jaka jest dobra tania odzywka na sile?

to tak zaczne od tego iz mam diete mam trening i ogolnie wszystko ok.
ale chce sobie kupic jakas pewna dobra i tania odzywke (do 60zł) aby skoczyla mi po niej sila (no i wzrost miesni mile widziany xD)
co polecacie?

kreatyna daje troche sily :) jkaki starz??

jak tania to kreatyna vitalmaxau mono

kilogram miesa dziennie to najlepsza "odzywka"!!!!!!!!!!!

jestem za kreatyna...ale zalezy jaki masz staz no i ile masz lat.

małe sprostowanie, kreatyna to nie odzywka panowie, tylko suplement!!!

polac Giecikowi

j.w.


a tak w ogole po co pyta ktos o staz !?!?! to nei kox!! no chyba ze koles nie cwiczy w ogole i juz chce brac to sie zgodze zeby poczekal

bo nie oplacalne jest stosowanie kreatyny po miesiacu cwiczen :o
P.S ostatnio typek do mnie na gg ze cwiczy 2 tygodnie i czy moze kreatyne brac xD! Wiadomo co mu powiedzialem i dodalem ze dieta to priorytet dla niego, a on sie zapytal po co mu dieta... ludzie glowa opada :) Pytajcie o staz!

wlasnie...nie jest zabronione, zle czy cos w tym stylu...jest nieopłacalne, trafione słowo

oczywiscie zgadzam się z powyższym, aczkolwiek biorąc pod uwagę koszt opakowania kreatyny nie można tu mówic o nieopłacalnosci w kwesti finansowej, kreatyna ma to do siebie ze jest swietna i trudno "spieprzyć" cykl, zwłaszcza pierwszy, (którego osobiscie się podjąłem mając niespełna trzymiesięczne doswiadczenie ze sztangą, a którego efekty przerosły moje oczekiwania i smiało mogę powiedziec że pod pewnym względem z pierwszym kreatynką jest jak z pierwszą miłością, nigdy się jej nie zapomni), natomiast faktem jest że można wyciągnąć z niego znacznie więcej mając pewne umiejętnosci treningowe i jakąś, choć srednio przemyslaną dietę.