KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

glutamine xtra 1x dziennie ok godz 12 -glutamine tc plus 1x dziennie ok godz 20 -amino egzo rano 3 caps ,po treningu 3 caps ,przed snem 2caps -crea shot rano 25g,po treningu 25g -whey protein 3 muszę przyznać że takie zestawienie odżywek wpływa na mnie bardzo korzystnie szczególnie gdy dołożyłem do mojej suplementacji crea shot zacząłem odczuwać [...]

Też zależy w jaki sposób ściskasz,pewnie podpierasz o blat stołu? przed sobą ściskam niczym sobie nie pomagam... co do suplementacji to powiem tak pierwszą moją odżywką była kreatyna (monohydrat)no i muszę powiedzieć że byłem nią bardzo zaskoczony pozytywnie przytyłem chyba ze 3kg na samej kretce , później zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy i znów [...]

Ja osobiście tego jeszcze nie stosowałem ale Ci powiem że mam zamiar wypróbować...jeszcze nie przejechałem się na żadnym suplu activa żebym był że tak powiem zawiedziony działaniem produktu a wypróbowałem już na prawdę wiele......polecam CI tą firmę tylko dokup sobie do tego kreatynę, stosowana łącznie z kreatyną zwiększa uzyskiwanie maksymalnej [...]

W poniedziałek i czwartek klata, bary,triceps , zamek i pronacja we wtorek i piątek biceps , przedramie , nadgarstki , palce , nacisk boczny i podciąganie na drążku a w środy martwy ciąg i przysiady moja suplementacja to bcaa , glutamina ,gainer i kreatyna jak stoję z siłą w trójboju to sam nie wiem nie sprawdzam się teraz na te partie ale mysle [...]

Michal jestem twoim młodym fanem:) Jakie suplementy bys polecil na poczatek trenowania armwrestlingu. Gainer,Kreatyna,Bialko i jakie nazwy :))

początek nowego tygodnia i znów lecimy z treningiem od nowa w koło dziś klatka , tricepsy zamek i pronacje już powoli staram się dokłaać albo powtórzeń albo cieżarów w co niektórych seriach żeby zawsze ten malutki progres był dobrze to działa na psychikie i motywacje do treningu. Małymi krokami ale cały czas do przodu. moja suplementacja to bcaa [...]

Swego czasu zrobilem na sobie pewien eksperyment, ktory definitywnie rozwial moje watpliwosci na temat metki. Mianowicie w moim regionie (z tego co wiem to raczej w calej Polsce...) panuje poglad ze: metka to po prostu metka, taki steryd... Bierzesz tego 300 tab mlody i rosniesz... To taka silniejsza kreatyna.... Meta to w sumie jak odzywka....Co [...]

swego czasu stosowalem aminki serwatkowe chyba 2 miesiace... efekty nie byly oszalamiajace ale jakosc miesnia byla fachowa zreszta to co roozni budowanie miesni przez aminki a kreatyne to to ze aminki zwiekszaja liczbe miofibryli...a kreatyna zwieksza ich mase... czyli odpowiedz sama sie nasoowa... misOO

Pierwszy raz słyszę, żeby kreatyna coś budowała... Aminokwasy - gdzie to wyczytałeś? Danone

o jezu...ales Ty drobiazgowy... kreatyna buduje w sensie budowniczego a nie cegielki...efekt anaboliczny...czaisz ajak aminki ?...nie od dzis wiadomo ze serwatka ma podobne dzialanie do HGH...a HGH buduje wlookna (clenbuterol podobnie chyba-ale tonie ten dzial ) misOO

ze niby co ? kreatyna nie dziala anabolicznie ? . . . co do serwatki...aminokwasy serwatkowe sa hydrolizatem a Slawek kiedys pisal o hydrolizacie w KiF jak opisywal OLIMPowskie aminy... misOO

"Pierwszy raz słyszę, żeby kreatyna coś budowała..." - chodziło oczywiście o budowanie bezpośrednie i dobrze to na początku zrozumiałeś. To, że działa anabolicznie to wiem. Piszesz teraz o badaniach, a przed chwilą pisałeś o artykule sponsorowanym... Danone

Ale tak serio - to Danone - uważasz, że kreatyna nie daje efektu anabolicznego?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście nie jako kreatyna sama w sobie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

widać chudy że kreatyna i japko działa

Narazie na sucho - październik kreatyna + gluta (nie licze białka, które nie jest jako takim suplem ) Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-07-09 13:19:15

Jeśli zależy Ci na przyrostach, w miare szybkich to rób agresywną masę. Jedna z niewielu dróg gdzie progress jest maxymalny do włożonego wysiłku. To niestety spowoduje duże otłuszczenie i ciężką redukcje ale to jedyna droga do w miare szybkich przyrostów. Mnóstwo dobrego żarcia, można podbijać czymś smaczniejszym ale też dobrym jakościowo, [...]

Droga ta kreatyna strasznie ale według Was rzeczywiście stagnacje może przełamać?? bo szukam jakiegoś dobrze pompującego produktu Staż prawie 2 lata w tym rok stagnacji (wygląd) pozdro:)

Właśnie zastanawiałem sie nad tą kreatyną i czytając wasze komentarze na temat tego produktu stwierdziłem że zakupie :) pozdrawiam

wszystkim polcem była to moja pierwsza kreatyna przytyłem 4.5 kg na klate poszło 12.5kg choć powiem że diete trzymałem tylko przez połowe cyklu a dalej to rużnie było takrze przy dobrej diecie można jeszcze wiecej na niej zwojowac a po zatym lepsza wytrzymałość.