boks

Płeć :mezczyzna Wiek :16 Waga :81 Wzrost :170 Cel treningowy :budowanie masy i poprawa zarysów mięsni Staż treningowy na siłowni :1rok Uprawiane inne sporty :boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka płaska,hantle gryf poręcze,63kg obciązeń,drążek Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]

BYłem na tych zawodach i jestem bardzo zadowolony jako kibic. mozna było obejrzec naprawde dobry boks który na koniec został zakłócony przez jakis dwóch awanturników co zaczeli wrzeszczeć i bzdury wygadywać.naszczescie ten drobny incydent i tak niezatarł dobrego widowiska jakies sie odbyło w Boks_Tur.A nerwowym panom proponuje przerzucic sie na [...]

Jest taka grupa w europie która może sporo namieszać.Narazie trenują tylko boks ale z braku godnych rywali mają szukać nowych wyzwań i podbić scene mma.Niech drży BTT i Chute boxe.namiary http://www.boxrec.com/manager_search.php?manager_id=18

mam rozne treningi.no boks....siłowe....siłownia...kondycyjne...no i wytrzymałosciowe. i teraz czy to ma jakies znaczenie przed ktorym biore??

Ty już Bartek widze masz doświadczenie z niejednym sportem walki podpowiedz coś więcej trenowałeś boks i inne style co Ci zboksem najbardziej leżało

tylko ze w bjj wiekszosc czasu bedzie trenowal walke w parterze. A sprowadzenia tam sa tylko dodatkiem. A on chce sie nauczyc trzymac na nogach. I tak jak pisał w innym swoim temacie (ale takim samym xD ) - szybko. Więc stawiam na zapasy bo tam tylko to się trenuję. Chociaż nie myślałeś , żeby uzupełnić boks o mma ? zamiast styl chwytany.

zapasy, skoro boks będzie jego głowną bronią to musi umieć ustać na nogach, anic lepszego niż zapasy nie ma. I najlepiej wolniak bo w klasyku nie nauczy się walki o nogi.

Lubisz boks, podoba Ci się on to go trenuje, trudno podpowiedziec komuś jaki sport am wybrać

na boks mozesz sie zapisac a na silke zaczekaj jeszcze z 2lata

mam pytanie chciałbym zaczać trenować boks mam 21 lat i nie wiem czy to nie jest za puźno

Nie zalezy mi na wielkim ro.....niu zeby bylo widac ze cwicze, mam tendecje do zalewania . ciezko trace tluszcz wczesniej duzo biegalem ,boks zawsze oponka byla.

MMA w "pjurze" , MT na seminaryjskiej, bjj w WDK, boks w rushhu, no i jeszcze troche tego jest:)

http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj,_a_przestaniesz.-t842126.html Dlatego wybrałbym bieganie w dni w których trenujesz boks

Nom ,trenuje boks. To jaki trening byłby najlepszy? ACT? z max ilościa powtórzeń wykonywanych danamicznie?

Wiesz, 3/4 ludności zna 'boks' i 'karate' (lub kung-fu - czyli inne sztuki walki, oczywiście wschodnie albo z shaolin ).

też trenuję boks amatorsko i biorę tak: przed treningiem bokserskim biorę BCAA jak i w trakcie po białko z jogurtem , trening na siłowni: bcaa przed , po gainer co do kreatyny to brałem ją rano naczczo i przed treningiem :-)) jak kto woli z tą kreatyna i bcaa najlepiej samemu sprawdzić czy są różnice gainer zawsze po treningu wiadomo przed jest [...]

Mały refresh. Siła uderzenia to technika - a nie siła samych mięśni. Ćwiczenia tu za dużo nie pomogą. Boks, kick, thai -> bez solidnych treningów i nauczenia się TECHNIKI nie będzie efektów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-11 18:20:08

capoere(niewiem jak to się pisze) sobie odpuść zapisz się na coś prostego i skutecznego np boks, kickbixing, bjj, teakvondo itp

Myśle że kcal mi nie brakuje. Rano i wieczorem po treningu białeczko, witaminy codziennie, trening 5 razy w tygodniu + boks worek łapki delikatne sparingi

Stary 2800 to na redukcję. Trening 5 razy plus boks, bialeczko po treningu to... Ty energii potrzebujesz.