KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna lubi beta alanine mozesz dac razem do tego bcaa jak masz kase

Jeżeli myślisz o budowaniu masy to o kanapeczkach możesz zapomnieć.W przeciwnym razie będziesz dreptał w miejscu.Kreatyna+AAKG pytasz się czy może być takie połączenie...jasne,że może być.Nawet powiem,że jest to bardzo fajne połączenie.Jak nie masz apetytu to czas pomyśleć o aerobach,żeby nakręcić metabolizm.Szybszy metabolizm=większy [...]

kreatyna :D moze nawet lepsza w stylu Cell Pumpa

białko - sp80 kreatyna+carbo/tauryna

kreatyna+carbo, a jaka dawka carbo do kreatyny?

No własnie: a jakie firmy odzywki wybrać? która kreatyna jest najlepsza? Jeśli nie sprawi Ci to kłopotu to napisz mi którą kreatynę i carbo Ty byś wybrał Sorry, że marudzę, ale nie znam się na tym, a utopić kase bez sensu to głupota.

elite nie zgodze sie z toba, dziala tylko w teori, w praktyce nie ma zadne roznicy w wynikach plecebo a glutamina,bcca czy smiesznym hmb, jedyne co moze troche dzialac to kreatyna ,reszta nie warta pieniedzy

co za bzdury na poczatku swoich cwiczen dalem sie na to nabrac, tzn. suplementacja nonstop bcaa, glutamina, d-ryboza, kreatyna, gainer, 3 rodzaje bialka(wpc, kazeina, jajeczne). teraz nie jem doslownie nic, tylko bialko sobie na noc kupuje wpc, bo tak glupio nic nie brac z "supli" roznicy nie widze doslownie ZADNEJ, ani w szybkosci [...]

master, jesteś śmieszny. tak samo mógłbyś powiedziec że skoro kreatyna działa to byśmy nie brali testosteronu

kreatyna 2x5g z 30-50g dextro lub carbo tauryna 2x2tab

Bul na masę jest dieta i trening!!! Błagam, zrozumcie to ludzie! owszem, kreatyna, bcaa, aminy i inne ******ły mogą wspomóc przyrost masy, ale tylko tyle. A do Shocka możesz dodać wszystko.Storm'a, HP, XP, KA...

Panowie jeszcze jedna sprawa a jak kreatyna ma sie do problemów ze skórą ?? Jaka jest szansa że mnie po tym wysyfi . I ile tego powinienem brać .

ogolnie kreatyna dziala gdzies do 15s? byly gdzies takie wykresy...jesli podniesie wytrzymalosc to tylko posrednio moim zdaniem bardziej skupilbym sie na beta-alaninie i l-karnitynie, jakies vitargo, bcaa itp bajery

max dawka skuteczna to chyba 6,4g dziennie, 4g tez styknie, to chyba podobnie jak z kreatyna - kwestia szybkosci nasycenia

heh , tak jak z kreatyną , 1000 wersji dawkowania ;d Styknie 2g przed i 2 g po treningu?

wiec tak nalepiej rozpisz ankiete działu, po miesiacu nie ma co odrazu brac odzywek chyba ze gainer lub białko jako uzupelnienie brakow w diecie, kreatyna tak po 6 miesiac treningow z dobra dieta dopiero wchodzi w gre. co do twoich celów musisz zdecydowac czy najpierw chcesz sie wyzecbic czy przybrac na wadze do 95, nie mozna tego zrobic na raz, [...]

W DNT tylko tran i kreatyna 5g z rana

Nie musisz trzymać diety co do grama, ale musisz wiedzieć ile i czego jesz, musisz orientacyjnie znać swoje braki, na kreatyna za wczesnie minimum te 6 miesięcy smiennych treningów a dlaczego a no dlatego że trening dla Twego organizmu to nowość i sam będziesz rósł jak na drożdżach przy dobrym odżywianiu minimum 10 wskazówek żywieniowych. [...]

to nie chodzi o ty czy umre czy nie tylko że kreatyna z tego co wiem nawadnia, przynajmniej mono a piwa odwadnija więc mam nadzieje że wystarczy jak po tych piwa więcej minerelki wypije i będzie ok

Ja bym sobie darował kreatyne.. Na moim przykładzie sie wypowiem.. Zmienia sie kompozycja ciala, moze skoczyc waga, podejsc woda, miesnie wydaja sie wieksze, trudno przez to stwierdzic jak wyglada progres redukcji... Ja bym wchodzil na kreatyne tylko na naprawde niskich kaloriach i naprawde duzej intensywnosci. Dla mnie kreatyna jest zbedna na [...]