KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

BCAA i kreatyna zbędna na cyklu. Co do susa 500 black to epi + DAA i ATD(wg producenta). Ciekawe co tam siedzi naprawdę i w jakich ilościach, czy jest tam te epi czy tylko bostery teścia.

Hehe a wciągaj, nie skoliduje z kreatyną PS jakas bomba po tym jest czy co?

Kreatyna DT-5g x2, moze byc rano i po treningu, jednak byłbym za tym, by kreatyne łykać po sniadaniu. DNT- 5g x1 j/w BCAA Bierz okołotreningowo, tj. przed/po treningiem. Dawke BCAA bym smialo zwiekszyl

Na opakowaniu BCAA pisze że rano 40 min przed posiłkiem przed treningiem po treningu i na noc i w sumie daje to 6 tab dziennie . i pisze że dla ludzi ćwiczących rekreacyjnie , A dla ludzi ćwiczących wyczynowo : 1 tabletka na 10 kg ciała Ale chodzi o to czy mogę za jednym razem przyjąć kreatynę i bcaa . ? bo przykładowo białka z kreatyną w tym [...]

Kreatyna + Gainer + ZMA + (Dieta+500kcal)

kreatyna gainer bialko

ja bym zrobił tak: -kreatyna - zwykłe mono (pierwszy cykl) ok.55 zł -carbo - ok.75 zł -widze, że masz kase to możesz kupić glutamine zobaczysz jak na Ciebie podziałła -witaminy, cynk, magnez, omega -reszte zainwestowałbym w zapasy gainera i WPCno chyba że co miesiąc zamierzasz wydawać na suple 600 zł

Czułem, że ktoś to powie, ale to się kupy nie trzyma. Dlatego, że takim tokiem rozumowania to w ogóle nie ma sensu brać stacków, bo monohydrat działa zawsze, a to że się mówi o słabnięciu jego działa to bzdura. Sam generalnie uważam, że stacki to głównie marketing i efekty końcowe na nich niewiele się różnią o ile w ogóle w porównaniu z samą [...]

[...] ponieważ jest to jego pierwszy cykl to akurat te argumenty są dla mnie za słabe... Wiadomo że efekty będą bo czy to Xp czy mono to itak itak głównym źródłem napędowym jest KREATYNA. "Jest ta roxnica w czasie treningu jak ci sie lepiej wszystko pompuje i oglnie psychiczny komfort jest lepszy jak zaczniesz od takich srodkow to potem na samym [...]

Wiraminy -olimp multiple sport. Gold omega-3 olimpu. ZMA-moze byc apteczna wersja czyli kupujesz w aptece zincas forte+filomag b6. Ziincasu lykasz 1 a filomagu 4-6tabletek W przyszlosci kreatyna obojetnie jakiej firmy np.Kaizen

zalezy jaka to byla kreatyna, jak mono to smialo bierz XP

No była mono... nie wiem czy dobrze sprecyzowalem pytanie... ale chce wziasc L-glutamine z kreatyną mono to jeden zestaw... a drógi to sam Xpand...tylko ze na dwie puchy to mi nie starczy i tak sobie pomyslalem ze by go brac w ten sposób... Cykl 5 tygodni.. trenuje 4 razy w tygodniu czyli 20 dni z treningiem i 15 bez... 27,75 g w dni treningowe [...]

czyli niby wsio ok ale dobrze by bylo na dobranoc wziac jeszcze cynk...? razem z kreatyna? przed? po? pozdrawiam

...ale to jest tylko połaczenie tego co i tak sie bierze- więc nie ma w tym kombinowania, a kreatyna na noc nie przeszkadza chyba w niczym.

W dni NT sama kreatyna wystarczy (nie biore pod uwage gainera i kazeiny bo to jest oczywiste) czy jeszcze coś dorzucić?

Mam przez to rozumieć że glutamina oraz hmb kiedyś były inne? Tak samo kreatyna kiedyś była inna, białko lub węglowodany? Trochę bez sensu ;)

Vanadyl powoduje wzmożone wydzielanie insuliny, nie pozwala na zbytnie odkładanie się tłuszczu. Jest dobry w połączeniu z kreatyną, powoduje lepsze wtłaczanie jej do mięśni. Ogólnie rzecz biorąc poprawia jakość umięsnienia. Oczywiście spotkasz się z opiniami, że nie działa, ale ja go stosuje.

z tego co pisal biniu to lipa jak nic bo ona noruumuje poziom insuliny wiec to niewypal jak nic w polaczeniu z kreatyna

janadal twierdze,ze vanadyl+kreatyna to nie lepsze a gorsze efekty,ale jak nie macie na co wydawac pieniedzy...

zachwalamprodukty od cybera z 2powodow: -sa tansze od tych na poslkim rynku (np.kreatyna) -sa skuteczne(wyprobowalem na sobie,moich znajomych,oraz bazujenadowswiadczeniach forumowych autorytetow np.666,maku,krasnall) pozatym przychylnie wypowidam sie rowniez o produktach multipowera,sports one,ultimate nutrion,inkospora co do vanadylu,czytalem [...]