KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

sens jest taki, ze sprawdzisz swooj ogoolny stan zdrowia - badajac np.hormony tarczycy mozesz sprawdzic jak wyglada u ciebie ppm badanie poziomu kreatyniny jest skladowa testoow moczu i krwi; okreslenie jej poziomu w soorowicy krwi/moczu pozwoli upewnic sie czy nie ma niebezpieczenstwa dysfoonkcji nerek, problemoow z dolnym odcinkiem droog [...]

Ok mono Cyklem nie można nazwać Samą Odżywkę białkowa ale chciałem ująć że okresowo łączyłem ze sobą magnum 8000 a jak było gorzej z kasą to Białko serwatkowe z kreatyną oraz OLIMP D-Ribose Powder,L-glutamine ...,a teraz bym chciał spróbować coś nowego... może w słownictwie jakieś błędy robie itp ale bez przesady Taki TĘPY jak piszesz niema...2 [...]

1. Ankieta działu 2. Białko służy do uzupełnienia braków w diecie 3. Jeżeli robisz jednorazowy "cykl" na kreatynie, to daj max 10g (wiecej prawdopodobnie i tak nie przyswoisz), jeżeli stosujesz ją w stałej suplementacji to tylko 5g. 4. Po co ci kreatyna przed snem?

kreatynę na czczo 5g i po treningu 5g, lepiej jak rano i przed treningiem zjesz solidny posiłek, a po treningu wypij porządnego szejka z białkiem i kreatyną

cos co powinniscie wiedziec: efedryna nie buduje masy, co niektorych zdziwi - kreatyna tez nie buduje masy. jedynym budulcem jest bialko.

a ja czytalem ze wykazuje dzialanie antykataboliczne co innego teoria a co innego praktyka wszyscy wiemy że stosowanie efedryny beż "innego" antykatabolika = strata mięsa najlepiej na redukcji z efką zastosować saa lub kretkę o czym wspomniał kacperson połączenie kretki z efką to w pewnym sensie symbioza kreatyna pełni funkcję [...]

bierz tak jak ja napisałem spadki ??? nie czujej wzrostów ??? to przyłóż się do diety, treningów bo to xpand jest mocny i nie ulega to wątpliwości przyrosty muszą być chyba że nie działa na ciebie kreatyna w co wątpie spadki po nitro ??? no cóż to jest no-booster więc trudno żeby pompował jak już go nie bierzesz pozdro

a w dni nie treningowe tribulus tak jak w treningowe ? czyli 2 porcje. Wiecie tak pytam bo pierwszy raz biore odzywki tego typu zawsze to tylko jakies białka czy zwykła kreatyna

dlaczego zmianiac dobre bialko ?? starcza bialka w diecie ?? kreatyna/stacki sa dolozone ?? witaminy ?? omega 3 ??

to najpierw uloz trening; a kreatyna niech leży jeszcze ze 4 miesiące chyba, ze data wazności się kończy to spraw komus prezent

no xplode jest raczej boosterem no, typowymi stackami w ktorych jest wystarczajaca zawartosc kreatyny aby zrobic normalny cykl to np HP, nitrobolon2 czy xpand i te polecam, sprawdzone przez wielu i dzialaja. warto jest jednak spelnic pewne warunki aby byl sens je przyjmowac (te warunki to chociazby dieta, dobry trening, doswiadczenie z kreatyna) [...]

kreatyna jako podstawa cyklu białko do uzupełnienia diety bCAA bym sobie darował a jak chcesz schudnąć to po 1-dieta po 2-cwiczenia, aeroby mozesz pomyslec o spalaczu jesli spalanie fatu to Twój główny cel

dobra dieta+trening dobra kreatyna np Cr2 lub stack np GM + spalacz (venom, leviatan) uzupełniac diete dobrym białem (kaizen, matrix) +witaminy

jak jest dieta i kreatyna to nic nie brakuje. jak sie uprzesz to zma mozesz nabyć

Możesz dokupić i lecieć dalej , aczkolwiek trochę za szybko ruszyłem z kreatyna

trudno na pewno ocenic ci czy kreatyna dziala, skoro dopiero jestes osoba poczatkujaca;-) jednak mozesz wykorzystac tutaj suplementacje stala i dociagnac w takiej formie jak obecnie wcinasz

Dodaj beta alaninę, która będzie się doskonale uzupełniać na kreatyną. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Co_do_kreatyny%E2%80%A6_Beta_alanina%21-a4934.html

Ja mogę napisać jak ja robię, nie mówię ze to potwierdzone badaniami czy nie, ale nie stosuje supli cały czas, no moze odzywka białkowa do porannej owsianki ale na wekendach np nie stosuje odżywki, przerwy robię od wszytskiego, czy to kreatyna, vitamina D, kwasy omega 3, np coś biorę w okresie jesienno zimowym, w letnim już nie.

Tutaj raczej nie będzie specjalnej różnicy pod kątem doboru suplementów. Bez względu na to,czy celem Twoim jest zwiększenie siły w trójboju, kształtowanie sylwetki, czy też redukcja tkanki tłuszczowej. W każdej z tych sytuacji, warto dobierać te suplementy, które wykazują najlepszy wpływ na pracę naszych mięśni. Bez wątpienia będzie to kreatyna i [...]

eh . po co tworzysz kolejny takim sam temat wśród tysięcy innych ??? problem poszukać 2 minuty odpowiedzi na pytanie ?? A co do pytania to napewno gainer, napewno kreatyna, napewno carbo a najlepiej połączycto all!!