boks

Z braku czasu zapominam o dzienniku, miała być co tygodniowa wypiska, jest po dwóch. W klubie robię nadal 5 treningów tygodniowo. W poniedziałki i środy zostaje dodatkowo na boks. W czwartki i w soboty robię siłownie. Zamykam do odwołania. Nie mam zajawki do pisania. Co jakiś czas może będzie się coś pokazywać. Zmieniony przez - ben johnson w [...]

[...] chcialem sprobowac 5x5 jakos wydawalo mi sie jakby te 2-4 serie na 1 partie miesniowa to troche za malo a split to znowu za duzo bo na zakwasac nie dalbym rady cwiczyc boks czytalem na zagranicznym forum post o fbw 5x5 stalym ciezarem na mase a jesli chodzi o progresje to co trening albo co tydzien po np 2.5kg dokladac zastanawialem sie [...]

silownia-przed treningiem shock, po strom. boks po treningu strom. w dnt tylko strom.

byłem na treningu! było zaje.......!!!!!!!!! a to co mi pisaliście z tą siłownią to chyba mieliście racje;] nie kupie karnetu na czerwiec tylko zapisze sie na boks;)

Do treningów dorzuciłem 2 razy w tygodniu boks tajski. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba6a73f0ad3844df81fe017d6d35451a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f77a3cbc670c4b9285c5cbdd86a0ba90.jpg

[...] 4 x 10 (pierwsza liczba to liczba serii druga powotrzen bo chyba ci sie pomylilo a jak nie to cie poprawie :) ) a no i jak juz wiemy "ty wiesz wszystko lepiej" ale jak wszyscy wczesniej ci mowie - przy takim trneingu + boks nic nie urosniesz tylko bedziesz wiecznie zmecozny slabeusz Zmieniony przez - Lqson w dniu 2011-01-28 20:35:00

[...] byly 2 treningi bjj (poniedzialek i czwartek) i 3 mma (wtorek i czwartek stójka, piątek parter). Co do alliance, byłem na 3 treningach, rozkład wyglądał tak: poniedziałek boks/mma - sroda bjj w gi - piatek submission/mma. Atmosfera w obydwu klubach bardzo luźna, najlepiej zrobisz jak sam pójdziesz i ocenisz która ekipa bardziej ci odpowiada. [...]

[...] tak.. podstawowa sprawa to mniejsza chęć na baraszkwanie... dodatkowo zauważyłem, ze mimo lepszej diety i większej ilości ruchu (mocniejszy trenineg na siłowni, bieganie, boks) nabieram tłuszczu.. przed kuracją cały czas chudłem, w oczach traciłem mtłuszcz.. czytałem w googlu o FSH i ktoś miałdużo za wysoki poziom.. i był bezpłotny.. poiom [...]

PS A może polecilibyście mi coś innego? Np. klasyczne judo lub może właśnie boks albo jeszcze coś innego?

[...] w starciu ulicznym przez naukę walki z przeciwnikiem bez ciuchów (w sensie, w bjj mamy kontrolę przeciwnika za pomocą jego kimona). Jak lubisz bić się i dostawać w twarz, idź na boks, nie wiemy, co lubisz:) Ale jeśli wybierzesz i to, i to, będziesz na pewno dość wszechstronnym fajterem:):):) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-07-10 00:34:37

[...] do zycia jezeli uwazasz ze 30 to duzo, to co bedzie jak stuknie 40.Jestes pare miesiecy starszy ode mnie, 30,40,50 lat to nadal jest mlody wiek ,starosc zaczynia sie dopiero po 60,70.mozesz poszukac klubu gdzie maja rozne zajecia np boks,mma,MT,BJJ, i chodzic na rozne zajecia, nie musi to byc tylko BJJ mozesz to polaczyc z boksem,judo itd.

co z tego ze jezdzi na mecze i sie leje to nic nieznaczy tak samo to ze trenujesz boks dostaniesz kopa w klate i co bedziesz mial z twojego boxu a takich cwaniakow tylko lac chociaz z taka psychika to trudne ktos tam sie wypowiedzial ze sparing sparing sparing ja uwarzam ze to pomoze ci tylko w technice walki a nie postepie w walce pamietaj ze na [...]

[...] jeszcze na ten trening MMA może coś się zmieniło od tej pory co byłem kiedyś ale niestety ze względu na prace te MMA i tak mógłbym robić max 2 razy w tygodniu a w klubie bokserski boks w sumie codziennie. Jednak ze względu, że mam niezbyt długie ręce. Wzrost w zależności jak pokazuje dane urządzenie 177-179 cm. Waga obecna 83 kg. Chciałbym [...]

Mogę sobie tylko wyobrazić ile przed tym miał sparingów bez kasku i z przeciwnikiem w rękawicach "rozj***kach" (do tego z znacznie cięższym przeciwnikiem pewnie). W zamożniejszych krajach takie rzeczy się dzieją, w Polsce nawet, a co taka Indonezja. Do tego to boks czyli walenie po głowie głownie. Szkoda zawodnika. Patologia treningowa.

Jeśli trenujesz boks to siłownia nie jest specjalnie potrzebna. Jak już, to rób na siłowni ćwiczenia wytrzymałościowe, a z bieganiem to jak najbardziej:)

Na moje to trzeba się oswoić, sparowałem (boks) już na poważnie bez ochraniaczy z zawodnikami, którzy trenują od małego i dostałem niezłe baty, rzecz w tym że niby się nie boję i z limami chodziłem a jednak głowa samoczynnie w pewnych momentach ucieka w dół, raz to pamiętam nawet prawie całe ucho mi sczerniało. Przy pierwszych wymianach jest ok, [...]

wywiad z krzyśkiem http://eurosport.onet.pl/boks/od-rudego-do-diablo,1,5544508,wiadomosc.html

[...] albo miał szanse wystąpić na zawodowym ringu i walczyć o kupę kasy to też byś wziął doping bo przecież jest możliwość zgarnięcia np. kilku ml dolarów i pas mś- w zawodowym boksie chyba wszyscy biorą zresztą nie łatwo jest wytrzymac 12 rund walki nawet przy znakomitej formie , a co do tych koksów na bramkach - widzisz zdarzają się tacy co sie [...]

Chcę się zapisać na boks, żeby nauczyć się techniki itp. bo jak wiadomo samą siłą g**** zdziałam. Treningi boksu są w pon, śr i w sobotę sparingi. No i teraz pytanie w jakie dni dać siłownię ? Mój cel się nie zmienia : Masa, wiem że wiążę się z tym zwiększenie kalorii, planuje kupić też jakieś białko i BCAA. I oprócz ustalenia dni treningowych, [...]

Jezeli Twoim celem jest boks to jak dla mnie nie powinienes czekac rok tylko od razu sie na to zapisac... treningi na silowni dopasowac do treningow w klubie, a co za tym idzie sam trening bys mial dopasowany pod dynamike, sile, badz mase.... w zaleznosci co bys w danym momencie potrzebowal, a tu mysle, ze juz by Cie trener w odpowiedni sposob [...]