witam panow ,mam nadzieje ze swieta byly ok wszystkiego dobrego w nowym roku . najpierw rozpiska treningu nog na 3 treningi A ,B i C trening A cel cale nogi 1.prostowanie nog w siadzie 4x 10-12 2.przysiady ze sztanga 12-10-8-6-8-10-12 3.sownia 4x10-12 4.hack przysiady 5x12 5.sownica lydki 3x20-25 trening B cel czworki 1.przysiady na hack [...]
kasy trochę będzie, teraz święta, potem zwrot podatku za pracę z wakacji i w wakacje praca i jakas czesc z tego przeznaczyć na co nieco chce :D
tylko nadwyżka zostaje odsprzedana przed świętami ale na spokojne święta można spokojnie zarobic.
ida swieta...cuda sie zdarzaja,w tym wypadku bylo by dobrze
poproś mikołaja o kalendarz na święta
ja normalnie 1 raz na dzien czasem raz na 2 na redukcji a jak były swieta i sobie pozwolilem na wszystko co chciałem to 3 razy dziennie
Ojciec przed chwila powiedział że zamiast tego 'sztucznego białka' mam zjesc wiecej twarogu i jaj... wyjdzie to samo czy nie bardzo ? i tutaj ojciecma swieta racje :) ogolnie to po dzywki siegasz dopiero wtedy gdy juz nie jestes w stanie z normalnego jedzenia uzyskac odpowiednij ilosci btw. Albo poprostu w danym m oemncie nie mozesz spozyc [...]
to młodzieżowo. ino jak na święta wyjeżdzacie do rodziny to na piechote
Na Swieta przyda sie cos poczytac
Jak święta i sylwestra piłeś tak potem jest . Musisz trochę zregenerować .
dał bym ci soga bo sa swieta ale potem spac bym nie mogl
To temat 'Świąteczny Omnadren' nie jest bzdurą a prawdziwą historie kasujesz? Przesadzasz IMO, przywróć temat, święta idą....chyba nie obawiasz się że wszyscy zaczną teraz bic Bambino? ;)
Mhm. Ogolnie to pytalem o teorie z punktu biologicznego czlowieka, czy ta woda ktora cypionat lapie od retencji , zawiera mineraly w sobie ,bo sie cholera nie znam :D A teraz swieta, ja w ketozie, popilem od pasterki jakos 7g KGmc ballantajsow ed ;D i tak ze mnie wylazi tej wody ze az w szoku jestem, ale to nie wazne;d
Kurczaka ja zawsze gotuje nie dłużej niż 20 minut, w wodzie osolonej i dodaje troszki przyprawy. Pamiętajmy, aby unikać strat wartośći odżywczych: 1. Kurczaka wsadzaj do wrzącej wody, to spowoduje szybsze śćięcie sie białka 2. Dodaj soli 3. Unikaj dostępu światła, goruj pod przykryciem 4. Staraj się gotować w małej ilosci wody Pzdr. Przyznam, że [...]
waga się waha w ciągu dnia ok 2 kilogramów, jak dobry dzień czy święta to i 5 nawet.
Było juz kilka takich tematów ... Ja bym zaczekał z cyklem,bo teraz wiadomo Świeta,Sylwester.Te kilka dni go nie zbawi.A nowy rok,nowe postanowienia:D dobry moment żeby zrobić cykl :)
swieta sa 2 razy w roku. Nie panikujmy w2 dni nie przybedzie ci tluszczu ani go w 2dni nie zgubisz. Smacznego hehe
zapomnialem napisac ale wczesniej cwiczylem miesiac ACT i 2 tyogdnie wlasnie FBW, potem mialem przerwe przez swieta i teraz Cwicze Splitem partia 2x/tydzień. caly czas ćwiczylem w odległosci ok 80cm, zaczne szerzej cwiczyc ;) W Barkach z przodu mam okolo 55cm, a ręke mierzona od barku w dol 80cm
stypednium MEN Z przyczyn oczywistych (półanalfabetyzm) to źródło dochodów musisz wykluczyć Poza tym zawsze dostaję od rodziny, znajomych na święta i urodziny, gram w konkursach itp. Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-07-24 20:38:44
Okurde swieta racja
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
