KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

witaj, osobiscie skupilbym sie na dodatkach, ktore beda wspomagały proces regeneracji tutaj wazna bedzie witamina d2 i k2 mozna wykorzystac dodatkowa suplementacje aminokwasami bcaa, jak i weglowodanami w trakcie treningu silowego co do suplementacji specjalnej, stala suplementacja kreatyna w ilosci okolo 2-3g dziennie i 2-3g beta-alaniny powinna [...]

mateusz ,jest zbyt wiele czynników od których zalezy czy kreatyna działa wiec nie rób takich porównań.

kreatyna TREC jest bardzo dobra i sprawdzona, ale slabo sie rozpuszcza w wodzie, ale to nie ma znaczenia...

Slabo rozpuszcza sie w wodzie?? Przeciez kreatyna sie nie rozpuszcza, przynajmniej monohydrat, a o tym tu chyba rozmawiamy. Tak jak bylo wczesniej powiedziane, firma nie jest wazna, spojrz tylko czy naprawde kupujesz monohydrat czy jakies mieszanki gdzie jest mniej kreatyny.I naprawde warto dokupic dekstroze. Pozdro!!

Niestety nie mam żadnych doświadczeń z solarinem, czekam więc na sprawozdanie Na razie w obawie przed długofalowymi efektami solarium stosuję samoopalacze, ale to dość uciążliwe Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny [...]

albo jedno, albo drugie. jest czas na masę i na rzeźbę. trening masowy przy redukcji może być, jednak na pewno rzeźbienie będzie dużo dłuższym procesem niż przy treningu na rzeźbę. możesz ew. spróbować HST - poszukaj artykułu bodajże Binia "HST a rzeźba" jednak ja byłbym za tradycyjnym treningiem dzielonym na rzeźbę + dieta redukcyjna + [...]

A więc zaplanowałem sobie 2 miesięczny cykl (kreatyna + gainer). Cykl na gainerze . Wiesz co a ja mam przez całe życie cykl na diecie Masz tu artykuł o tym co to jest gainer. Skierowany dla takich ludzi jak ty: http://www.sfd.pl/ZR%C3%93B_TO_SAM_%2D_NAJLEPSZY_GAINER_NA_%C5%9AWIECIE-t368113.html

Rozmiary organów wewnętrznych nie zależą od masy ciała. A to właśnie w nich rozkładana i przetwarzana jest kreatyna, więc teoretycznie masa nie gra tutaj roli. No ale chętnie przeczytam co napiszą osoby które się na tym znają.

obliczyłem sobie zapotrzebowanie i wyszło okolo 2600 kcal. W pasie mam ponad 100 cm i mam ponad 90 kg,wiec trzeba nad tym ostro popracować. Lkarnityna+hmb+bcaa+aakg+ jakaś kreatyna to dobry zestaw dla mnie ? Oczywiście dobrze dobra dieta.Pomozcie, podpowiedzcie coś.

Na chwilę obecną żadne suple nie będą Ci potrzebne. Ewentualnie bcaa i kreatyna .HMB i Lkarnityna to marnowanie kasy

Dzięki. Widzę że ze wszystkich suplementów królową jest i będzie kreatyna. Zwykły monohydrat. Co do tych artów nie jest jasno powiedziane czy L-karnityna w jakikolwiek sposób działa. W niektórych przypadkach ponoć działała lecz bez spektakularnych efektów. Z rzeczy w miarę dozwolonych i cholernie drogich zostaje jeszcze Johimbina na ten ostatni [...]

żeźbę -> rzeźbę Zostaw suplementy, ciekaw jestem czy ta kreatyna w jakikolwiek sposób Ci pomogła. Odżywiaj się z zastosowaniem 10 wskazówek żywieniowych i ćwicz. Na robienie cyklów przyjdzie jeszcze czas.

w prawdzie kreatyna nie wiele mi dała, może mały wzrost siły, a może jakieś biało na regenerację?

poszukaj pomocyw diecie bo jesli kreatyna niewiele Ci dala - tzn ze nie umiesz sie odzywiac, albo nie umiesz cwiczyc suple nie sa dla Ciebie

Moze zamienic w dt bcaa z kreatyna ? czyli rano 5 g mono przed treningiem 4 bcaa 20 g nitro .

Tu masz gaienra od razu z kreatyną https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html

"Jaki jest obecnie najsilniejszy srodek?" - metanabol Cell pump to jabłczan kreatyny + dodatki (transportery itp.). Najlepiej to połączyć w cyklu z zwykła kreatyną mono + dodatki.

Masz kilka pozycji do wyboru które dobrze wychodzą jakość / cena PVL crea kong https://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html z innych masz jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html Tutaj stary ale nadal na topie https://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html Możesz również [...]

najlepiej to zrobić samemu cytrulina i/lub arginina do tego kreatyna i beta alanina i nic więcej nie potrzeba :-) no może kofeiny trochę :-)

kreatyna, glutamina, zma. Petarda jak cholera, mozesz jeszcze taurynke dolozyc, nie droga a powera doda.