KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Qix, jesli kreatyna to koksy...to Cutler jest moim ojcem.

właśnie...przecież kreatyna to nie steryd tylko suplement przyspieszający zdobywanie masy i siły

mozesz , w zaleznosci ile czego konkretnie masz dawkowanie może być różne Np. nitrobolon tylko w dt przed treningiem , a kreatyna po treningu i w dni wolne

Ale pytanie. Obojętne. Zanim kreatyna czy stack się rozkręci to i tak trochę potrwa.

stosunkowo nie duży wzrost poziomy teścia - kreatyna to nie jest, ale dobry dodatek do treningu i dobrej michy

kreatyna+beta alanina

W jakich dawkach ? Kreatyna stała suplementacja czy w cyklach ? Beta alanina cyklicznie czy też stale?

Dobra dzięki bardzo . Białko mam według braków Beta Alanina przed treningiem Kreatyna rano i przed treningiem ? Mono czy inna forma

kreatyna standardowo, dt 10g, dnt 5g BA 5g dziennie

przecież to nie żaden anabolik tylko zwykła kreatyna... co ma Ci się po tym dziać ?

jesli zaczniesz brac juz teraz raczej nic Ci sie nie stanie (jednak jesli podczas stoswoania bedziesz miewal bole brzucha, czeste wizyty w wc itp odstaw to), jezeli kreatyna jest orginalnie zapakowana, w postaci proszku nie ma brylek, grudek wszystko powinno byc ok

filmiki z arnoldem , "rocky'm" itd ; ) pocwicz kilka tygodni przynajmniej , i wtedy pomysl nad jakas kreatyna ew. bialko gainer jesli braki w diecie (zakladam ze bedziesz z nia cwiczyl ) wakacje sie zblizaja to tez motywuje

jezeli trzymasz diete i Ci idzie dobrze to z suplami mozesz jeszcze poczekac ale jezeli chcesz to kreatyna jest dobrym wyborem do tego mozesz jakies bialko/geiner do uzupelnienia diety

Zacznij od właściwego odżywiania - ułożenia odpowiednio zbilansowanej diety. Ćwicz pod okiem kogoś doświadczonego, najlepiej instruktora, ewentualnie kolegi z ponad dwuletnim stażem. Ucz się techniki wykonywanych ćwiczeń. Sypiaj powyżej 8h. Efekty przyjdą same, z czasem. Tu niema nic szybko, na rozwój organizm potrzebuje czasu oraz sprzyjających [...]

proteiny wg braków w diecie, kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g.

Ok,śliczne dzięki za odp. A są jakieś odżywki carbo z kreatyną ???

Tak jest Gainer i kreatyna zakupione osobno - i mieszasz

po chu.j kupować gainera z kreatyną ??? jaką ma ona szanse sie wchłonąć w środowisku białka tłuszczy i węglowodanów złożonych??? - żadną

TomQ ale teraz mi glownie chodzilo o to czy mozna i jak dziala laczenie Xpanda z Kreatyna :)

razem z kreatyną będzie miło pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz