Jak przyjmować Universal Storm+Shock przy boksie?

Witam, chciałbym uzyskać porade, mam zamiar kupić universal storma i shocka, staż oraz osiągnięcia podam na końcu :)

skończyłem cykl zrzucania zbędnego fatu na efce (dużo zrzuciłem chodząc na boks) równocześnie chodziłem na siłownie i ćwiczyłem mało intensywnie ale regularnie, na mase, spadki w sile mam małe, (5kg przy wyciskaniu na klate) lecz zrzuciłem w ciągu ponad miesiąca ok 10 kg (przy ok 2,500 kcal dziennie) i chciałbym zacząć cykl na mase (nie brać już efki, ale chodzić nadal na boks) i tu tkwi mój dylemat ponieważ nie wiem jak stować storm'a i shock'a, gdy chodze na boks i dni nietreningowych mam mało (chyba żeby patrzyć na dni boksu jako dni nietreningowe)

pon, sro, pt - boks
wto, czw, sob. - silownia

prosiłbym o porade jak w mojej sytułacji zrobić cykl na storm+shock (+wiadomo bcaa i białko podstawa ;) )

oczywiście polecą sogi ;P


------------------------------------------------------------
Jaki sport/y uprawiam Siłownia, Boks
Staż treningowy (lata) 2lata 2miesiace
Wzrost (cm) 190
Waga (kg) 95,5
Obwód Bicepsa (cm) 40cm
Obwód Klatki (cm) 110
Obwód Pasa (cm) 102
Wyciskanie leżąc (kg) 100
Wyciskanie na barki (kg) 75
Przysiad (kg) 120 / martwy 160
Dieta? trzymam
--------------------------------------------------------------

shock stosuj przed treningiem
storm po treningu
trening boksu
stosuj tak samo
w dni bez trenignu rano shock w godzinach popołudniowych storm

hm czyli przed boksem shock, po boksie storm...
prosilbym by ktoś jeszcze wypowiedzial sie na ten temat :) to dla mnie bardzo wazne poniewaz chce osiagnac jak najlepsze efekty ;D te suple jak wiadomo do tanich nie naleza ;P jednak flex wielkie dzięki :)

napisałem Ci jak ja stosowałem
też był trening siłowy i mata

hm i efekty na masie duze ;D? brales bcaa? jakby nie patrzac to cykl nawadniający (chyba tak tez sie mówi) ;P, a na boksie sie odwadnia, slyszalem ze ludzie na tym do 10kg przybieraja :)

szczerze,
zestaw przereklamowany
przybierają ale na odpowiedniej diecie

no na tym i na strzałach xD ...albo na tym i na wykozaczonej dietce ;] ale boks strasznie zżera kalorie wiec trza naprawde jesc jak prosiak zeby dobrze przytyc

tez jestes takiego zdania jak flex??
Pozwolisz ze zacytuje ;P

"shock stosuj przed treningiem
storm po treningu
trening boksu
stosuj tak samo
w dni bez trenignu rano shock w godzinach popołudniowych storm"

wiesz niewiem ;] do konca bo jesli masz i boks i silownie to nie starczy ci storma chyba az na tyle porcji, moze samego shocka przed treningiem... ale to tylko sugestia, ja biore ale nie cwicze SW w tej chwili wiec sie na d tym nie zastanawialem

albo jak boks, to tylko z rana, na czczo storma, hmm kurcze... naprawde mam dylemat.

silownia-przed treningiem shock, po strom. boks po treningu strom. w dnt tylko strom.