boks

Oblukaj sobie gwardie lub jest jeszcze dobry klub Palestra. Chodziłem tam na boks tajski i kilka razy byłem na boksie... jednak głównie nacisk nakłada się tam raczej na mt.

temat był już kilka razy... A tak w ogóle to chcesz dla siebie, czy chodzisz na boks? Bo u nas np. zawsze sparowałem sie w 10 (bo takie sobie kupiłem) a wczoraj zakładamy rekawice do sparingu a trener: brać dwunastki... jak tak żeby sie pobawić na worku to raczej bez znaczenia. ale weź 10. Pzdr.

przemeq to jest wlasnie walka i balet. Jak chca sie nauczyc bic to ida na boks a nie na Capo. Skad wiesz ze rodzice przyprowadzaja tam dzieci, by je nauczyc bitki? Kask!

Motywujesz sie przedtreningowka aby chodzić na boks ?:-D

Nie, poprostu boks nie jest dla mnie priorytetem a ciężko mi się na niego ruszyć. Po przedtrenjngowce to oczywiste że dostanę kopa żeby na niego iść Zmieniony przez - kamper w dniu 2018-02-15 19:50:51

Dieta zwykła na masę ale uwzględnij boks jako aeroby ;) Co do planu to np Rippetoe starting strength Workout A 3x5 Squat 3x5 Bench Press 1x5 Deadlift Workout B 3x5 Squat 3x5 Press 5x3 Power clean

Plan który ci podałem to jest typowy plan właśnie na siłownie ehh. Tylko zrozum przyrosty będą wolniejsze gdy będziesz ćwiczył tylko 2xtydzień na siłowni i do tego ćwiczył Boks. Jak byś siedział na dupie tylko jadł i chodził na siłownie przyrosty były by większe rozumiesz już?

[...] sucha masa mięśniowa jest dobrze jeśli fat to już gorzej. Wszystko zależy w sumie od diety. Przede wszystkim musisz mieć dodatni bilans kaloryczny a przy kilku treningach np: siłownia,boks to już jest sporo jedzenia. A tu masz ciekawy artykuł. http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala-

tez mi sie tak wydaje bedzie to wygladac tak ze:trening 5 razy w tygodniu,boks(worek) 4 razy w tygodniu i rower 3 dni jakie wino polecasz,chodzi mi o dziesiatki,myslalem nad stanolem.....

NobbyNobbs ale to był Tyson z słabych czasów i raczej bym mówił że to Tyson nie spodziewał się wygranej w tym pojedynku z Gołotą ale jak widać boks jest zaskakujący :)

ja sie moze wypowiem, bo z tym badziewiem trenuje i tak jak poprednik pisal nic strasznego, jedynie przy ostrzejszej walce mozna troszke wargi pociac, ale to i tak nie jest jakies mega czeste zjawisko, a te ochraniacze to bym sobie odpuscil, co innego gdyby to byl jakis boks, ale w judo naprawde ie ma zadnych przeciwwskazan :)

[...] sie ***ac trzonowiec pekl n apol ole ! przez to teraz mam ucisk na kosc i mi po szczece ryjek puchnie no ale coz kiedys moze ta druga polowke wyrwe a co do zebow, ok ja to wiem , ale w kulankach jednak przedewszystkim dla mnie to ochrona szczeki w sparingach v-t, boks w rekawicach bokserskich tez bo stracic zeby po rekawicy --> peszek

TomQ trenuje boks jezeli to ma cos do tego, taki posilek jest nieoodpowiedni ?

Trenuje boks.

Najprawdopodobniej tam będe.Trenuje boks, ale mam zamiar pojechać dla samej postaci M.Piotrowskiego. Jst jeszcze ktoś z tego forum kto ma zamiar się wybrac??

Dobrze, ze dodales, ze chodzi o boks. Bo na bjj np. juz niekoniecznie. Nawet pocztkujacy sparruja u nas z doswiadczonymi. I dziala to tak, ze ci lepsi ucza ich poprawnych pozycji, podpowiadaja jak wyjsc z oznych sytuacji i jak trzymac kontrole. Jest to rownie wazne jak trening technik.

Witajcie chciałem się dowiedzieć, czy aby się zapisać na boks tajlandzki, trzeba mieć ukończone 18lat i coś wcześniej trenować?. Bo tak słyszałem, ale wolę się upewnić, ps ile kosztują takie treningi?. I czy warto...? Nie trzeba miec ukończonych 18 lat aby sie zapisać, nie trzeba nic trenować, bo są grupy początkujące jak w każdym sporcie. [...]

przy każdych parametrach warto zapisać się na sztuki walki.masz przecież kategorie wagowe.przejdź się na boks i kick-boxing i zobacz co Ci bardziej odpowiada.siłownię na razie sobie odpuść.widzę ,że jesteś wysoki jak na swój wiek.także już masz jakiś atut po swojej stronie.ruszaj śmiało.

Ja sie podpinam do tematu. Chodze na tajski boks 2x w tygodniu i silownia 3x w tygodniu. Mam diete oraz bialko i gainerka. Co mi jeszcze trzeba lub sie przyda ? Mam 1 cykl za soba na monohydrancie i 19 lat :)

Wiem,ale bardziej mnie interesuje boks niż MMA