KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Xpand ma dość krety ale Cell Mass ma zaledwie 3g kreatyny w porcji. Nitric o ile mnie pamięć nie mysli nie ma w swoim składzie w ogóle krety. Więc co Ty chcesz robić 30dni na krecie później 30dni off i znów 30dni z kreatyną? 30dni to zdecydowanie za mało, albo robisz pełen ten cykl 12tygodni na kreatynie (dlatego wspomniałem o mono) lub rozłóż go [...]

kreatyna daje troche sily :) jkaki starz??

jak tania to kreatyna vitalmaxau mono

jestem za kreatyna...ale zalezy jaki masz staz no i ile masz lat.

małe sprostowanie, kreatyna to nie odzywka panowie, tylko suplement!!!

oczywiscie zgadzam się z powyższym, aczkolwiek biorąc pod uwagę koszt opakowania kreatyny nie można tu mówic o nieopłacalnosci w kwesti finansowej, kreatyna ma to do siebie ze jest swietna i trudno "spieprzyć" cykl, zwłaszcza pierwszy, (którego osobiscie się podjąłem mając niespełna trzymiesięczne doswiadczenie ze sztangą, a którego [...]

fajnych masz kumpli doradców HMB+ kreatyna na spalenie tłuszczu%-) HMB- zapomnij o tym szkoda kasy na to

To z kreatyną lepiej nie mieszć bo po nerkach lucek

Wydaje mi sie ze Kreatyna w dnt wieczorem to średnio dobry pomysł, lepiej chyba rano na czczo, i jest pewność ze sie na pewno wezmie Kreatyne bo wieczorami to sie w domu nie siedzi Pzdr

Zgadza się. Generalnie spalacze, tak zwane termogeniki są zalecane jedynie w przypadku stagnacji w czasie odchudzania dla osób z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w organizmie i odpowiednio dobraną strategią żywieniową. Oczywiście da się bez tego przeprowadzić pomyślną redukcją. Jeżeli zamierzasz podnieść zdolności wysiłkowe to niezbędne będzie [...]

no jesli rozpatrywac to z tego punktu widzenia to jak najbardziej mysle teraz wziasc sie za mase tluszcz w koncu spali podczas treningow pilki z drugiej strony jednak kreatyna takze przydala by sie podczas treningow pilkarskich w celu poprawy wytrzymalosci i dynamiki

Ja bym radził zapatrzyc sie w kolagen i brać 10g dziennie miedzy posiłkami - aby mimo wszystko wzmocnić konstrukcje stawu, aby kontuzja sie nie nawróciła z kreatyna na razie zaczekaj - jak wrócisz do swojej poprzedniej formy HMB: w dni treningowe - 2 kaps rano, 2 na 30 min przed treningiem, 2 na noc w dni nietreningowe - 2 kaps rano 2 na noc i ew [...]

pomogą... jeżeli wczesniej ćwiczyłeś to zacznij brac samego cellpumpa juz podczas 'rozgrzewki'... ja tez po dluuuuugiej przerwie wystartowalem zaraz z kreatyną... dobry i lekki start jest bardzo wazny.. nie ma sensu przetrenowywac sie na poczatku...

a to juz cos dla mnie! dobre składniki pan kreatyna sprawdziłem w encyklopedii co to za składniki - wygląda na to że jak najbardziej okey. na obfitej masówce przyda sie cholernie Dawaj Odin, co tam jeszcze macie ciekawego Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-05-29 12:48:15

ale ta kreatyna to mega caps mam nadizeje bo wg niej rozpisalem to branie ... bo jesli to jest ta 1000mg monohydratu w jednej kaps to tak samo tylko ze o jedna kaps wiecej czyli po 5.

ta kreatyna jeszce działa, nie upatrywałbym wiec tutaj przyczyny. może poprostu taki okres, jakos sie tak wlaśnie złozyło, może także psychika... gdyby te objawy były- powiedzmy- po tygodniu to może i można by uwinic za to brak kreatyny- choc i tak wydaje mi sie to troszku "naciagane"

mysle,że jedynym wytłumaczeniem może być nawarstwienie sie przeciązenia- pewnie teraz dopiero to wyszło na jaw... ot taki zbieg okoliczności. może faktycznie wcześniej trenowałes za ostro- a kreatyna mimo wszystko nie jest złotym środkiem. nawet na saa mozna sie przetrenować- choc może wyda sie to niejednemu dziwne- a objawy nie przychodza z dnia [...]

Jeszcze takie pytanko: Jakie suplementy powinienem brać. Czy kreatyna jest wskazana do ćwiczenia na siłowni czy wystarczy tylko HMB i jakis spalacz tłuszczu?? Aha... Przy układaniu diety ile powinienem zastosować węglowodanów, tłuszczy i białka i czy przy treningu na siłowni jedną partie ciała powinienem trenować 2 razy w tygodniu czy wystarczy [...]

Rezultaty badan pokazaly ze dlugotrwala suplementacja kreatyna (nawet 21 miesieczna) nie powoduja niekorzystnych skutkow dla zdrowia wsrod cwiczacych ktorzy ja stosowali - w porownaniu do cwiczacych nie zazywajacych jej. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. [...]

To oszczędnie wychodzi - zwłaszcza na creapure ze sklepu sfd to już całkiem Teraz robię cykl regeneracyjny (+ suplementacja glukozaminy ) i od przyszłego tygodnia zrobię cykl siłowy - myślę że jakeiś 5, góra 6 tygodni a potem znowu zrobię masówkę z kreatyną - może sproboję HST ale raczej pociągnę standardowo ...