SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Już jakiś czas temu zwróciłem uwagę na aukcje tego gościa. Zastanawiałem się nawet nad zakupem malto i białka sojowego (16 zł/kg-90% opakowania 1kg, nie przesypywane z worów)- dodałbym do tego ostrowii i byłby komplet. W przypadku kreatyny myslę że trzeba postawić na jakość, kupować markowe monohydraty- co najmniej Vitalmax albo Trec. Taka [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-20 09:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż... ja kupiłem u spientego łącznie 9kg różnego rodzaju proszków (5kg malto, 2kg sojowego, 1kg dextro i 1kg kreatyny). Wygląda na to, że wszystko jest w porządku - w tej chwili jestem na pierwszym cyklu kreatynowym i widzę, że kreatyna faktycznie działa - bo czym jeśli nie mocnym uwodnieniem mięśni mam rozumieć to, że waga mi skoczyła o 3kg w [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 18:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gain fast universal 3100 4,5kg + animal pak + stak kreatynowy jak nie stak to zwykla kreatyna no i dieta oczywiscie i DOBRY trening

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-10 16:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LoL 4,18zl za 1kg Serawtki: http://www.allegro.pl/item115065083_serwatka_rolmlecz_13_bialka_0_5kg_pobranie_od_ss.html co to za shit?? i co myslicie o tym??: - GAINER 737 3kg za 47zl: http://www.allegro.pl/item114530020_gainer_737_3kg_30_bialka_i_weglowodany_promocja_.html ?? - masa 8kg -SILNY GAINER ''HYPER MASS'' Z KREATYNĄ !kg za 33zl: [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-19 13:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kumpel kupił tego primatecha http://primanutrition.be/sklep/product_info.php/products_id/32 to sobie chwalił. Ja tam wole ostrowie,chociaż cenowo lepiej opłaca się primatech szczególnie z kreatyna i hmb.

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-26 03:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co myslicie o kreatynie sprzedawanej na allegro ? np. http://allegro.pl/item118200676_masa_do_8kg_sila_40_kreatyna_4oog_dextroza_5oog.html LUB http://allegro.pl/item116875584_masa_i_sila_kreatyna_400g_dextroza_500g_promocja.html Zamierzam kupic taki wlasnie zestaw i nie wiem czy nie wyrzuce pieniedzy w bloto :/

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-05 16:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik by yesIcan // hasło przewodnie - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna na tym etapie nie jest Ci zupełnie potrzebna, uwierz. Ile czasu juz ją spozywasz?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2011-04-17 18:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm .masz na myśli kreatyna doodbytniczo?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 15:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodowców zostawmy na boku... No cóż, moze taka specyficzna grupa mi się trafiła, że co większy to zaraz dętka.. Btw: rene, tę masę to w jaki sposób zrobiłes? Bo raczej mało osób ma geny do takiej wagi przy trenowaniu jakieś sw. Było jakieś mocniejsze wspomaganie....np kreatyną z jelfy? Albo argininą z Egiptu?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 23:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    barrtekk227 Przeplatałem różne treningi ( split-fbw-shotgun) Przeważnie ćwiczyłem na większych ciężarach w okresie "masowania" przy suplementacji kreatyną. W okresie rzeźbienia ćwiczę planem FBW - więc ciężar nie za duży, ale za to więcej powtórzeń i krótki czas między seriami ( teraz split ) Zależy mi na sylwetce o niskim bf, z dobra [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 10:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, plan treningowy, dieta, dawkowanie do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż 8 miesięcy. Pierwszy cykl: Kreatyna Mono Olimp Mega Caps 1250 i Dekstroza Dextro Speed Plus.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2011-09-18 17:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra chłopaki pomóżcie mam do wydania 500pln na suple HiTec'a, na 6 tygodni, później jeszcze raz 500pln na następne 6 tygodni moja obecna dieta wygląda tak http://imageshack.us/a/img46/4518/dietax.jpg muszę zmniejszyć delikatnie bilans bo czuję że mój organizm deczko wyhamowuje z redukcją dlatego napewno zmniejszam węgle w porannym posiłku [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-26 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasów całodziennych nie bierz bo to prawie to samo co białko w proszku kreatyna -oczywiście na redukcji jako antykatabolik

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-26 21:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobra, a ile tej kreatyny brać wg zaleceń producenta, czy może uderzyć ze zwiększoną dawką? będzie to moja pierwsza suplementacja kreatyną ma ktoś jakieś ciekawe arty na temat kreatyny?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 07:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze ze masz taka madra wage :) Kreatyna zatrzyma wode w miesniach, na wadze bez analizy moglbys dostac zawalu serca ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 09:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz, gdy masz analizator, bedziesz zadowolony. Pamietam jak kilka tygodni temu czulem sie slaby, wygladalem plasko ( malo wegli ), silowo wygladalem marnie na treningach. Odpalilem preparaty z kreatyna i od razu jak mlody bog, co do wygladu miesni to wiesz ze zdjec, sila super, wytrzymalosc super. Jedyny minus taki, ze byly 2 tygodnie gdy waga [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 09:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna wiąże wodę w mięśniach, czyli mięśnie są bardziej pękate ale nie tracimy na rzeźbie sylwetki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 10:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyjmuje się tak w DT 10g kreatyny w dwóch dawkach podzielonych w DNT 5g Ty masz HyperFusion który ma 5g kreatyny i Createston 3g = 8 DT - myślę że powinno wystarczyć HF dasz rano a Createston po treningu DNT HF rano i będzie git właśnie o takim rozwiązaniu myślałem, bo dodanie krety potreningowo to byłby chyba przerost formy nad treścią, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 17:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janie - nie pękam, choć czasami mam już dość tej redukcji, od 9 miesięcy lecę na niej, przy czym od początku roku idzie ona już tak na 100%, wcześniej były drobne błędy, ale generalnie cały czas na minusie jeśli chodzi o suple to liczę że choć trochę one przyśpieszą proces regeneracji i dodadzą sił - black devil, kreatyna, creasteron powinny coś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 08:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staraj się żeby w DT było właśnie 10g w DNT 5g - braknie kreatyny dokupisz zwykłe mono (groszowe sprawy) jeżeli robisz trening siłowy po którym bezpośrednio trening aerobowy to kreatynę zażywasz po aerobach natomiast jeśli aeroby masz w innej porze to kreatyna tylko po treningu siłowym

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)