytaczy. N a takich sekcjach darmowych nastawionych na zawody jest w hvj nastawienie na kondycje więc imo 6-9 miesięcy boks 4-5 razy w tygodniu, a potem stopniowo dokładać 2-3 treningi bjj. Ja ogulnie chce tak zrobić, że uzupenie mma boksem bo imo nie ma sensu rozdrabniać się na stójka parter [...]

wracam po przerwie teraz mało mam czasu ze zwględu na treningi. Mam prośbe prosze kogoś o pomoc, dokładniej trenuje boks 4/5 razy w tygodniu i musze w niedługim czasie poprawić szybkość i siłe uderzenie.Prosze o poważne traktowanie pytania.Chodzi mi o konkretny plan treningowy + siłownia(ewentualnie) ps.aha nie odsyłajcie mnie do podwieszonych [...]

rendan chodzisz w koncu na ten boks ??

[...] Suple IHS: po treningu: Crea Fight 30g Suple pozostałe: rano: tran na noc: ZMA, witaminki, IsoPlus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening 1: boks - rozgrzewka - rundy po 30 sek - różne ćwiczenia na barki z hantelkami (ja głównie bez) - walka z cieniem lewą ręką, z piłeczką tenisową podtrzymywaną między brodą a [...]

[...] i nie pamiętam wszystkiego %-) załączył mi się "jesienny odkurzacz" i gromadzę zapasy na zimę \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - 30 sekundowe stacje: przysiad z wyskokiem, pajacyki, burpees, bieg bokserski - x2 - ciosy proste na tarcze z rękawic z dystansowaniem - uderzenia na [...]

4.12.2013 DNT ================================================= 5.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - 30 sekundowe stacje (różne ćwiczenia szybkościowe) - x3 - 6 min skakanka/ 6 min walka z cieniem - różne kombinacje z kontrami [...]

[...] 8-9.12.2013 rehab ================================================= 10.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - bieg bokserki (różna wysokość bicia ciosów), bieganie dookoła sali z partnerem na plecach (moja partnerka = ja +~10kg) -> 2x - kombinacje na lewą rękę - [...]

Codzienie 3x20 Brzuszkow Pon:Klata+Triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 9x20-15 powtorzen ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x20 powtorzen KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 3x20 powtorzen WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 9x20-15 powtorzen PROSTOWANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE [...]

Codzienie 3x20 Brzuszkow Pon:Klata+Triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 9x20-15 powtorzen 1 seria 20kg 2seria 25kg 3 seria 30kg (x3) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x20 powtorzen KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 3x20 powtorzen WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 9x20-15 powtorzen [...]

Ty to chyba w boks bardziej, nie Balboa? Do MT może pasować fajnie, jak nie ma nic innego do wyboru to warto. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-12-08 19:30:18

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t1e9pVxTX0s %-) Zasadza się ktoś dziś na Kessler vs. Magee? Gala już śmiga od 20.30 Polsat Sport Extra. Jak ktoś woli boks w rodzimym wydaniu to Wojaka serwuje Polsat i Polsat Sport.

[...] pełną kontrolę od 2 rund ( w 5 Dinamita leżał i baty , w 6 dostawał baty - widać nawet chwilę przed KO jak opuścił łapy i się pogubił ) dostał cięzkiego puncha. Taki jest boks stety albo niestety ;) Floyd natomiast też walczy z kontry ale czy styl Pacmana też by mu tak pasował ? a może łąpał by to co wchdoziło Marqezowi .. tego niewiemy .. [...]

jak oglądałem pacmana z marquezem to stwierdziłem, że za dużo mma. Po pierwszym knockdownie byłem zdziwiony czemu Marquez nie poszedł dokończyć go na glebie, po chwili skumałem, że to boks - nuda :))

" już Couture udowodnił ile boks Toneya przydałby się w prawdziwej walce.." przeciez to było wiadome,jak się taka walka potoczy,dlatego Imo to było głupie zestawienie(chociaż pewnie opłacalne ;-) ), dawac mu Grapplera,jak już był Toney to ja bym chciał go zobaczyc z kims kto by podjął z nim walke, na stojaco vide: [...]

Boks jest równie ciekawy co mma imo:)