...
Napisał(a)
Mam przez to rozumieć że glutamina oraz hmb kiedyś były inne? Tak samo kreatyna kiedyś była inna, białko lub węglowodany? Trochę bez sensu ;)
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie chodzi tu o zmianę składu a o to, że przez te 10 lat przeprowadzono więcej badań nad tymi środkami, które zdecydowanie "osłabiły" ich potencjał anaboliczny
...
Napisał(a)
Mkbewe"Gdy trenuję się nogi jest duży wyrzut hormonów anabolicznych, wtedy cały organizm rośnie, nawet ręce chociaż ich wtedy nie trenujesz ;) "
--> Bzdura i mit. Radzę poczytać badania.
żadna bzdura, poćwicz a zrozumiesz.
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
paramaribo2Nie chodzi tu o zmianę składu a o to, że przez te 10 lat przeprowadzono więcej badań nad tymi środkami, które zdecydowanie "osłabiły" ich potencjał anaboliczny
Jaki potencjał anaboliczny? Cytuję z artykułu:
HMB nie posiadało żadnego wpływu zarówno ani na katabolizm ani też na anabolizm. Co więcej, nie działało ono w normalnych warunkach.
Glutamina odgrywa duża rolę przy zapobieganiu stanom zmęczenia i przetrenowania, ma działanie antykataboliczne. Przeczytałeś chociaż artykuły?
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-30 22:56:06
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
mam takze kurza klatke , wiec bardzo m izalezy na jej rozroscie . dlatego 2 tazy w tygodniu jest
...
Napisał(a)
wiecej nie znaczy lepiej
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
I trochę poza tematem, dorzucę trochę o tych ćwiczeniach na nogi, znajdź jakiś np. luźniejszy tydzień gdy nie masz treningów piłkarskich albo jakieś mniej intensywne i zacznij robić nogi, przez pierwszy tydzień będziesz miał zgona w uj, a po jakimś czasie to przejdzie i będziesz mógł normalnie łączyć trening nóg z piłką ;)
Polecane artykuły