KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

BCAA - aminokwaski Jak masz hajs to kreatynka moze hmh...multipower ? A jak chcesz kreatyne poprostu to rob tak jak ja i kupuj Nutrenda w tabletkach lub Olimpa Ja kupuje w tabletkach bo sypka kreatyna doprowadza mnie do szalu... Co do BCAA to uzywalem Nutrenda w plynie pol litra na miesiac i bylo git mozesz jeszcze kupic Tauryne, tanie i [...]

Tzw. "zimny prysznic" nikomu jeszcze nie zaszkodził. Szczególnie, jak widzę coś, co przypomina po prostu żalenie się. Ja nie mam problemu z motywacją/chęcią do ćwiczeń, blokują mnie zwykle mięśnie a nie chęci, po treningu wracam padnięty i z bonusem +20 do szczęścia. Nie trenując nóg, owszem, będzie progres góry ciała. Ale z czasem zacznie to [...]

mono jest tanie bo to mono...1 forma kreatyny,która była na rynku,później powstały nowe ulepszone wersje,które miały minimalizować wady tego mono{lepszą stabilność w środowisku,braku zalania wodą itp.}mono się poleca szczególnie na początku przygód z kreatyną,więc możesz wziąść inną i zobaczyć jak na ciebie podziała

Dlatego, że jabłko to niby nowy cudowny wynalazek, ale mono to najlepiej przebadana, sprawdzona i pewna kreatyna.

kolego, bez diety to i kreatyna NIC nie zdziała, odpowiedz sobie na pytanie czy chcesz sie za to porzadnie wziąć czy zmarnować kasę jak na beta alaninie? bo uwierz, że efekty będą identycze jak ostatnio na BA

Tak BTW nie ma kategorii 125kg w zapasach ... A kondycja rzeczywiscie siada przy zwiekszeniu masy, wiem bo sam to odczulem. Generalnie przy ostrym treningu kilka razy w tygodniu ciezko jest zlapac kilka kilogramow wiecej, mnie pomogla przerwa wakacyjna. W trakcie normalnego cyklu treningowego czyli 3-4 treningi w tygodniu, z czego 3 judo, to [...]

dzięki za pomoc, na razie sobie odpuszczę BCAA i będę jechał na beta alaninie i krecie po tym jak oczywiście skończę redukcje. Pozdrawiam. fajny zestaw, np. w Acivlabie masz gotowy produkt Kreatyna + B-Alanina

35g Białka , HMB, Płatki 50 g mleko Wątróbki drobiowe Porcja kasza gryczana 50 g 200g marehwi 10 ml oliwy 2 banany w szkole pierś 100g 120g płatków owsianych Po trenjngó około 17 Białko,HMB,Kreatyna 1000 100g ryżu 1 banan jogurt otłuszczony 300g Dzisiaj jadłem to co jest napisane ale jestem tak pojedzony że ledwie mieszcze białko po [...]

Niedawno był podobny post, ale nie miałem czasu na niego odpisać. Badania pokazują, że infekcjom mogą sprzyjać substancje z grupy guanidyn - np. arginina i kreatyna. To dla tego, że mikroby produkują sobie z nich niezbędne do życia poliaminy. Ten proces hamuje norwalina, która ogranicza produkcję poliamin w mikrobach, a zwiększa wytwarzanie NO z [...]

Hmmm na masę mowisz :)) To Cie zaskocze, bo mam 196cm wzrostu i waze 85kg :)) tzn nei jestem teraz w swojej formie tj ok 90kg, ale maksymalnie wyrzezbiony jestem. Dieta spoko, ja bym dorzucil jeszcze takich produktow jak tuńczyk/makrela :) duuuzo oliwi z oliwek np. z pomidorami :) Pij tez tran/kapsulki a no i dorzuc troche ryzu i bedzie git. [...]

na wołowine nie każdegos tać niestety. Kreatyna mono czyste kosztuje teraz groszę. Myślę teraz że każda spopocka to g**** producencie niestety produkują dla ludzi a oni patrzą by było taniej

kreatyna ok, co do gainera osobiscie celowalbym w cos polskiego

Dla ciebie polecam Monohydrat, napisz jescze kiedy pzreprowadziłeś ostatni cykl bo równie ważne jak sama kreatyna są odstępy pomiędzy cyklami(im dłuższa tym lepsze efekty, gdyz po krotkim czasie stosowania organizm przyzwyczaja sie do kreatyny) Co do rozbudowania łap to jest już tylko kwestia odpowiedniego treningu - HERMAN - "Niechaj nikt z [...]

Alc nie "gryzie się" z kreatyną - możesz spokojnie brać te suplementy razem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

No ok jak tak radzicie to poczekam jeszcze 2 miesiące i na początku wakacji coś zakupie, na przyszłość żeby nie zakładać nowego tematu którą kreatyna jest lepsza Kre-Alkalyn EFX czy Fitness Authority Kre-Alkalyn jak są w ogóle jakieś różnice to jakie, no i czy proteiny z Olimpu wymienione wyżej są dobre czy są jakieś lepsze i jakie? ;] z góry thx

Kolejne pytanie Kupiłem nitrobolon energizer jak go dawkować ? i jakie sa zastrzezenia ? czy faktycznie nie laczyc tego z kreatyną i bialkiem ?

Jeśli nie masz kasy za dużo brałbym kreatyna mono + BA.

Tylko to ? A co z Bcaa, carbo lub kreatyną ?

Jak MassXXl to nie Carbo. BCAA przed/w trakcie kreatyna przed/po.

[...] z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii." http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html