| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja
siema, coś o mnie, 21 lat, staż na siłce 5 lat, optymalna dla mnie waga to 90 kg, zawsze taką trzymałem ale pare razy w życiu zapuściłem się w granice 110, tym razem przez okoliczności i sporo zmian w życiu poszedłem dalej i jest 115, wiec jest
|
2 |
2011-04-10 18:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein
co powiecie o tym białeczku ?
sa robione wałki czy jest ok ?
|
3 |
2010-11-21 19:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
poprawa diety :)
no więc od czego zacząć
dieta redukcyjna na poziomie około 3k kcal, nie obliczam dokładnie gdyż nie ma to sensu, będę obserwował na organizmie. chce tylko ocene posiłków
i:
-wpc80 (30 lub 60 gram zależy od $$)+20 ml oliwy z oliwek+płatki
|
1 |
2010-11-21 20:12
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
mma Kraków
yo, mieszkam w krakowie od miesiąca i szukam klubu na poziomie z mma/bjj/ew mt, szukam czegoś w okolicy miasteczka studenckiego/bronowic/starego miasta
grappling i change gym sa daleko i z dojazdem jaja, szukam czegoś bliżej
sogi za odpowiedzi
|
1 |
2010-11-16 15:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak najwięcej w 36 dni ;)
elo, ćwicze 5 lat, jednak przez okres wakacji i przed wakacjami (gdzieś od czerwca) przestałem ćwiczyć i trzymać miche (przed czerwcem waga 90 kg teraz 105) spasłem się i zaczynam się wkurviać.
mam 36 dni na zrzucenie jak największej ilości fatu
|
11 |
2010-08-24 13:58
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
krakusy- siłka w krakowie
elo, potrzeba mi dobrej (przyzwoitej siłowni, najlepiej z basenem ) w okolicy ul. ks. józefa meiera, górki narodowej, lub alei 29 listopada.
również poszukuje dobrego klubu bjj lub mma w krakowie
za
|
2 |
2010-08-22 10:22
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
siłownia-kraków-podgórze-kurdwanów
elo,
szukam fajnej siłowni w krakowie na podgórzu oraz na kurdwanowie (zalezy gdzie zamieszkam) zalezy mi zeby silownia miala "klimat" i fajna atmosfere(czyt. ludzi)
czekam na odpowiedzi
|
1 |
2010-08-05 15:51
|
|
Polacy za granicą
|
dołączam do emygrantów %)
od sierpnia jade do angllii, mam mieszkanie za free (ile chce) i jedzenie za free(przez tydzień-dwa) oraz kapitał funtów coś koło 500, znajomość języka i chęć rozpoczęcia nowego życia.
w polszy nie udały mi się plany, na studia dzienne próg był za
|
20 |
2010-07-19 17:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
nic na mnie nie działa
jak w temacie, mam tak za***iście odporny organizm na substancje że nic na mnie nie działa. kawe pije jak sok, kofa w kapsach jak cukierki, guarany żeń szenie o dupe rozbić. pewnie już pora na koks ale jakoś nie mam ochoty <img
|
19 |
2010-05-17 13:53
|
|
Polacy za granicą
|
19 lat- wyjazd na stałe do UK
elo,
mam 19 lat, za 2 tygodnie zdaje mature, mam plany odnośnie wyjazdu do uk do londynu pod koniec maja. mam gdzie mieszkać przez pierwszych pare dni, kapitał na wyjazd też się znajdzie, pomoc w szukaniu pracy też. moim celem jest popracować rok,
|
14 |
2010-04-26 20:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
witaminy
właśnie, jak to z nimi jest. wiele się słyszy że to tylko wymysł farmakologiczny stworzony po to aby wbijać pieniądze koncernom poprzez ciemnote ludzi. ale czy aby na pewno tak jest? czy witaminy się w ogóle nie przyswajają czy jednak działają i
|
1 |
2010-04-25 18:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
dymatize viper
czemu wycofany? udało mi się dorwać jeszcze starą wersję w kosmicznej cenie, mam go w domu, ale czemu został wycofany wie ktos ?
|
32 |
2010-04-14 20:00
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
ripped freak
|
3 |
2010-04-05 14:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
ripped freak - czemu niedostępny?
w każdym sklepie w sieci, co jest grane ? chciałem kupić bo podobno kosa a tu zonk
|
7 |
2010-04-05 14:58
|
|
Doping
|
strzykawki i zastrzyki
|
21 |
2010-03-17 08:04
|
|
Doping
|
spora redukcja
|
11 |
2010-03-09 21:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
drazek nachwytem-podniesienie ilosci pow.
mam czas 4 miesiace, obecnie koło 10-11 razy się podciągne, musze mieć przynajmniej 20. ktoś mi pomoże rozpisać plan podciągania na drążku do siłowni? ćwiczę 3 razy w tyg siłka i 2 razy w tyg mma, trening siłowy by mr w. <img
|
1 |
2010-03-07 17:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
MESOMORPH vs Detonator peak
który mocniejszy, lepszy, który lepiej pompuje i daje większą agresywność treningową? przed treningiem potrzebuje mocnego pjerdoliecia bo ostatnie trening to całkowita porażka...
|
11 |
2010-03-05 20:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
najmocniejszy obecnie stack/booster przedtreningowy
jak w temacie, jakie najlepszy/najmocniejszy, po którym da się w nocy spać
|
12 |
2010-03-02 15:18
|
|
Doping
|
cykl redukcyjny - pierwszy
|
21 |
2010-01-15 20:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
HP czy CP CZY KO
ehem mam jeszcze jedno pytanie po czym beda lepsze efekty na 1 cyklu z kreatyna(badz stackiem)
po horse power(lub ko)
czy po cp??
wiem ze hp albo ko to sa stacki a cp to jest kreatyna ale po czym moge miec lepsze efekty??
|
9 |
2006-10-28 09:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
cell pump-dawkowanie
odrazu mowie iz szukalem po calym necie i po sfd i nie wiem jak dawkowac cp:> juz decydowalem iz kupuje ten srodek (2 male puszki) ale nie wiem kurna jak dawkowac i ile razy w dt i nt:/:/:/:/
|
10 |
2006-10-28 13:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
jedna pucha cell pump'a starczy na cykl?
jedna duza puszka starczy na cykl? bo nie mam kasy namala i znalazlo by sie na duza. starczy to na cykl>?
|
8 |
2006-10-27 18:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
jaka jest dobra tania odzywka na sile?
to tak zaczne od tego iz mam diete mam trening i ogolnie wszystko ok.
ale chce sobie kupic jakas pewna dobra i tania odzywke (do 60zł) aby skoczyla mi po niej sila (no i wzrost miesni mile widziany xd)
co polecacie?
|
13 |
2006-10-26 18:10
|
|
Targowisko
|
kurtka bassboll'owka-Najlepsza na serwisie!!
<br><br>to jak daje inne rzeczy dam moj maly skarb.
kórtka bassboll;owka. rękawy skurzane. przod i tyl material welurkowy.
kurtka ma dokladnie 4 miesiace.
dł rekawa od barku to 68 cm.
kurtka
|
1 |
2006-10-27 18:16
|
|
Targowisko
|
Bluza firmy BK-Zaczepista
<br><br>mam na sprzedaz bluzę angielskiej firmy bk. jest to firma ktorej nie trzeba reklamowac.
bluzę kupiłem w londynie 4 miesiace temu. okazalo sie jednak iz jest troszke za mala. oto fotki tej
|
1 |
2006-10-27 17:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
horse power-co o tym sadzicie??
daje jakies konkretne efekty??
|
17 |
2006-10-25 20:28
|
|
Targowisko
|
sprzedam gry-rozne
pierwsza z nich to
full spectrum warrior- gra jest uzywana plytki nieporysowane gra w sumie siedzi non stop w pudleku nie uzywana. instrukcja, pudelko, klucz cd wszystko jest w stanie nie naruszonym, gra jest super, uzylem jej tylko raz czy dwa a
|
4 |
2006-10-25 20:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bardzo boli bark :/
bardzo mnie boli bark w obreie kosci barkowej. tak boli od srodka
oraz przy tricepsie jak robie w lokciu prawym bol jest taki "od srodka"??
|
10 |
2006-10-13 18:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
w ile i po ile spadliscie na dietach redukcyjnych?
po ilu dniach(miesiacach) i ile spadliscie z wagi??
|
10 |
2006-10-20 17:56
|
