KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja brałem 4 kapsy w DT i 2 kapsy w DNT. Spoko kreta. Teraz biore ją z CP i jestem bardzo zadowolony. I mam jedno pytanie do ludzi którzy nie wierzą że to prawdziwa buforowana kreatyna. Na jakiej podstawie to stwierdziliście skoro nawet nosa do pudełka nie włożyliście i na jakies podstawie sądzicie że jak coś jest 2 razy droższe to musi być [...]

Oj, nie zabieram zwykle głosu w tym dziale, ale skoro już tu się znalazłem przypadkiem... Gdybym miał skonfrontować produkty olimpu i firm amerykańskich jakich używałem, to powiem tyle : Białko - zestawiam tu serwatkę 5lbs bodajże optimum nutrition vs Egg protein olimpu 2250g. Cena - punkt dla olimpu. To ważny punkt. Przyswajalność biologiczna - [...]

A ja mam inne zdanie. Po pierwsze - dieta do przeróbki. Jak chcesz przybrać to zdecydowanie więcej kalorii, ew możesz gainer. Ale tu bym radził wybrać się do działu odżywianie. Po drugie - suple nie są potrzebne. Ale pomagają BARDZO dużo, więc po co się niepotrzebnie męczyć? Zwłaszcza jak się ma na nie kasę. Więc tak . Masz problemy z regeneracją, [...]

wymieniłbym tylko BCAA na Tauryne i dokupił CP kreatyna: dni T : 5 g na czczo i 5g po treningu dni NT : 5 g na czczo a z CP dni T CP 10 g przed treningiem 30 minut mono po 5 g dni NT: mono rano 5 g

Czy Cell Pump jest niezbędny do cyklu kreratynowego. Przeciez Crea fusion maga tabs to też kreatyna czegoś nie łapie - to ta pora. To istnieje potzreba dublowania ? Agent J-23

a kreatyna to tylko na mase jest Kopt że tak spytam ?

ja najpierw biore glutamine przepijam woda i zaraz pozniej kreatyna przepijam woda+glukoza. dobrze dziala pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Teoretycznie nie ma przeciwskazań by brać razem bo wolne amonokwasy nie zakłucją wchłaniania kreatyny ale ja biorę z 20 minutowym odstępem, bo na mnie kreatyna i tak słabo zazwyczaj działa i dla mnie taki sposób jest najlepszy lucek

Jesli sobie dobrze przypominam to Maku pisal kiedys ze kreatyna i glutamina sa antagonistami.

chleba nie mogłem znaleźć w zestawieniu. Jem ciemny z ziarnem chyba żytni. warzywka będą tylko nie wiedziałem jak policzyć wagę plasterków ogórka czy pomidora:) a odżywki pasują? kreatyna i bcaa

taka kreatyna no to wychodzi ze nie jest smaczny, dobra ale poczytaj opinie o mass upie, moze i smaczniejszy ale to chyba nie o to chodzi? jak szukasz dobrego i smacznego gainera to mass xxl treca - mialem czekolade rowniez pycha :D Zmieniony przez - hardtrenin w dniu 2012-01-06 18:44:41

Czy odrazu a jezeli tak to co powinienem zaczac stosowac oprocz standardowej odzywki na przyrost masy ? NIEPOTRZEBNE PYTANIE. Ale mnie chodzilo o takie bajery jak kreatyna , HMB czy podobne. Nie mam zamiaru przejsc na ciemna strone mocy :P Pozdrawiam

w sumie z kreatyna im pozniej tym lepiej :) klate robie tak samo z tym ze czasem lubie zamiast rozpietek zrobic glebokie pompki na hantlach bo tez dobrze daje ;) do plecow bym dolozyl jeszcze z jedno cwiczenie na grzbiet, np sciaganie górnego uchwytu do klatki. Triceps i biceps ok, powinny rosnac ;o co do nog to jak robisz martwy ciąg to mozesz [...]

dopracuj diete, trening do tego ta kreatyna ktora masz, ewentualnie gainer do uzupelnienia brakow w diecie i nic wiecej nie potrzeba.

kreatyne spokojnie mozna brać podczas redukcji , w zeszłym roku jechałem na universalu mono do 6tyg przed zawodami. Kreatyna jest jednym z najlepszych antykatabolików. A wieksze gormadzenie wody pod skora jest widoczne jak sie ma bf w granicach 7-8%

ziomosław - trudno powiedziec, kilka godzin na pewno (chyba ze masz dodatek enzymow trwaiennych - to bym nie ryzykowal) magas - hmbolon i bcaa raczej zbedne. kreatyna fajna. pod warunkiem ze masz dodatni bilans kaloryczny w diecie - inaczej nic nie pojdzie, albo bedziesz miec chwilowe efekty.

lepszy efekt podobno kreatyna wymusza dzialanie HMB wiec bierz nie ktorzy nawet sobie chcala bo pali im tluszcz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Własnie mam pytanie dlaczego nikt nie popiera hmb (z tego co piszecie)czy to zły środek podobno z kreatyna mohy... daje niezłego kopa?? A.C.A.B

na każdego mogą działać inne dawki spróbuj suplementu razem z kreatyną i dowiesz się czy akurat na Ciebie to działa. HMB najlepiej traktować jako antykatabolik bo na efekt anaboliczny trzeba troszke poczekać Życie jest za krótkie by być małym.....

Oczywiscie tutaj najlepszym możliwym uzupełnieniem kreatyny będzie HMB. O ile niektórzy mają pewne wątpliwosci co do samego działania HMB, to w połączeniu z kreatyną na pewno bedą wyczuwalne efekty szukala