KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kolejne pytanie Kupiłem nitrobolon energizer jak go dawkować ? i jakie sa zastrzezenia ? czy faktycznie nie laczyc tego z kreatyną i bialkiem ?

kreatyna nie pompuje ;-) ba super pomysl

Różni ludzie różnie reagują, ale po HMB z kreatyną zyskujesz jedynie beztłuszczową masę i dlatego nie tracisz wagi po zakończeniu cyklu z kreatyny.

1. Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Jesli kalorie beda na + wtedy nie powinienes zleciec z masa (uzgodnij ja w dziale odzywianie) 2. Trening silowy. Ile razy w tygodniu i jego intensywnosc bedzie zalezec od treningow biegowych (ile razy w tyg, jak dlugo i jak intensywnie) 3. Suplementacja, poza kreatyna wartoby bylo zainwestowac tez w jakies [...]

Hmmm na masę mowisz :)) To Cie zaskocze, bo mam 196cm wzrostu i waze 85kg :)) tzn nei jestem teraz w swojej formie tj ok 90kg, ale maksymalnie wyrzezbiony jestem. Dieta spoko, ja bym dorzucil jeszcze takich produktow jak tuńczyk/makrela :) duuuzo oliwi z oliwek np. z pomidorami :) Pij tez tran/kapsulki a no i dorzuc troche ryzu i bedzie git. [...]

na wołowine nie każdegos tać niestety. Kreatyna mono czyste kosztuje teraz groszę. Myślę teraz że każda spopocka to g**** producencie niestety produkują dla ludzi a oni patrzą by było taniej

Tzw. "zimny prysznic" nikomu jeszcze nie zaszkodził. Szczególnie, jak widzę coś, co przypomina po prostu żalenie się. Ja nie mam problemu z motywacją/chęcią do ćwiczeń, blokują mnie zwykle mięśnie a nie chęci, po treningu wracam padnięty i z bonusem +20 do szczęścia. Nie trenując nóg, owszem, będzie progres góry ciała. Ale z czasem zacznie to [...]

KREATYNA 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo DEXTROZA 30g do kazdej porcji kreatyny proste

kreatyna dokładasz w ost tyg cyklu jakieś testosterole sobie odpuść zakup zma i tribulusa i tyle pilnuj michy i będzie ok

Hmm.. zeby sie zmasowac ;) Kreatyna na mnie nie dziala , pomyslalem o argininie dla sprobowania. A cena nie gra roli - wazne zeby miesieczna kuracja nie przekraczala 200 zl :) Bo wyzej to poprostu mi sie nie oplaca bawic :) Dla jasnosci - mam 179 cm wzrostu i 72 kg wagi. Od kreatyny po miesiacu przytylem 1 kg po czym jak przestalem jesc - wrocilem [...]

jak kreatyna nie dzialala to moze jadles zbyt malo aby zbudowac masy a nie koniecznie winny jest suplement.

nie ten dział tak przyszłość,ale skoro pytasz to właśnie jw sfd ma dobre produkty-białko i gainer. Kreatyna dowolna-vitalmax mono wychodzi tanio

Tak, ale ja teraz nie łączę propa z decą. Po 9 strzale propa zaczynam brać dece.Czytałem, ze dawki tygodniowo oscylują w 250-750 mg. Rozpisałem sobie cykl do 15 listopada. Mam pełni profesjonalną diete i regeneracje. Od poniedziałku zaczynam też cykl kreatyna+bcaa to tego SAA. Aha, propa mam tylko 10 ml (1ml/100mg) i deci też 10 ml (1ml/250 mg). [...]

Nie mogę stosowac zbyt duzej ilosci kofeiny bo mi szkodzi i szukam tylko tych bez kofeiny. Cytruline bralem i lagodna i dobra byla inaczej było z betaalanina bo po niei swedzialo mnie kark, policzki itp i pompa byla też dobra ale po treningu pojawiał się sen... storm univwrsala najbardziej podziałał i najlepsze przyrosty mialem po nnim w [...]

Preparaty przedtreningowe pozbawione stymulantów to ciekawa alternatywa dla środków nafaszerowanych substancjami o działaniu pobudzającym. Znakomicie sprawdzają się przed mniej wymagającymi sesjami treningowymi, nie zagłuszają sygnałów wysyłanych przez organizm (świadczących o tym, że zbliża się przetrenowanie), nie wymagają progresji dawek, nie [...]

witaminy: Animal Pak stawy: Animal Flex białko: Matrix Syntraxa + AM&PM Protein węgle: Vitargo CL 2kg + Vitargo XP 2kg. aminokwasy: Animal Nitro 44 + BCAA+G Power, GL-6 i aminokwasy w płynie od Inkosporu. zma Kaizena kreatyna: NoShotGun + Horse Power potreningowego bulka robił bym sobie sam z Vitargo XP i Matrixa. chętnie przetestuje taki [...]

a sory nie doczytałem j**łem sie :D no ale tak czy siak na redukcji nawet z kreatyną klaty nie zrobisz na plus tylko mozesz tłuszcz spalić niewiem do czego dążysz :D

ale jeśli chcesz jako antykatabolik to będzie dobra kreatyna lub bcaa jak nie idzie w dól waga to węgle utnij

To jak nie przeszkadza fat Układaj diete na +300 kcal 2.5g białka 6 węgli 1g tłuszczu (to tylko taka propozycja:D) i jedziesz trening na siłę ... dobra kreatyna nie jest zła a przy okazji mięcho pójdzie w górę wiec po następnej redukcji będzie lepiej wszystko wyglądać :)

a moze byc z kreatyna?