KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dobra to w taki układzie jak to robić żeby nie robić masy na siłowni a siły trochę zrobić?? Jakich odżywek do tego używać może coś lepszego niż kreatyna jest?? Jak by ktoś mógł to opisać pokrótce. Nie mama żadnych przeciwwskazań w braniu suplementów uprawiam kolarstwo górskie a firm żadnych nie preferuje bo nie znam.

jak mi wiadomo jest tylko jedna kreatyna ale może się mylę??? szoook A i nie ma lepszych supli od kreatyny reszta poprostu nie dziala a jak dziala to tylko doraźnie. pozdro i zdrowia Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-08 22:56:21

roznica polega na tym z jakiego zrodla ów kreatyna pochodzi - i ciezko powiedziec jaka forma jest najlepsza. Na poczatek bierz monohydrat a do tego odpowiednia dieta i trening pod wzgledem sily.

kreatyna jest jedna i te wszystkie formy różnią się tylko i wyłącznie ceną niczym więcej. A cała reszta suplementów mówie o tych legalnych w naszym kraju nie działa. tzn działa ale tylko doraźnie pobudza pompuje i nic więcej. A i jeszcze jedna ważna sprawa nie ma różnicy od jakiej kreatyny zaczniesz czy też od jakiego staka bo to żadna różnica. [...]

Kreatyna dobry pomysl

kreatyna + nitro dobre połącznie jak masz troche kasy wiecej BCAA + białko

ZMA BCAA KREATYNA TRIBULUS

...musisz "zrewaloryzowac " dietę tak aby podczas gdy będziesz sie starał robic masę nie wchodził juz tłuszcz- bo po co niszczyc efekty wypracowane podczas redukcji. wtedy możn asię rozglądnąć za kreatyna, ale jak wspomniano ; masz na to czas przynajmniej miesiąc. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:17:39

i taka kreatyna nie róznie sie niczym od tej w opakowaniach po 500g na przykład?:>

nie, jest to ta sama kreatyna (maja rozne rodzaje w blistrach np. monohydrat, jabłczan, krealkalyn) ktora jest w proszku, w kapsulkach zapewne jak zawsze wyjdzie drozej niz w proszku , to jest w sumie jedyna 'zauwazalna' roznica, bo to iz sie troche dluzej bedzie wchlaniac jest mało istotne

ludzie,co wy macie z ta przystepna cena megabola?!u cybera advantage rx mikronizowana kreatyna 500g kosztuje 89zl(+12zl wysylka)czyli 101zl a dwa megabole(1 opakowanie ma 250g)98zl nie mowie,ze jest zla(nie stosowalem jej)ale po co ja brac skoro za ta sama cene mozna miec cos naprawde lepszego?

Polecam .Jeśli będziesz prawidłowo brał to napewno będziesz zadowolony.Ja za pierwszym razem załapałem z 75kg na 84kg .Zostało 79/80kg z tym że wcześniej(przed braniem kreatyny) ważyłem 80kg.Ale praca + stres sprawiły że spadłem na 75kg i kreatyna pozwoliła mi wrócić do dawnej wagi.Na drugim cyklu poszła tylko siła + lepsza definicja [...]

No ja też myśle że na pierwszy raz wystarczy ta kreatyna i ew. Glutamina sam mam zamiar tak zrobić do tego dieta i bedzie dobrze.Nie kupie od razu Multipowera bo raz nie mam tyle kasy a dwa użyje jej może w którymś kolejnym cyklu . Pozdrawiam.

dobrze przemyslana dieta, Ostrowia jako uzupełnienie diety w białko, ew. kreatyna (olimp, vitalmax), witaminy, zdrowe tłuszcze, ZMA. chociaż pewnie dobra dieta wystarczy na początek i kilka tygodni ćwiczeń. potem mozesz cos dorzucic, w dalszym ciągu stosując diete. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-08 17:21:23

Zmień trening, zmodyfikuj dietę. Zrób sobie teraz przerwę tak długą jak cykl. Potem standard kreatyna + dodatki zależnie od kasy. pozdro

1) Cel Masa 2) Odzywki ktore teraz mam to mass xxl 3 kg :) 3) staz 2 lata 4) Waze 70 kg,wiecej nie moge przytyc problem! 5) Odzywki ktore stosowalem to Kreatyna (monohydrant 1250),dosc dobry efekt silowy Mysle ze teraz dobrze to napisalem,Nie denerwowac sie jak cos zle :D 7) uwagi (np: jestem po cyklu na kreatynowym 6 tygodni)

ale bo sie nie znam za bardzo po co jest kreatyna lub białko

ale to juz pytanie od mojego kuzyna do czego służy kreatyna bo on zamowił ale nie wie do czego a wiec wytłmaczycie do czego on jest ?

Wegle, bialka mozna brac od kiedy sie chce, ale takie specyfiki jak kreatyna od poczatku treningow nie sa potrzebne

Jak wyżej kreatyna jest już tania nie to co kiedyś ze za 250tab o masie 1,5g płaciło się 60 zl