KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak wyżej. Napisz o sobie jak najwięcej jaki staż, jaki wiek, jak wygląda twój trening i dieta. Białko, gainery bulki, węgle w postaci carbo itd. to tylko uzupełnienie diety- musisz o tym pamiętać. Jeżeli dieta jest w porządku i nie zacząłeś ćwiczyć pół roku temu to może na początek kreatyna. Można zastanowić się także nad aminokwasami BCAA przed [...]

takie samo pytanie jest w dziale Olimp... tam napisałem tak z mojego punktu widzenia : hmm ja dodam troche od siebie bo pisze własnie takie mini Kompendium wiedzy na temat kreatyny , więc coś tam wiem Po treningu nie ma produkcji insyliny jak wiadomo wiec tak zwana depolaryzacjia błon kom. nie następuje , ale to nie jest prawda po treningu [...]

ja rowniez twierdze,ze przed i po,przed po to by dac miesnia energie z atp na treningu a po treningu dla nadkompensacji kreatyny,bo podczas treningu troche ucieklo.sa to slowa pana ambroziaka wiec raczej zgodne z prawda sa,oczywiscie mozna tez rano a potem dla nadkompensacji po treningu,ale jak slusznie pan ambroziak mi napisal,po co jest [...]

A kreatyna w gain bolicu nie będzie przeszkadzać? no i krety nie miesza się z mlekiem a gainera z mlekiem bym chciał mieszac.

uloz diete redikcyjna najpierw i jakis spalacz typu venom i lecisz az spalisz tluszcz, potem zmiana diety na bardziej masowa i kreatynapo kreatynie prop solo z trzymaniem diety caly czas Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-10 17:27:28

1-6 100mg propa EOD 1-6 50mg wina EOD Po cyklu Clom:1x200mg, 7x100mg, 10x 50mg albo podobnie kreatyna cynk :::: 100-150mg ED

hehe Uriel - nawet kreatyna ma mozliwości wpływania na hiperplazję ... SAA - jasne że także Tyle tylko że po prostu GH robi to bardzo efektywnie stąd jako jedyne prawie (prawie) jest uznawane za potentata w tej dziedzinie

Kupiłem kakao ! Napiszcie mi jeszcze co do kretki bo z tego co czytałem glukoza powoduję jakąś chorobe ("trzesawki" czy coś tędy). Jak tu korzystać z wyszukiwarki jak każdy ma inne zdanie carbo vs. glukoza, dextroza vs. carbo :/ Dobry będzie Carbo z biogenixu ? jest tam dodatkowo d-ryboza, będzie dobre do mojego cyklu ? Białko (z kakao [...]

kreatyna vitalmaxa 500g do tego glukoze lub carbo !

Słyszalem ze dobre zestawienie , ale pytalem sie tez osob chodzacych na silownie juz troche to mi mowili ze " poco mi Ten kre-alkalyn" skoro w xpandzie jest kreatyna",więc chcialem poznac wasze zdanie.Co do diety to od kilku dni prubuje ulozyc ale cos mi niewychodzi,niebede tutaj pisal bo to nie ten dział,a i wystarczy dziennie [...]

Dzieki beda jakies rezultaty? po tym zaczynam cykl z nitro2 i kreatyna jablczan albo mono

kreatyna do suplement który możesz brać w każdym okresie budowy masy,siły oraz redukcyjnym dla Ciebie i tak najważniejsza jest dieta i dobrze dobrany trening

napewno kreatyna+gainer da wiekszy efekt jak sam gainer. Jeszcze jak bys pomyslal nad jakas dietka to by bylo ok.

Wiek :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 61 Wzrost : 168 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~17% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, kazdy trening wszystkie partie miesni Odżywianie : Cel : [...]

nawet dobre zestawienie. nie upieral bym sie za bardzo co to tego animal pumpa. nie ekonomiczny troszke. co to za kreatyna? mono?

?????????????????????????? ;/ tego to ja jeszcze nie słyszałem :O tak myślałem myślałem i wymyśliłem że najlepiej to kreatyna by zadzialala, ale jabłczan oczywiście bo nie chcesz chyba masy (monohydrat) ale nie wiem w jak możesz dawkować. a przed zawodami 2-3 dni se odpuść a w dniu zawodów po wstaniu naczczo 4g. jak coś źle to krytykujcie. Mówię [...]

kreatyna i l karnityna albo hmb

spoko:-) ja jade 2 miechy na ba obecnie i powiem ci ze delikatna roznica jest, a w badaniach polaczenie ba+kreatyna wypada duzo lepiej niz solo pojdeyncze substancje

Mysle ze ta kreatyna co brałem nie jest aż z takich mocnych kreatyn to by się nic nie stało, a jesli trzeba poczekac to 4 tygodnie moge przeczekać.

Z kreatyną proponuje poczekać aż się rozćwiczysz. Z białek cena jakość najlepiej wychodzą Ovopol 37zł kg Hi.tec 90 oraz nowe Ol.impy, T.rec również ma ciekawe aktualnie promocje. Godne polecenia są też wszelkiego rodzaju mix`y z Ovopolem bardzo ekonomiczne. Jakie białko wybierzesz bedzie zależało od twojego ograniczenia budzetowego. Hosse