witaminy

właśnie, jak to z nimi jest. Wiele się słyszy że to tylko wymysł farmakologiczny stworzony po to aby wbijać pieniądze koncernom poprzez ciemnote ludzi. Ale czy aby na pewno tak jest? czy witaminy się w ogóle nie przyswajają czy jednak działają i warto brać ?

Gdyby się nie przyswajały to ani nie mielibyśmy ich w pokarmach ani nie było by określonego dziennego spożycia. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że zażywając witaminy organizm po prostu lepiej pracuje. Na pewno podwyższa się odporność i zmniejsza podatność na wszelkiego rodzaju choroby. Część witamin wpływa też na samopoczucie i wyniki na siłowni( Nie dobory witaminy D i E prowadzą do szybszego przemęczania się, podatności na kontuzje układu kostnego i złamań).