[...] jest mieć silniejszy cios. sam bym chciał worek ale nie mam gdzie go zawiesić--tak to udeżasz tylko jak się z kimś nap*****lasz a tak dodatkowo w domu w worek. chciałbym się zapisać na boks albo kick.. ale w mieście umnie nie ma takiego czegoś (było i może bedzie) -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
[...] 6.uginanie sztangielek naprzemienne chwyt neutralny x3 worek 30-45 minut w tym walka z cieniem cwiczenia przed lustrem wieczorem jeszcze 1,5 h gry w pilke nozna sroda: bjj boks czwartek: klatka naramienne triceps, worek 1.wyciskanie sztanga lawka plaska x3 2.wyciskanie sztangielek lawka skos gorny x3 3.pompki na poreczach szeroko x3 [...]
można pójść na kyokushin i dla uzupełnienia na boks,wiem że treningi mają na Ściegiennego w hali przy stadionie Korony, chyba we wtorki o 16
zachamowanie katabolizmu przed i po treningu. trenuję boks tajski 5 razy w tygodniu po 2h, do tego czasem biegam, i krótki trening siłowy. po treningu(sw) biorę też 100g carbo. do tego stała suplementacja tcm, i jeszcze 5gramów glutaminy przed snem :)
Boks, zapasy, mma. Te dyscypliny Tobie pomogą. Powodzenia.
Bardzo dobry wybór. Sam bym tak zrobił, że bym połączył Boks z MT. Śmiało idź.
No idź do Maximusa, skoro sami zawodnicy polecają. A odnośnie Street boxingu to nie ma czegoś takiego. Boks = sport.
Chcesz cwiczyc pod boks to skrocone FBW 1-2 razy w tygodniu zdr.
Jestes wysoki więc masz duży zsięg rąk i zanim ktoś nizszy dojdzie do ciebie zeby cie dostac ty juz dawno bedziesz mogl go bic, wiec idz na boks. nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl
witam pytanie dobre mam podobny problem(w sumie to miałem) Mam 190 wzrostu i też sie nad tym zastanawiałem,wybrałem boks.Będe na treningi chodził od stycznia albo od września.
A czy dołożenie do regularnych treningów w klubie SW (boks, muay thai, kick boxing, MMA, itd.) tego coś da? Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-05-31 11:25:20
KONIU 151 pierwszo podziałam na siłce a pozniej zaczne na boks chodzic... masz racje że gangsterka wzywa. PEACE!
Z ta samoobrona to roznie bywa. Jezeli jest to czyste TKD a trener mowi na to samoobrona to popraw sobie prace rak czyli najlepiej boks. Natomiast jesli to jest cos wiecej to zalezy co. I nie umiem Ci pomoc bo trzeba by to zobaczyc. Z ksiazek mozesz poznac techniki ale jesli nie bedziesz ich cwiczyl to nic Ci to nie da. Szybkosc mozesz zwiekszyc [...]
siłownia + boks + obwodówki na boksie :P pozatym co z tego ze bedziesz umial bić mocno technicznie na worek jak nie wykorzystasz tego na np. sparingu?
ja teraz jestem w 1 klasie technikum mam duzo nauki bo jest to szkola z duzym poziomem gram w kosza i trenuje boks jest ciezko ale narazie daje rade i jeszcze starcza czasu zeby na forum sie udzialac ale sa dni ktore wogule nie spie :)
Po operacji pewnie będziesz miał opatrunek gipsowy, plus pewnie z 2 tygodnia limona pod oczami. Boks pewnie możesz trenować, ale moim zdaniem głupotą by było narażanie się na uraz nosa, bo nie po to lekarze Ci operują, żebyś znowu sobie rozwalił. Chodzi mi oczywiście o sparingi. Jak chcesz się sparować, to używałbym kasków z kratką / maską.
NO tak, po operacji to zadnych sparow przez 4-6 tygodni, chodzi mi o to wlasnie czy nie bedzie ten nos jakis, w ch...j slaby :D, bo nie mam o tym pojecia zielonego, a boks robie dopiero 2 miesiace i nie wiem jak daleko z tym zajde (jakies walki czy ostre spary)
hmm, jesli nic nie wiesz w tym temacie, to po co sie wgl odzywasz, tak cos mowil lekarz, ale wtedy sie nie pytalem bo nie uprawialem boksu. Powiedzial ze jak bym uprawial boks, kb itp to ze lepiej bylo by nie robic tej operacjii...
Goooorzów Wlllkp.
No bo Zielona rzadi Kuba ja cwicze bjj i boks
Goooorzów Wlllkp.
a gdzie cwiczysz boks?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
