boks

[...] miesiacach silki, gdzie odpuscilem SW. Dieta zadnych rewelacji, jakies tam suple generalnie dosyc marnie, ale dla mnie 75kg to kupa ciala W okresie matur zapisalem sie na boks, potem od wrzesnia wrocilem do muay thai. Staralem sie niezle jesc i do wrzesnia dodatkowo silka. Generalnie w okresie od kwietnia do ósmego pazdziernika moja waga [...]

ciezko zapytac wujka google?:)) napewno masz boks, tu masz FB http://www.facebook.com/mkspolonia.boks i poszukaj sobie na temat wtka fighter club swidnica Zmieniony przez - Wamp1 w dniu 2012-08-27 20:56:40

Zapytaj Trenera: Boks S01E04 - Ciosy sierpowe - techniki bokserskie: Maciej Brzostek https://www.youtube.com/watch?v=4hyKnAcAu1w&list=PLWRkps5HTEJmRtl3JHAtlpMijihLWCJ2P Zapytaj Trenera: Boks S01E05 - boksowanie lewą ręką na gruszce, boksowanie do tyłu - techniki bokserskie: - Maciej Brzostek https://www.youtube.com/watch?v=4N2Yvsq3Cmg

...po jakichś trzech latach można dołożyć boks...8-)8-)8-) KrzyśK, poważnie sądzisz, że autor pytania ma tak długoterminowe plany? I skąd te trzy lata? Dlaczego nie 11? O ile sporty walki nie są podobne od siebie to nie będą się myliły. Nic nie stoi na przeszkodzie aby trenować je od razu równocześnie. Nic nie wiem o planach autora, ale pojęcie o [...]

Jaki sport/y uprawiam kulturystyka , boks Staż treningowy (lata) 4 lata Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 83 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 140 Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? białka : 3g/kg , węglowodanów : 6g/kg O mnie bd. Na [...]

U mnie w ogóle fajki to dziwna sprawa. Późno zacząłem - jakoś 21 lat miałem. Potem rzuciłem fajki jak kumpel wziął mnie na treningi boks/bjj - 3 lata. Wyjechał za chlebem do Irlandii, treningi poszły i zacząłem popalać - 3 m-ce palenie, 3 przerwy, 6 palenia, 6 przerwy. Tak w kratę jechałem do 2008roku (2 lata), potem nowa praca w stolicy (tydzień [...]

[...] Ja trenuję już czwarty styl, więc wybór pierwszego nie jest tak istotny jak się początkującym wydaje. Skoro myślisz o zawodowstwie to pierwsze na myśl przychodzi MMA, boks. To co można obejrzeć w telewizji, czyli dyscypliny posiadające spory potencjał finansowy. Na początek na pewno zrezygnowałbym ze styli: kung fu, aikido, tradycyjne jiu [...]

A w jakim celu to bieganie? 2x boks i 2x bieganie tak jak masz teraz to już wystarczająco, ale jak chcesz to wybrałbym bieganie nie w dni z siłownią lecz w dni w których trenujesz boks.

boxing nie box kurva! http://www.google.pl/search?hl=pl&source=hp&q=boks+warszawa&lr=&btnG=Szukaj+w+Google Palestra też boks ma.

[...] 8-)8-)8-) Obwód 5x - 30sek burpee -30sek pajacyków -30sek skip A (z kolanami) z jednoczesnym wypychaniem rak w gore trzymając jakiś ciężar (wzięłam dwie cegły) -30sek boks z cieniem Kocham być na wsi, tu nie ma czasu się nudzić, zawsze znajdzie się robota, która wyciśnie z ciebie ostatnie siły :-) [...]

[...] Koniec ferii więc wracam do swojego miasta i od poniedziałku idę załatwiać masaże+prądy. W międzyczasie spróbuję na basenie się rozruszać i w saunie wygrzewać. Jak trochę ogarnę się bólowoz pomocą ketonali to zacznę ćwiczenia dla połamańców pójdę na boks i w końcu na MMA8-) Odezwę się jak zacznę treningi, póki co będę jeść jak najbardziej czysto.

[...] w kategorii średniej, a po ostatniej walce z Antonio Tarverem również zdobywca pasów (co prawda mało ważnych) w kategorii półciężkiej. Nie wszyscy wiedzą że swoją przygodę z boksem Hopkins rozpoczął w więzieniu, kiedy przed osiągnięciem pełnoletności dostał 18 lat za "strong arm robbery". W więzieniu zdecydował się zmienić dotychczasowe [...]

Witam potrzebuje porady od czego zacząć Enanthate czy propionate? trenuje boks 2 razy w tygodniu raz siłownia i ogólnie ciężka praca fizyczna.Potrzebuje pomocy w rozpisce ile i co jaki czas ? Musisz wiedziec, ze trenujac boks, a jest to trening beztlenowy mozesz sam sobie podbijac czerwone krwinki. Ale to wszystko zalezy jak wygladaja teraz wyniki [...]

[...] trenować sobie tego toru, ponieważ jak ktoś jest już na prawdę w słabej kondycji to niech sobie pobiega nim. 3 miesiące przed egzaminem 3 razy w tygodniu, ewentualnie basen, boks i to wystarczy żeby zdać. Rozumiem, że każdy chce zdać, ale ja radził bym się bardziej obawiać czy się zda psychotesty, bo tak statystycznie to z 1 na 100 zda PS, [...]

[...] sobie w domu przewroty, żeby nie było że nie będziesz potem potrafił na sali. Jak masz czas to pobiegaj trochę, na przemian sprint, za chwile trucht, sprint itd. Skakanka i boks dobrze wpływa na kondycję. Jak jesteś słaby fizycznie to możesz pomachać sobie 10kg plastrem na tricepsy za głową, tak jakbyś chciał rzucić piłkę z autu. Do tego martwy [...]

Mam pytanko względem WKL. Czy jak ktoś trenuje boks i jeździ raz na tydzien nasparingi... wiadomo oberwie trochu w głowe. to na badaniach eeg głowy może coś wyjść nie tak? wiadomo każde uderzenie ma wpływ na mózg. Prosze o odp moze ktoś wie jak patrzy na to komisja lekarska. Pzdr policjanty

[...] Proksa dobrze powiedział ostatnio zapytany kto wygrał Adamek czy USS. Powiedział, że USS bo runda trwa 3 minuty a nie ostatnie 15 sekund. Mam dosyć gadania Adamka. Jak walczył z Arreolą, to mówił że to boks a nie uciekanie, a teraz pieprzy głupoty. Kiedyś wygrał z Cunnem, a teraz nie mimo że Cunn już nie jest taki szybki. O czym to świadczy...

Wielki chaos i ludziom się nie chce czytać - PROSTE ;-) podstawy jesteś wstanie określić obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Twoim priorytetem jest BOKS tak ? 1. Jak sobie dajesz radę z jedzeniem ? 2. Jak dajesz sobie radę z wypoczynkiem ? DIETA - dział odżywianie .

rambo Tak idzie do przodu. Co do innych sportow, to trenowalem sporty walki (muay thai ponad 1,5 roku, boks kilka miesiecy) i zamierzam do nich wrocic. Narazie staram sie osiagnac jak najwiecej na silce, tj ile wlezie kilogramow i jak najlepsza sile, a za pare miesiecy wyrzyluje to na maksa przy treningu sw.

Też trenowałem Thaya.. mam nawet gdzies zdjęciato powrzucam jak znajdę boks też jechałem przez rok czasu teraz jedynie siłownią się zajmuję, czsami w formie aerobów lubie okopać worek lub powalczyć z cieniem. Jak wrócisz do SW z dobra masą to stracisz troszkena dynamice <tak myslę> ale wszystko da sie odrobić, ja przynajmniej tak miałem..