KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Podobnie jest (jak widzę) z kreatyną OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER. Ta też jest oszukana?

Co rozumiesz przez małe efekty? To jest tylko kreatyna nie zrobi z Ciebie nie wiadomo jakiej szafy, bardziej wspomaga regenerację i zwiększa siłę reszta zależy od dobrej diety. Co do efektów to różne kreatyny na różne osoby różnie działają ( sory za zawiłość, chodzi o to że na jednego lepiej działa mono na innego jabłko i tyle ).

mozesz sprobowac cordyceps, osoby ktore stosowaly bardzo sobie chwala , ja np.odczuwalem poprawe wydolnosci po l karnitynie, na przyrost sily z suplementów kreatyna

Storm + Shock (kreatyna + pomper kreatynowy) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_+_Shock_therapy-opis501.html BCAA Activlab Xtra (aminokwasy/antykatabolik) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Gainer Trec MASS XXL (gainer jak gainer) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Omega 3 (tłuszcze) [...]

Z keratyną nie bardzo, z kreatyną można :D

aakg, beta, kreatyna, bcaa-git;-)

na poczatku twierdzilem ze to pajac, 1 film jego zobaczylem z kreatyna i pokazywal jak wcina 5g krety za pomoca lyzki stolowej(15g). pozniej sie poprawil i cos tam sensownego mowil czasem a teraz dawno nie widzialem nic od niego/nich wiec nie wiem ;)

mozna z kreatyna. z bialkiem tez mozna w kontekscie czy mozna w jednym szejku, zakladajac, ze wiesz do czego bialko sluzy.

odzywki typu bialko/olej mct omega 3, preparat witaminowy, MZB ewentualnie kreatyna za jakis czas.

kreatyna działa antykatabolicznie więc może się przydać

kreantyna Poprawnie pisze się kreatyna. Ciekawe jakby sprzedawca się na Ciebie spojrzał, gdybyś poprosił o kreantyne

zmien firme kreatyna ok zamiast dextrozy kup carbo

carbo i bcaa nie jest potrzebne w nietreningowe, kreatyna j/w.

Czesc! Jak brac? Cykl na mase. na mase to jest DIETA CP i mono to ten sam typ - kreatyna mowiac skrotowo wiec tam gdzie piszę mono mozesz dac CP DT 5g mono rano, BCAA przed i w trakcie(lub po)treningu gdzie porcja to 1g AMIN/10kg masy ciała mutant jak braki DNT 5g mono, mutant wedle brakow wszystko w temacie

heh nie pękaj kreatyna to nie omka nie ma wielkich spadków jesli bedziesz dalej trenował,odpowiednio jadł i spał to spadki beda minimalne

Kreatyna, bcaa, betaalanina, przetreningówka, prozdrowotne(witaminy, kwasy omega 3) zajrzyj do działu badania naukowe to dowiesz się więcej o tych suplementach

Siłę poprawia przede wszystkim trening i góra żarcia. Z suplementów kreatyna czy beta alanina mogą przyczynić się do jej wzrostu.

trening , dieta a później kreatyna mono lub jabłczan

Nic nie schodzi. Kreatyna nie ma większego wpływu na ilość wody w organizmie.

Masz już na myśli sterydy? Bo żadne inne suplementy ci nie pomagą może 5% kreatyna. Trudno mi określić poziom zaawansowania alw trudno mi sie dodaje ciężaru a niedawno co zawitałem na stałe na siłownię