KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

sie okaze;-) trzeba probowac, ale przewaznie kreatyna kazda dziala podobnie

uwierz że zżrałem w życiu pare puch tego i tego i nie bez powodu pisze takiego posta. budowanie to kwestia diety, kreatyna w organizmie działa tak samo.

To jest izolat białka nie kreatyna....

Vitalmax dobry , za 30 zł dobra kreatyna

Najlepsza kreatyna po 3,5 miesiącach to dodanie do diety z 200 kcal. Pozdro

Aua - no raczej niebardzo. Kreatyna w prawdzie obciaza nerki nie az tak mocno ale przy problemach zwiazanych wlasnie z nimi nie powinno sie jej stosowac

aeroby rob kiedy chcesz zrzucic tluszcz, nie kupiuj wtedy supli jak mass gain, kreatyna czy cos podobnego! Podziel sobie czas w ciagu roku na robienie sily, masy i rzezby!

w ciągu pół godziny kreatyna powinna się już dawno wchłonąc więc nie ma problemu. po gainerze też odczekaj z godzinę do posiłku, bo skoro będziesz go pił z mlekiem to nie powinieneś od razu spożywac mięsa. nie ma sensu dodawac glokozy do soku. za dużo węgli prostych, odłoży się jako tłuszcz.

Wypij gainer z kreatyna i sie nie przejmuj!

no a mniej wicej kosztuje cykl metki 100tabl z z oslonkami, odblokiem i takimi tam. popieram e-lite'a kreatyna+gainer wyjdzie tyle samo co ta metka ale fekty beda porownywalne(moze nawet lepsze) przy nie zachwianiu homeostazy

Gainer, kreatyna. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]

może być to ciekawy środek dla fighterów, może spróbuję w przyszłości, ciekawe jak rzeczywiście wygląda ta synergia z kreatyną?... może ty to oceń Roid? pozdro p.s.myotube-co to **** jest?

ja mysle ze wszystko co stosujesz jest dobre, kreatyna i BA ok, do tego bcaa po treningowo + węglowodany carbo lub vitargo

można by się pokusić o takie klasyfikowanie ale należałoby chyba je klasyfikować ze względu na przeznaczenie bo niektóre mają tak diametralnie różne działanie, że naprawdę tak ogólnie to b. trudno... kreatyna w różnych formachnapewno przewodzi

kreatyna, długo długo nic..omega 3, i odrzywki typu białko i carbo. Tyle. zdr.

jeśli o czystą mase to napewno kreatyna w postaci jabłczanu, pirogronianu, estru itp., hmb oczywiście bez wątpienia też, acetyl-l-karnityna, bcaa i glutamina też pięknie przyczyniają się do wzrostu czystej masy... no i w pierwszej chyba kolejności podwyższona ilość białka ale odpowiednio zestawiona z innymi składnikami jak węgle i tłuszcze, no i [...]

Lepiej byloby napisac, 5 suplementow, ktore dzialaja i kasa na nie wydana nie idzie w bloto. Kazdy z tych supli moze miec inne zastosowanie, ale sa to srodki przetestowane przez lata przez tysiace ludzi i na pewno dzialajace. 1. kreatyna, przede wszystkim nasze stare i lubiane mono 2. odzywka bialkowa +80% ( koncentrat serwatki albo mieszanki [...]

zdecydowanie sama kreatyna ci wystarczy. ja tez polecam olimp, jesli masz problem z nabraniem masy popraw diete a do kreatyny dokup glukoze i wcinaj z kazda porcja po 30-50 g,

Na siłę jest odpowiedni trening, jaka kreatyna wszystko jedno

Ćiastuś co mu zleci? to nie sterydy nawet jesli to przynajmniej bedzie z czego "zlatywac" bo jak nie zrobi to jeszcze cofnie sie z tym co ma aktualnie - przed cyklem. kreatyna kosztuje grosze, ja bym sie nie zastanawial