KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

białko stosujesz jako uzupełnienie diety kreatyna rano i po treningu używaj wyszukiwarki

to chyba nie jest dobry pomysl z ta kreatyna

kreatyna może być ale nie mono tylko stack, a co do zestawu na redukcje wg/mnie thermo speed extreme + aminokwast wraz z białeczkiem styka, stack tez mógłby być dobry ale skoro nie masz tyle siana to nie da rady .

a taka opcja 1 miesiac BCAA - okres po cyklu masowym z kreatyna 2 miesiac Spalacz Olimpa Do tego bialko przed i po treningu+ Carbo Co o tym sadzicie?? Diete bede mial wysoko bialkowa ponad 2 g na kg

4,5 kg - Energy Powder - 250zł 1,3 kg - The Weight Gain Formula - 120zł Nie mieszkam w Polsce więc ceny na pewno są droższe aniżeli u nas. Jeśli chodzi o braki w diecie to ze względu na pracę ciężko mi w 100% stosować się do zaleceń, które przeczytałem tutaj. A czy tego typu gainery powinny być łączone z czymś więcej? Na przykład z odżywkami [...]

o czym wy tu gadacie? kolego, masz 16 lat testosteron i hormon wzrostu działa więc rośniesz i nabierasz mięśni. Żadna kreatyna ci niepotrzebna, gainer też nie. Jedz zdrowo, zwracaj uwagę na poprawnie technicznie wykonywanie ćwiczeń i rośnij dalej. Nie szkoda ci kasy na bezsensowne odzywki?

Ja teraz trenuje tak: Poniedziałek Karate ok. 2h Wtorek Klata triceps Środa karate 2h Czwartek Plecy biceps Piątek Karate 2h, worek ok. 30 min Sobota Nogi Barki Niedziela wolne Co sądzicie o takim planie? Czy przy nim nabierze się masy? Teraz waże 68 kg a chciałbym tak do 75-80 dobić. Co wy na to? Acha i nie wiem czy nie kupić sobie jakiś [...]

Jak juz chesz brac mete to po obiadach , a nie przed .Pozatym najpierw powicz ostro z t kratyna i nabierz sil . Puzniej z koksem i z sila odpowiednia mase zbudujesz pożądną.Mówie ci jak pocwiczysz z kreatyna to spalisz odrazu jakies zbede ztluszcz i potem czysciutka mase bedziesz budowal!!! to moja rada dla ciebei traktuj jak chcez!!!! nara [...]

"odczekam 3 poniewaz niechce stracic tych kg ktore nabyłem po kretce a z masa u mnie trudno." nie chcesz stracic, to zadbdaj o odpowiednie kalorie; to one boodooje miesnie, a nie sama kreatyna (moowiac skrootowo)

j.w i kreatyna nigdy się cała nie rozpuszcza w wodzie :-)

j.w i kreatyna nigdy się cała nie rozpuszcza w wodzie :-) Dokładnie,trza było kupić w tabletkach

Super, dziękuję za szybką odpowiedź. Kreatyna wybrana w takim razie. A czy biorąc taki zestaw supli (Vita-Min Olimp, ZMA Activlaba, Omega 3 Ostrovit, Potassium Ostrovit, BCAA HiTec oraz Kreta VItalmax) nie przesadzam? Trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu (pon-śr-pt), zamierzam we wtorki, czwartki i soboty biegać na bieżni ok 30-40 min i do tego [...]

Jeżeli Ci tak wygodniej o.k choć utarło się tak z nieco innych powodów, a mianowicie jeszcze do niedawna wierzono iż wówczas kreatyna osiąga najlepszą wchłanialność/dostępność dla komórek, co okazało się nieprawdą. W takim samym stopniu wchłonie się ona zarówno przed, w trakcie, jak i po posiłku.

Oba gainery sa dobre. To juz raczej kwestia gustu, ktory wybierzesz. Choc lubie produkty Universala, to polecilbym ci gainera Ultimate (Universal ma wieksza game smakowa i w ogole sa bardziej smaczne). Jesli chodzi o dodatki, to trzeba popatrzec na etykiete i zastanowic sie, czy warto tym w ogole zawracac sobie glowe. Kiedys byl taki gainer, ktory [...]

Wydaje mi się,że idę dalej do przodu a do tego kreatyna więc myślę ,że powinno pójść a przede wszystkim bardzo mi odpowiada ten trening:-)

ok , dziękuje wbijam po sogu. a powiedzcie jak z odblokiem obecnego cyklu? sam clomid wystarczy 24 tab? 1-8 prop 100 e2d 4-9 wino 30 ed i kiedy clomid brać . 48 h po ostatniej iniekcji propa czy jak skoncze wino brac ? w ostatnim tygodniu kreatyna leci Zmieniony przez - Methanex w dniu 2014-04-26 19:16:31

szkoda kasy zdecydowanie. Przyłóż się do odżywiania najpierw to będziesz miał o wiele lepsze efekty, a kreatyna za rok jak będzie git z dietą. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-30 10:08:11

kreatyna pomoze izotoniki zma

owszem kreatyna na pewno poprawi wyniki.. dobrym wyjsciem moze okazac sie rowniez ALC i kofeinki troche

kreatyna jest w proszku damiaxxx pyta się ile masz kasy i czy masz dietę dla mnie jeżeli 1 cykl kreatynowy wypadł ci źle do pupy jadłeś ja 1 pamiętam doskonale i cieszę się z niego jak małe dziecko