KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

w sumie j/w omega#,witaminy np. now second two, uzupełnienie diety: białko: ostrowia sp80 prolongatum .....wybor ogromny zalezy od $ carbo i jakis gainer jak potrzebujesz podbic kalorie itp. ewentualnie jako zastepnik posiłku mrp jesli kreatyna to np. m3 z biogenixa lub jakis inny jabłaczan

BCAA, jakis spalacz-zalezy od etapu redukcji, ewentualnie cos z kreatyna do pomocy przy redukcji kalorii.

a coś jeszcze sprawdzonego oprócz Iron Horse - Double Impact ? Nie chodzi mi o pobudzeniu, tak jak kreatyna dodaje siłę tak i przed treningówka myślałem ze tez coś da.

Z czym pijesz HiTec ... ze tak ci sie rospuszcza a inni narzekaja? Wlasnie chcialem sprobowac takiego polonczenia ... bialko hiteca i kreatyna. Powiedz za jakisz zcas jak efekty :). no comment

bic44 - dlaczego creamass rano??? creamass tylko w DT tylko po treningu. o innych porach mono, albo inna forma kretki. creamass to cukier zmieszany z kreatyną. produkt z dolnej półki

Tak tylko co samo mono da komus kto nic nie je do takiego mono trzeba ułożyć Diete a potem dokupić gainery i białko Najpierw Dieta potem Uzupełnienie Diety Białko, Gainer, Carbo a dopeior poźniej Kreatyna a przed tym wszystkim Najwazniejszy jest TRENING nie zapominajac o Regeneracji Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-25 15:23:45

-nolva/jeszcze nie wiem ile badanie za 4tyg robie a estro mam zbite ATD -DAA 5g ed -Test fraek / jak na apakowaniu -AAKG i cytruina 5g / aby pompa na ch**u byla %-) -TADa600 / e5d 10 szotow -wit b.6 / 500mg ed -5g wit C / obecnie 1g - DHEA / jeszcze nie wiem ile - Żeń-szeń / 2tab. tego z olimpa - HCG bije caly czas intuicyjnie co 7-9 tyg. [...]

miska jest :) chciałbym poprawić efekty przybierania na wadze :) jak narazie 4 kg w mc bez gainera :) Tylko nurtuje mnie sytuacja z tą kreatyną

Jak masz dobra dietę to i bez urośniesz, a cm3 to akurat dobra kreatyna wiec nie masz co se gitary zawracać.

Witaj przede wszystkim musisz wiedzieć że z taką kalorycznością to twój organizm jest zagłodzony i nic dziwnego z tym że nie masz siły. Dla przykładu moja kobieta o masie 55 kg która trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni spożywa obecnie 2400 kilokalorii kropka Więc w pierwszej kolejności powinieneś zadbać tutaj o to aby tej energii było nieco [...]

sęk w tym, że bez dobrej a nawet czasem bardzo dobrej diety nawet i kreatyna niewiele daje i dlatego poleciłem ci gainera by ją uzupełniać, ale jeśli dostarczysz wszystko czego ci będzie potrzeba to kreatynke sopko mozesz kupić, może być ta polecana przez kumpla jak i kilka innych też niezłych... ale to czy da ci ona wiele musisz sam ocenić w [...]

Wielkie dzieki tylko mam jeszcze jedna prosbe: Czy moglby mi ktos napisac jakas konkretnie odzywke mialbym sobie potem kupic czy np miala by to byc MEGABOL Total Creatine czy tez OLIMP KREATYNA POWDER czy cos takiego Nazwy wzialem ze sklepu na sklep.sfd.pl Dzieki i Pozdro

dopóki w puszce jest kreatyna, a nie mąka to nie ma różnicy czy to megabol czy olimp

Białko - wiem, głównie chodziło o HMB i kreatyne. Więc najlepiej wypadałoby brać je razem i robić takie same przerwy, tak myslę. HMB wystarcza na 90 dni, kreatyna troche mniej, ale mozna pogodzic jedno z drugim i to mi chodzilo. Dzięki za odpowiedź.

3 miesiace treningow to za krotki okres pocwicz z rok i wtedy kreatyna bedzie miala sens narazie jestes w stanie wykorzystac potecjal swoich miesni bez tego typu wspomagaczy co do diety to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

Kreatyna za pierwszym razem działa najmocniej, każdy kolejny cykl jest mniej odczuwalny. Jeśli robisz je często, to w ogóle się znieczulisz. Dlatego Najlepiej robić od niej długie przerwy, za minimum podaje się czas trawia poprzedniego cyklu razy dwa. hmm, co polecam? na początek solidny treninng, solidne posiłki, solidna regeneracja spróbuj [...]

jak już to kup sobie białko z kreatyną mozesz jeszcze poczekać Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

a czy do diety dobry bedzie gainer MASS XXL (trec)???? i na ile mi starczy 2kg??? no i czy moge jakos wykozystac glukoze (bo zakupilem 500g i niewiem co z tym zrobic, bo podobno niepowinno sie brac glukozy z gainerem, a kreatyna odopada) co ja moge powiedziec :) trening czyni mistrzem!!!

zalezy od diety i celow jesli masz braki w diecie to gainer jako uzupelnienie i kreatyna jesli z dieta ok to konkretny stack jakis-za te kase to kup 2XnitroII lub nitro 2 +jakis jablczan lub ester albo nawet sam jablczan/ester zalezy jakie cykle miales wczesniej

zastanów się nad dietą, oceń ją dość dokładnie i szczerze przeanalizuj, pomyśl czego w niej może brakować, jeśli brakuje odżywek to kupić je powinieneś i wspomóc to kreatyną/możliwe że zwykłe mono a możliwe że mieszanka, czyli np. xp i mono, albo coś jeszcze innego, ale to już zależy ile ci kasy na to zostanie?/