boks

Ja jako nastolatek miałem z tego powodu fatalne samopoczucie i stąd moje rady :-) Dość długo ze względów zdrowotnych nie mogłem trenować i bardzo mi było z tym ciężko. Teraz i tak jest więcej możliwości. Wtedy głównie judo, karate, boks.

a mozna np ćw 4 razy w tyg i np po 2 dniach treningu iść na boks raz w tyg?i potem znowu 2 dni treningu??? Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2009-09-16 20:41:37

MMA co do masy to dużo też od genetyki zależy. Ja gdzieś 2 tygodnie temu wróciłem ostro na siłownię z naciskiem na siłę (max 5 powtórzeń) 3 razy w tygodniu i do tego 3 razy boks i bieganie. Mimo praktyczniej niezmienionej diety 2 kilo już wskoczyło. Jest duża szansa, że to masa "chwilowa" tym niemniej nie zaskoczy mnie jak za miesiąc waga [...]

[...] co bron skoro i tak jej nigdy nie uzyje a zycie jest za krotkie zeby marnowac czas...fajna rzecz robi moj kumpel, jezeli wyskakuje mu jakas akcja na ulicy spokojnie wyciaga z kieszeni ochraniacz na zeby:))))))) w wiekszosci przypadkow kolesie odpuszczaja-no i ma chlop 190 cm i 95 kg wagi...(trenowal boks) Pozdrawiam Freestyler

czuje sie teraz staro a chcialem na boks sie tez zapisac

Ja ćwiczę normalnie, mam jak ty tylko, że chodzę na boks i już miesiąc ciągnę i nie widzę żadnych skutków ubocznych. W dodatku przeważnie w niedziele mam jeszcze strzelanki i jakoś wyrabiam ;)

No właśnie też czegoś podobnego szukam ... Tylko że nie ograniczam się jedynie do azjatyckich sztuk walki. Boks również wchodzi w gre. Jeśli jesteś zainteresowanakursem karate to znam szkołę na rubikowie II, w tych domkach (koło cukierni)- tam gdzie jest (jesli jeszcze stoi) skleb bobas.

spoko:) jak najbardziej zapisz sie na boks. Na pewno nie jestes za stary aby zaczac go cwiczyc:) I efekty z pewnoscia beda. Francos

mozesz spokojnie zapisywac się na boks pomomo wieku co prawda lepiej bybyło jakbyś pomyślał o nim przynajmniej 2 lata wcześniej ale teraz też będzie dobrze. Tylko wiedz że na na sukcesy w torniejach i walakch zawodowych masz nikłe szanse ale tak jak piszesz że chcesz się tylko podszkolić to się nie zastanawiaj tylko idz Im więcej wiem tym bardziej [...]

trafilem kiedys jakis art. i podobno teraz zaczal trenowac intensywnie boks i ma zamiar startowac ... :D

Widziałem filmik na którym kimbo dostał oklep od jakiegoś policjanta (chyba z NY). Mówienie o nim w kontekście poważnych zawodów mma to jakiś żart Jedyne co umie jako tako to boks

Chodziłem trochę na boks, 3 miesiące po 3 razy w tygodniu. Odszedłem ponieważ, trener przeszedł na emeryturę. Aktualnie nie mam gdzie chodzić na SW.... Z niebieskim póki co mało mam problemów, bardziej chodzi o to że często wysoko mierzę, i nie zawsze wychodzi. Sam nigdy nie zaczynam, ale dobrze by było się podciągnąć. Trzeba sobie przecież radzić [...]

[...] szybkości, ani takich, które spowalniają. Można je co najwyżej ukierunkować. Mój kolega ćwiczy właśnie taką dynamiczną metodą (szybkie ruchy, wiele powtórzeń) i muszę przyznać,że koleś jest naprawdę szybki. A trenuje, bo chce się lepiej bić, ale bynajmniej nie uprawiać boks, raczej sparingi podwórkowe Elizabeth Haydon "PRZEZNACZENIE"

Chodząc na boks zrozumiałem, że siła to nie wszystko. Jak zobaczyłem chudych, ale bardzo szybkich kolesi to wymiekłem. Co z tego, że masz siłe jak jesteś jak klocek. Mam taki sam cel jak twój kolega, więc podaj mi parę szczegułow jego treningu.

Według mnie szybkosci na siłowni sobie nie wyrobisz. Szybkość rąk wyrabia sie przez ciosy: boks,karate itd Lord Obi Wan

Myśle że w tym dziele prędzej się tego dowiesz , poza tym to jak zapisałes się na boks to chyba sam tam nie jestes i mozesz się spytać trenera. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj [...]

"(gawliński z shaolin kempo) no i jakos nie moglem do niego dojsc.. machal nogami (ja tego nie umiem - wole boks)" Co to byly za zawody Karate? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

od czerwca ju-jitsu, ale przez rok wczesniej tak bardzo amatorsko boks - z kumplami ktorzy mieli troche z tym do czynienia.. nozek nie cwiczylem, a na tych zawodach by sie przydaly.. Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] zgłoszeń . Że człowiek nie doczytał moja sprawa ale przyzwyczajony jestem ze nie ma takich rzeczy jak wczesne zamykanie zgloszeń .A wiadomo człowiek rozbity od kolan na lowe to mógł nie skojażyc faktów. A miejmy nadzieje ze PZKB padnie :) hehheh i amatorsko zostanie boks a zawodowo k1 i thai. Bo nie widze semi i lightu zawodowego na macie :)

szpulc@one nie da się powiedzieć co jest lepsze bo to zależy od człowieka trenującego jakiś sport czy sport walki. Za muay thai przemawia więcej technik i walka w klinczu, możesz bić łokciami i kolanami.W kickboxingu duży nacisk jest położony na boks. Jeśli chcesz się zapisać to idź na sekcje mt i kb zobacz co bardziej Ci odpowiada i tam zostań