KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

w takim ukladzie stosowalbym jeden z tych antykatabolikow pozniej...wg nie hmb czyli tak: najpierw w cyklu glutamina, bcaa i kreatyna...a pozniej po cyklu non stop HMB zawsze uwazalem ze dzialanie synergiczne antykatabolikow nie bedzie tak silne jak rozdzielenie ich w czasie i pociagniecie dluzej ale osobno...co innego w kwestii anabolik + [...]

wiec masz odpowiedz kreatyna zwieksza zasoby energetyczne komorki miesniowej co mniejsza w pewien sposob splanie, ale czyni cie silnieszym i buduje miesnie masz wiec alternatywa, szybsze spalanie rowniez i miesni vs wiecej miesni na wolniejszym spalaniu wybor jest twoj ciiiii....

niestety nie kupilem carbo tylko dextroze.. wiec jak ja mam mieszac z kreatyna po treningu w jakich proporcjach i czy razem w jednym naczyniu ????? czekam na odp z gory dzieki

dzięki apo za wypowiedź . Dałbym soga ale nie mam abona. Dzisiaj dokupiłem sobie odżywkę białkową 70%. W jej składzie jest glutamina (w końcu o to mi chodziło ). Gość powiedział żebym sobie jadł ją 30min po spożyciu kreatyny (po treningu). A że właśnie ta odżyweczka ma dużo białka zastosuje ją oddzielnie z kreatyną - czyli 30 min po niej, a [...]

Ttomek, jak masz za mało tej odżywki to lepszym wyjściem chyba będzie picie jej przed snem a po treningu dobrze ułożony posiłek i bedzie si. Scratch, nie musisz odczuwać znowu tak kreatyny by ona działała, ważne by robiąc np. pomiary siły, czy wymiarów, czy ogólnie spoglądając w lustro widać było różnicę bo ona działa napewno tylko jak mówi Biniu [...]

Witam dobry cyklik?:Reactor pro3+kreatyna mono+Protein 80 1kg+Whey Gainer Plus 1kg+Tauryna 100kaps....co sądzicie jakies zmiany propozycje etc.

oczywiście że warto, jest to trening na siłę, więc typ pracy jaki wykonuja mieśnie jest takim właśnie rodzajem wysiłku przy którym kreatyna wykorzystywana jest w dużym stopniu- potem także do odbudowy zniszczonych białek mieśniowych- a przy tego rodzaju treningu dochodzi do dużych przeciążeń. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

CYKL CELL PUMP + KREATYNA MONO VITALMAX Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu porcja CP 20-30 min przed treningiem ( polecam 30g ww) Dzień beztreningowy w tym wypadku zalecam podobnie Cena kreatyn Cp 75zł, vitalmax 300g 36 zł -razem 111zł Długośc cyklu 50 dni czy można wprowadzić taką zmianę ze po treningu wziąść 5g mono + 30g [...]

warto suplementować się kreatyną w trakcie hst.

To w takim razie zaczynam od dzisiaj ,jeszcze mi tylko napisz co sadzisz o tej kreatynie : Kreatyna Mega Caps Olimpa 1250 Jezeli nie ta to jaka polecasz?

b. dobra kreatyna

nie no tak przepuszczam ze wiecej jak wczesniej była do wygrania zgrzewka bcaa o wartości 70zł i kreatyna ;D

No czeko-sezam to pewniak A czeko- wiśnie sobie kupie razem z kreatyną w sfd ale to za jakiś czas, jak zacznie się masaaaa. Chyba dołożę trochę kasy i wezmę teraz czeko sezam i albo ciasteczkowy albo ananasowy albo pinakoladę... kurde nie mogę się zdecydować ciekaw jestem tych owocowych smaków, przydały by się jakieś próbki jak w Aktivlabie [...]

7.04.2010 Trening: aeroby, wysoka intensywność 25 min, około 3-4 km Poszedłem pobiegać na polach. W końcu Śniegu nie ma słońce zaczyna przyświecać, robi się fajnie. Ogólnie jak jestem lżejszy to dużo większy komfort biegu. Kondycyjnie lepiej niż ostatnio na tej trasie, efekt czystych płuc. Czuje że w tym sezonie wreszcie będe mógł biegać jak mi [...]

Kurde, lipa ze choróbsko Ciebie złapało :< Wracaj do zdrowia szybko i lecimy dalej :) Kreatyna obniża odporność - to sprawdzone.

To po co wam w ogóle ta kreatyna? Jeszcze białko to rozumiem... btw, Aylar, a jakieś uboczne białka są?

Po bileczku nic nie ma raczej Kreatyna pomaga budować masę mięśniowa, wzrost siły itd.

King, no OxyELITE Pro wygląda bardzo ciekawie. W sumie to taki by styknął akurat. Myślałem jakimś No, z kreatyną wtedy by spoko starczyło to co mam. Ale najpierw sprawdzę jak z odpornością będzie. Ty z tym Lean FX to mi się pieprzło Myślałem o innym spalaczu. Lean, wygląda fajnie i w testosterone cena dobra. Przed tą maturą tez by mi się [...]

05.05.2010 Trening B (22) Przysiad 60/70/87,5/87,5/87,5 PP 25/30/35/35/35 DL 65/80/90/90/90 Podciąganie pod.5/3/1 Pompki na poręczach 5/12/10/8/ Wspięcia 90kg x 15,20,25 Trening dobry choć na początku z oporem przysiady i pp. Martwy na luzie tu sporo odjąłem bo muszę chwyt wzmocnić, zastanawiam się czy by tego nie pociągnąć na koniec treningu i [...]

21.05.2010 Wakcje mam i nudno już się zrobiło to postanowiłem wznowić dziennik szybciej i pochwalić się maturalną dietą i podlanym bebsonem Szkatuła (środa trening) Bicepsy przodem Tyłem, plecy tragiczne :( Najszerszy tyłem, tez tragedia Nogi, sory za światło, tysiąc razy próbowąłem się ustawić ale zawsze przepalał Luzem W sumie tak, wydaje mi [...]