boks

Czy są wogule jakieś kółka czy "coś" nie wiem coś związanego z kulturystyką w szkołach?? No bo są dodatkowe zajęcia sportowe (piłka nożna, boks itp) a czy jest kulturystyka?? Chce zapytaćsie faceta co mnie W-f uczy ale najpierw chce sie zapytaćczy takie żeczy wogule są żeby sie nie zjarać

Dowiedziałem się dziś o w/w klubie sztuk walki i mam pytanie czy ktoś wie coś na temat tego klubu? Są tam 4 sekcje: -Boks -Kick Boxing -K-1 -Taekwondo Zmieniony przez - pawelx1793 w dniu 2010-11-05 16:26:32

Mam pytanie posiadam juz dobre buty bokserskie, lecz na kazdy trening ich nie ubieram przecież. Pytanie brzmi jakie buty kupic na normalny trening na hali ( rozgrzewka, cwiczenia kondycyjne, cwicznia techniki boksu), oprócz tego gramy jeszcze w piłke nozna przed treningiem. Trenuje boks Zastanawiam się czy wybrac takie do piłki ręcznej czy do [...]

Witam. Mam problem cwicze brzuch od ponad 2 mies. chodze dotego na boks 3 * tyg (cwicze w pasie wyszczuplajacym) stosuje diete niskotluszczowa ,w pt chodze na saune.Problem w tym ze nie widze zadnych efektow , miesnie cos nie wychodza sadla nie moge spalic ( pomimo ze po kazdym treningu sie ze mnie leje) nie wiem czy kupic jakis spalacz czy to po [...]

Zapraszamy na treningi do klubu Sambo System Polska w Warszawie. Prowadzimy zajęcia z zakresu: Sambo Sportowe Sambo Bojowe Sambo Militarne-Combat MMA Tajski Box Boks Sekcja walki pałką i nożem. Nabory do grup początkujących przez cały październik. Więcej informacji na www.sambo.pl Zapraszamy!

Witam ma do wyboru, BOKS, MMA, i KRAV MAGA, co najbardziej bedzie uzyteczne na ulicy, wczesniej nic nie cwiczylem, abonament place 100 zl na miesiac i moge chodzic na co chce i ile chce ale nie wyrobie z czasem i pasuje wybrac jedna sztuke walki

[...] dobrych walk, gali do obejrzenia z 12/13/11 roku które wam zapadły w pamięci. Nie mam tyle czasu żeby przelecieć wszystko a, chciałbym zobaczyć coś interesującego. Kategorie też 75kg +. Od jakiegoś czasu trenuję MMA i nie jestem zbyt obeznany w tej scenie(boks :-))). Liczę na waszą pomoc ;) Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu 2014-02-12 21:52:40

witam. trenuje 5razy w tygodniu boks(bardzo intensywnie-sporo biegania) waze 84kg i nie koniecznie chce zbubic kilogramy, ale raczej zalezy mi na hmm... redukcji tkanki tluszczowej przy minimalnej stracie wagi? posiadam 300zl ktore chce przeznaczyc na odzywki/suplementy co polecicie? zastanawialem sie nad odzywka bialkową ,,matrix" fajnie jakby [...]

cwicze 3razy w tygodniu na siłowni i 4razy boks i mam takie pytanie czy w taki sposób moge zminimalizowac katabolizm a wiec;z rana i przed snem odzyweczka białkowa 25gr+0,5l mleka a przed i po treningu po 5 tab aminokwasów i tu myslałem nad firma mega abol poniewaz tanio wychodzi a z kasa u mnie ostatnio krucho bede bardzo wdzieczny za pomoc

witam mam maly problem robie badania zeby trenowac boks i moc walczyc amatorsko (eeg, ekg, laryn., denty.) wlasnie zrobilem badanie wzroku i wyszlo ze mam niedowiedzenie dosyc duze jednego oka, drugie jest calkiem zdrowe :D Mam pytanie czy z takim wynikiem badan dopuszcza mnie do trenowania boksu ?

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie ;) A więc mam 16 lat i trenuję Muay Thai (Tajski Boks) oraz ważę 62 kg i mam 172cm wzrostu. Dzisiaj po treningu ważyłem 62.1 kg i w sobotę mam walkę i chciałbym pozostać w tej wadze i walczyć w kategorii wagowej 63.5 kg ;) Pytanie do Was! Co mam jeść i w jakich ilościach aby zostać w tej wadze czyli 62 kg? Z [...]

trenuje boks.I jak zaczynamy rozgrzewke(najczęsciej przy biegu bokserskim )zaczyna mnie bolec brzcuh w roznych miejscahc raz w podbrzuszu drugi raz w lewym gornym boku brzucha...i po kilku minutach (10-15 min ) przechodzi. Jak myslicie co to moze byc i co z tym zrobic ?

Witam wszystkich, przyznaję się bez bicia że prawie nic nie wiem o crossficie. Chciałbym spróbować, proszę o pomoc w pokazaniu przykładowego treningu, wyjaśnienie bo szczerze mówiąc nie ogarniam tych skrótów %-) Obecnie trenuję 3x w tygodniu I-klatka, bic, II- Plecy, tric, III-Barki, nogi. Oprócz siłowni trenuję 2x w tygodniu boks pozdrawiam

Siemanko wszystkim. Mam 18 lat, 175 cm wzrostu oraz ważę 62kg. Trenuję boks. Bardzo zależało by mi na zwiększeniu masy( nabraniu paru kg), lecz jestem typem ektomorfika. Jem dość dużo (ok. 6 posiłków dziennie), lecz sam wysiłek podczas treningu bokserskiego powoduję, że ta waga raczej z powrotem spada. Więc teraz pytanie: Jakie odżywki polecacie [...]

Witam,nie znalazlem na forum podobnego tematu wiec postanowilem umieścić ten post.Mam wielka prośbe.Kilka miesiecy cwicze tajski boks i chciałbym dołaczyc do tego jakies suple ale nie moge sie zdecydowac.Waże 80kg wzrost 180cm chcialbym bardziej isc w rzeżbe bo tluszczyku troche mam:)Trenuje przynajmniej raz dziennie zdarze sie ze nawet 2.Prosił [...]

[...] się na odżywkach i suplementach, gdyż moja wiedza jest nie wystaraczjąca potrzebuje odzywki dla osoby trenujacej bieganie, proste cwiczenia typu pompki i drazek oraz boks amatorsko oczekiwane rezultaty to regeneracja miesni , zwiekszenie sily oraz wieksza wytrzymalosc , myslalem o jakis przetreningowkach typu cell pump lecz prosze [...]

[...] Mam 15 lat i chce byc silny i w miare fajnie zbudowany. Tylko problem w tym ze nie jadam za duzo ;D i z pompkami jest źle... Nie myslcie ze jestem jakims słabeuszem( trenuje boks, gram w noge, prowadze aktywny tryb życia) lecz pomimo mojej wagi 63kg jestem chudy. prosze was o jakies rady co do diety, cwiczen, może ktoś mial podobny problem i [...]

[...] z miękkiej skóry, wewnątrz posiada dętkę napełnioną powietrzem, umieszczona w siatce ze sznurka, zawieszona jest na cienkiej gumie na wysokości głowy, stosowana w ćwiczeniach doskonalących wyczucie odległości i rytmu oraz refleks zawodnika"A tak w ogóle zapisz się do klubu i boksuj,a przed tym obejrzyj stronkę: http://pl.wikipedia.org/wiki/Boks

Witam, Mam pytanie. Czy po treningu siłowym mogę odrazu pójść na jakieś SW (boks, bjj, tajski itp) ? W sumie kardio robi się po siłowym więc chyba nie ma przeszkód, jedyny problem czy po siadach i ciagach dam radę na 1,5 h poskakać. Ktoś z was tak robi? Zaznaczę że nie robie raczej treningu pompującego strikte kulturystycznego tylko bardziej [...]

Witam! Wiec moze zaczne od opisu siebie. Mam 188cm i 115 kg Aktywnie trenuje boks. #x w tygodniu po nie cale 2 godziny, ale teraz chcialbym pozostale dni tygodnia poswięcic na trening siłowy w domu. Mam hantle i sztange, na dniach bede miał ławke. Moglibyście mi tutaj napisac jakie cwiczenia robic i jak je wykonywać? Moze jeszcze co jest? [...]