KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jedzie po nerach , zresztą tak samo jak test czy tam nadmiar białka ten sport nie jest zdrowy trzeba to sobie uświadomić życie nie jest zdrowe - > to też nie wiem koleżko jak tam masz w domu z swoją farmaceutką ale jak ci nieodpowiada lekarz to go zmień, mi moja lekarka baaaaardzo odpowiada i m.in. dlatego ze jej mówiłem że koksuje [...]

Kreatyna obciąża trochę nerki i wątrobę. Ogólnie przeciwskazań nie ma, bo to całkiem inna linia strzału%-) Zacznij brać, jeśli po 3-4 dniach nie odczujesz różnicy w funkcjonowaniu nerek i wątroby (ciężkość, bóle, lekkie niestratwnośći, nieodpowiedni kolor moczu) to znaczy że możesz dalej suplementować. Zaktualizuj ankietę i profil.

kreatyna brana w dawkach standardowych niczego nie obciaza.... prosze skonsultowac sie z lekarzem w sprawie suplementu

napisz coświęcej o sobie na siłe to: kreatyna /jakiś dobry stack XP lub CP/ tauryna carbo zma /apteczne/ omega3 witaminy gainer lub białko od braków w diecie

zastanawiałem się nad omką + kreatyna monohydre

metke i stanazol + kreatyna

To w końcu ile ta kreatyna kosztuje i za ile gram, bo piszecie że cena spoko itd a nikt konkretów nie napisał.

kupiłeś 3 różne kreatyny, ale to wszystko to wciąż nadal po prostu kreatyna :-) 1g kreatyny na kilogram masy ciała w dzień treningowy w dwóch porcjach i 0,5g w dzień nietreningowy, lub jak masz tyle tego i będzie dłuższy czas ciągnięte to w stałej dawce 5g dziennie bez rozdzielania na to jaki dzień

z kreatyną? czy tak poprostu? Jezeli to 2 to pewnie 15gr carbo i wpi czy wpc i potem śniadanko

Trening siłowy + dieta + kreatyna(jabłko, ester, stack)= siła

to nie kreatyna

Bardzo dobra kreatyna. W tej cenie nie znajdziesz nic lepszego. Natomiast czy forumowicze będą z niej zadowoleni, pokaże czas. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

przed trenigiem mozesz ale ja sadze ze lepiej zjesc pozadny posilek przed trenigowy a carbo w porcji 50 g z woda 250 ml razem z kreatyna

miedzy 14-16 jem obiad dosyc spory,pózniej gdzies tak o 17-18 cos tam sobie nieraz dojem z dużą iloscią białka i o 19 mam trening i chce brac o godzinie 18 carbo z kreatyną zeby nie zapychac sie jedzeniem pozniej po treningu gdzies o 20:30 znów carbo z kreatynką i o 21 kolacyjke lekko strawną...zeby sie nie opychac

ok, to ja mam jedno pytanie :P chodzi o łączenie kreatyny z dextrozą. Wsypujemy dextroze do tej samej szklanki w ktorej jest kreatyna czy wypijamy kreatyne a potem dextroze ? taaa..... wiem, że genialne pytanie i stary temat odświerzam, ale mam nadzieje że ktoś mi odpowie :-]

dobry, kreatyna? jaka? wez mono, bedzie ok gainbolic* bcaa na masie niepotrzebne Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-22 13:03:05

kreatyna ok.

pytanie z cyklu jak połaączyc kreatyne z kreatyną ;-) dt 2x5g dnt 1x5g Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-04 15:00:20

gainery kreatyna duuuzo kalorii

Śmiało możesz jeść. Nie bardzo jest co się zepsuć w tych produktach. Chyba, że kreatyna jest skamieniała.