KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam możecie wytłumaczyć mi jedno na stronie sklep.sfd.pl http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis19.html a na stronie hi tec http://www.hitec.pl/product-pol-39-Creatine-Powder.html ta sama kreatyna a inna zawartość czy poprostu pomyłka? ale teraz kogo pomyłka?? pozdrawiam

Ok, a możesz odnieść się do kreatyny? Z czym ją połączyć, tauryna? Myślałem żeby kupić wspomnianego Olimpa i do tego dołączyć jakiś booster azotowy, jednak nie jestem co do tego pewny. Chyba że kreatyna+tauryna+booster? Zmieniony przez - Marcysk w dniu 2015-01-03 18:23:39

BCAA w DNT zbędne Kreatyna 5 g w DNT

fighter7 bez większego znaczenia z czasem się mięśnie nasycą kreatyną i czy rano weźmiemy czy przed treningiem większej różnicy nie zrobi, czy to odczujesz to wątpię

ja brałbym tak: białko w ramach uzupełnienia diety, kreatyna 5g przed tr i 5g po tr, w DNT 5g rano, Hot Blood w DT 30min przed tr, BCAA pije podczas tr, niektórzy piją przed tr i po tr

Panowie dawkowanie Flex czy innych na stawy zawsze pisze aby na czczo, podobnie z mono a także zalecane bcaa czy białko jednakże zawsze mnie niemiłosiernie "czyści" jak zaraz po przebudzeniu i jeszcze przed śniadaniem zapodam taką mieszanke. Z tego co gdzieś czytałem mit z kreatyną na czczo został już dawno obalony, bcaa jak wezme raczej wciągu [...]

cześć, szybkie pytanko o suplementację, żeby nie spamować forum nowym wątkiem Waga: 88kg wzrost 185 staż - ok 2 lata (z przerwami) treningi 3 x tydzień (+1-2 bieganie) cel --> jak każdy pewnie, spalić to fat i obrosnąć na sucho, najlepiej jednocześnie oczywiście, co podobno czasem początkującym się udaje ;) a ja teraz po przerwie się za takiego [...]

Wspomagany kreatyną już nie jesteś mozesz zluzować z ciężarami i np[ cykl wytrzymałościowy zrobić

Nie mogę edytować wypowiedzi niestety. Dodam, że trenuję głównie BJJ i 1-2x w tyg klamoty. Pytanie o dawkowanie i pory/godziny przyjmowania supli. Mam jakiś schemat w głowie ale chciałbym poznać opinie innych. Dostępny zestaw to: *bcaa activlab proch *omega 3 capsy *wit b complex tabsy *wit c 1000 tabsy *beta alanina z sfd proch *kreatyna mono z [...]

nie ma czegoś takiego w jakim sklepie, każdy z suplami ma próbki które dają do zamówień, jak się im podoba, niektórzy je zbierają i potem na necie sprzedają, w dziale targowisko nieraz się też pojawiają zestawy sampli http://www.sfd.pl/sklep/ pojedyncze sample shoty są, show time, nox, s.a.w *bcaa activlab proch 1 g na 10 kg masy przed lub w [...]

witam, są może jakieś odżywki które pobudzają podczas treningu ale nie zatrzymuja wody jak kreatyna ?

jesli chodzi Ci o pojedyncze substancje to oczywiście, chociażby kofeina. jeśli masz na myśli pre workouty to też są takie bez kreatyny ps. kreatyna nie pobudza Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-23 21:36:27

Witam, Posiadam zestawik supli i potrzebuję opinii w sprawie dawkowania. Kreatyna + dextroza DT: rano przed śniadaniem + po treningu NT: rano Nitrobolon 2 DT: przed treningiem (zastanawiam się czy nie dodać jeszcze dawki po treningu bo posiadam puszkę 1100g i mi zostanie zanim reszta supli sie skończy) BCAA DT: 4 capsy rano + 4 przed treningiem [...]

Powitać! 1. Sniadanie godz. 5.00 (płatki z mlekiem) Posiłek o godz. 9, 12 i 15 (mniejwiecej, ale 3 posiłki spowodowane pracą) Obiad w domu o godz. 19:00 Trening 20:00-20.30 Posiłek potreningowy 21.30-22:00 (delikatny posiłek) 1. Kreatyna wiadomo po obudzeniu się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do [...]

Powitać! 1. Sniadanie godz. 5.00 (płatki z mlekiem) Posiłek o godz. 9, 12 i 15 (mniejwiecej, ale 3 posiłki spowodowane pracą) Obiad w domu o godz. 19:00 Trening 20:00-20.30 Posiłek potreningowy 21.30-22:00 (delikatny posiłek) 1. Kreatyna wiadomo po obudzeniu się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do [...]

Początek cyklu strasznie się przedłużył, najwyższa pora aby zaczynać więc zapytam ponownie o wasze zdanie. Kreatyna: Re va nge Creatine HCL - mówi się 0,75g, dwa razy dziennie rano na czczo i po treningu. Kupiłem za grosze, jednak nie mam zbytnio zaufania a jednak chcę spróbować tego HCL, pomyślałem aby połączyć z Pvl Mutant Creakong 300g (które [...]

Miałem 2 miesieczna przerwe od supli prosiłbym abyscie pomogli mi rozpisac suplementacje z : Beta Alanine z SFD , kreatyna mono , kofeina 200 mg 1 kaps , omega 3 kaps , dibencozide na apetyt tez jakis czas chcialbym regularnie brac i tyle jak to rozlozyc na dni zeby bylo idealnie i na jaki okres? Mono moze byc 5 g ed , omega 3 tez tylko kiedy i [...]

Witam, Planuje rozlozyc sobie cykl na odzywkach na 3 miesiace tj 12 tygodni. Odzywki, ktore posiadam: bcaa - biore 30 min przed treningiem ba - z ihsa 420g bialko sciteca - bedzie dorzucane w miare potrzeb/brakow kreatyna cm3 jablczan - 500g I tutaj mam takie pytanko wrzucic ba i cm3 juz od poczatku lutego i wycyrklowac miary, tak by starczylo [...]

1. Scitec nutrition - 100% Whey protein professional należy stosować w trakcie cyklu 6tyg. kreatyny również przez 6 tyg.? Czy mogę zastosować to białko np. 3 tyg. przed kreatyną, w trakcie(6tyg.) i 2 tyg. po? 2. Ze względu na te aminokwasy i enzymy trawienne zalecana dawka to zaledwie jedna porcja niż jak przy innych białkach 2-3? Pytam czysto [...]

co znaczy mocną kreatynę? to co wstawiłeś to jest mix kreatynyn nie jakies mono zwyczajne tylko cos lepszego.... cm3 dobre bylo ale chce cos innego stestowac to co wstawilme dobre czy jest cos lepsze, bo kreatyna kreatynie nie rowna..