boks

dodam tylko, że boks i inne tego typu "mocno kontaktowe" sporty walki odpadają... Przy wzroście 170 i wadze 52kg nie wytrzymałabym nawet 5minut treningu, nie pisząc juz o ewentualnych mega siniakach, złamanym nosie itp. sprawach, więc raczej to nie wchodzi w grę.

[...] ma przynieść sensowne rezultaty, 2 razy w tygodniu to absolutne minimum Wydaje mi się, że masz trochę przesadzone wyobrażenia na temat stylów kontaktowych, muay thai/boks może niekoniecznie, ale na przykład kick boxing nie jest taki straszny i dużo dziewczyn trenuje bez żadnego uszczerbku na zdrowiu. Podobnie Oyama. Pamiętaj też, że to od [...]

[...] pewny co do tego czy kyokushin jest dla Ciebie odpowiedni to poszukaj czegos innego, przejdz sie na zajecia do innych sekcji, moze rzeczywiscie bardziej Cie sie spodoba boks, KB... albo moze cos chwytanego by Cie bardziej pasowało. Każdy ma inne potrzeby i w czym innym sie dobrze czuje, najwazniejsze zeby Ci sie dobrze trenowalo i zebys [...]

Szlag, czemu mnie tam nie było... Na następnym raz oleję kadrę siatkówki (nawet nie wiem czemu dostaję powołanie, jak od kilku miechów mnie na treningu nie ma . Bardzo fajnie wszystko wygląda na zdjęciach. Nie mogę się doczekać mojej następnej walki i już sobie zaprzysiągłem, że nie będzie to boks :D

Nie mogę się doczekać mojej następnej walki i już sobie zaprzysiągłem, że nie będzie to boks :D ja moge powiedzieć DOKŁADNIE to samo

Mnie sie wydaje, ze 31 lat, to jeszcze dosyc mlody fajter, ale z drugiej strony to tak samo dobry wiek na boks z drugiej strony.

[...] formy byłoby mu trudno. A to na jednej walce by się nie skończyło, bo zakładam że od razu z rywalem z wysokiej półki by nie walczył. Psychicznie na pewno to już nie ten sam boks i mam nadzieję, że już jednak nie wróci. Po co ciągnąć coś na siłę jak chociażby Tyson. Uwielbiam jego styl, jego osobowość, cenię jako boksera, ale uważam, że po [...]

[...] treningu? totalny bezsenns, podam nie masz siły uchwytu, przedramiona na koniec treningu zawsze! na nogi tylko prostowanie i uginanie, a gdzie przysiady albo wykroki? boks, to nie bezmyślne 'walenie w worek' bo można jedynie kontuzji się nabawić do tego, treningi pon, wt, śr, czw - polecam zrobić w środę przerwę, czyli pon, wt, czw, pt [...]

podoba mi się muay thai kick boks i karate oyama karate kyokushin moge chodzi ćna dwie style walki z tych 4 a nie wiem co wybrać bo wszystko mi się podoba

jego boks na tym filmiku wygląda dużo lepiej jak Pudziana

jego boks na tym filmiku wygląda dużo lepiej jak Pudziana jak śmiesz tak pisać!!!

[...] i trenuje "pod Fedora". Dlatego ostatnio obserwujemy mało poddań z jego strony, a już trójkąta, to nie pamiętam. Bardzo rzadko leży na plecach, mocno trenuje boks, GnP, Muai Thai. Ostatni pojedynek z Barnettem pokazał, że sporo mu się z tego całkiem dobrze udaje. Facet ma wielką wolę odzyskania tytułu. Dlatego uważam, że [...]

[...] pod pępkiem się znajdzie :) No a inni trenujący biorą kreatynę. Tzn ci starsi którzy trenują rekreacyjnie i bardziej dla spokoju fizycznego. Dla mnie priorytetem jest boks bo chce byc zawodnikiem. Także pod wpływem waszych rad z krety zrezygnuje :) Ale nie wiem co mam zrobić z siłownią. Ogólnie to nie mam żadnego planu. Nie ćwicze [...]

trenuje boks 4 razy w tyg a na siłke chodziłbym 2

A czemu dopiero po wakacjach chcesz na boks się zapisać? Radzę ci abyś zapisał się teraz bo będziesz potem żałował, że wcześniej się nie zapisałeś.

[...] biceps, plecy,barki) to bierz mniejszy ciężar i więcej powtórzeń około 25. Bez przerwy podchodzisz do następnego ćwiczenia. Po całej serii wszystkich ćwiczeń robisz przerwe 2 min. Najlepiej jeszcze jakieś bieganie dołożyć do tego(interwały). Wyrabiaj kondycje i nogi bo to jest podstawa. Ale proponuje jak kolega wyżej zapisać się odrazu na boks.

Zostają ci więc jedynie dojazdy do miejscowości w pobliżu, ale widząc twoje podejście, najpewniej nie będzie ci się chciało dojeżdżać na treningi, a po wakacjach stwierdzisz, że znowu treningi pokrywają ci się z lekcjami / dojdziesz do wniosku, że to był zły pomysł, aby trenować boks.

daj sobie spokój z aikido. Idz na mma,bjj,zapasy albo boks.

MMA, tajski, bjj, kick, boks zapasy. Celuj w to. A jak koniecznie chcesz tradycyjne to na kyoka tylko błagam nie na aikido.

dzieki za pomoc, a co do katabolizmu to nie zależy mi na wyglądzie (trenuje boks i musze jeszcze 2kg zjechać) tłuszczu zawiele nie mam to myślałem że zjade kosztem mięsni. katabolizm ma duży wpływ na samopoczucie i siłe, ogólnie na predyspozycje?