KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mam 16 lat 185 cm wzrostu waże ok. 76 kg. Stosuje taką dietę http://www.******/dieta-na-mase-4.html . Mój staż na siłowni to ok. 6 miesięcy i mam pytanie czy w tym wieku przy tej diecie mogę już zacząć brać kreatynę? Mam zamiar brać kre alkalyn 2500 mega caps. Proszę o pomoc.

Tak jak w temacie czy można kreatynę popić herbatą.Biore 4 kapsułki i popijam herbatą?Działanie kreatyny i wchłąnięcie jej będzie takie samo jak np z sokiem węglowodanowym.Pozdrawiam

Witam mam 17 lat, na siłowni ćwiczę około 2 lata z przerwami i chciałbym rozpocząć pierwszy cykl z jabłczanem kreatyny, aczkolwiek mam pewne obawy gdyż jestem w okresie dojrzewania a czytałem, że to nie jest zbyt dobre połączenie także proszę o Wasze rady na ten temat.

Heyka, mam pewien problem, a dokładniej chodzi o to, ze nie jestem pewien czy branie aminokwasow i kreatyny nie zaszkodzi mi w jakikolwiek sposób, skonczylem 14 lat w listopadzie mam 174 wzrostu i wage 65, czy nie zastopowalo by mi to w zaden sposob wzrostu czy wogle nic takigo :P prosze o pomoc :D

Ostatnio koles w sklepie z suplementami zaproponował mi kupno ponoć najnowszego matrixa kreatynowego Nie pamietam nazwy ale końcówka była STORM . Zachwalał że to lepsze od xpada i zawiera jakiś helat magnezowy . Co to był za suplement i czy ktos go używał ??

Witam. Czy zna ktoś kreatyne firmy GOLDLAB? Chodzi o monohydrat sprzedawany z 500g opakowaniach foliowych. Z góry dzięki.

witam:) Kupilem kreatyne w zeszle wakacje i nie wiem czy bedzie dobra bo przelozylemdo innego opakowanie i teraz nie wiem jak z data waznosci ale mam ja z 7 - 8 miechow ? bedzie dobre ? aa i jeszcze jedno jezst taka mozliwosc przy dobrej diecie i cwiczeniach że ze wzrostem masy ciala bedzie redukcja?

mam pytanie odnosnie picia kawy przy cyklu gainera (2 vital max) z kreatyna (megabola) czy kofeina(kawa) wplywa nie korzystnie na przyswajanie kreatyny? czy mozna bez obaw pic kawe przy cyklu kreatyny? pozdro

Witam, Cel: masa Co jest: dieta + suplementacja (gainer mutant mass) + siłownia od 2 miesiecy FBW 3x/tydz Masa bardzo powoli idzie w góre dlatego mysle o kupnie kreatyny. Jaką kreatyne kupić ?

witam kupiłem na spróbowanie 100 tabletek jabłczanu kreatyny firmy activ lab , powiecie jak najlepiej przyjmować ten suplement ? tzn jak rozdzielić iloscii , czy moge brać te zelecane 5 tabletek tylko w dni treningowe czy musze tez w nietreningowe ?

czy branie aminokwasów do kreatyny duzo wspomoze jej dzialanie i wogule co jest dobre do kratyny (mam 250g megabola)

podobno ostatnimi czasy odchodzi sie od fazy nasycenia.Czy ktos morze mi wytłumaczyć do czego miała służyć faza nasycenia i dlaczego odchodzi sie odniej z góry dzieki za informacje HARRY 2009

Czy oplaca sie brac kreatyne w trakcie cyklu(priopionat),czy moze lepiej poczekac i dopiero po cyklu??

CZeść mam zamiar wziąść kreatyne. Wiem, że czeba ją przepijać węglowodanami typu Carbo czyli mono oligo poli sacharydy. Tak sobie myślę, że zamiast kupować Carbo kupie sobie Gainer Activita ktory tez zawiera mono oligo poli sacharydy.Co o tym sądzicie?

Czy opłaca się to kupić czy myślicie że to jakiś szajs*****a warty ? http://allegro.pl/show_item.php?item=76644858

chciałem sie dowiedziec ktora kreatyna jest lepsza oczywiscie z tych nizszych pulek. TREC NUTRITION Creatine NORMAL Plus czy MEGABOL Total Creatine a moze jakas inna?

Siemka Chce zaczac swoj pierwszy etap suplementacji. Wszyscy mi proponuja dobrego gainera i kreatyne, lecz nie wiem ktore wybrac, ktore beda najlepsze. Do wydania mam 300zł. Mam 185 i 70 kg. Prosze o propozycje. Oczywiscie zalezy mi na masie.

Witam. Mam do was takie pytanko, posiadam Białko Hi-Tec Protein 80, Gainer OLIMP 6000 oraz kreatynę w proszu od Vitalmaxa. Ponieważ zalega mi to na pułce a ćwicze już sporo czy moglibyście doradzić co kiedy, o jakiej godzinie itp. brać? Oczywiście trening oraz dieta są.

Witam , moja siostra zaczyna brać kreatyne ( decyzja trenerki ) Fakt trenuje pływanie wyczynowo (Treningi od 4 H dzinnie , 6 razy w tygodniu ) Trenuje pływanie od 6 roku życia . Wg mnie to nie dobra decyzja żeby dziewczyna w tym wieku brała kreatyne , co o tym myślicie ?

Witam. Rok temu kupiłem Creatine Xplode Olimpu, otworzyłem ją... po czym miałem roczną przerwę w treningu. Przez ten czas kreatyna stała w ciemnym i suchym miejscu, jednak puszka była rozszczelniona. Czy to się jeszcze nadaje do użytku? Nie straciło swoich właściwości? Z góry dziękuję za odpowiedź.