święta

ja wierzący niepraktykujący jak 1\2 tego narodu ale święta lubie

trolu chodzi ci o to ze komus sie objawila swieta postac i ta osoba doznala stygmatow czy cos takiego?

dla mnie mogłoby tak byc cały czas... no może na świeta śniegu :3

Ja też teoretycznie na redukcji jestem, 3 tygodnie temu zacząłem. Najpierw byłem przez 1,5 tygodnia chory a teraz święta :D

Przez święta schudłem 0,5 kg ...

Robisz mase ?? jak daje redukcja to mozesz znowu odejść :)) Były święta i sylwester w Polsce. Dzisiaj wróciłem, zważyłem się i pokazało 80 kg. XDDD Doj*bałem jak łysy o beton, bo doszło te 5 kg ponad. Dzisiaj i jutro dzień oczyszczający, czyli tylko woda i zielona herbata (głodówka), aby zszedł glikogen i toksyny (5 litrów wody wypite). Zobaczymy [...]

i bardzo dobrze, święta były, to czas jedzenia, a nie myślenia o diecie :D

Byly Swieta to nie spinaj kazdy cos wpierd+-&& teraz rob co masz robic i bd. Dobrze

Byly Swieta to nie spinaj kazdy cos wpierd+-&& teraz rob co masz robic i bd. Dobrze Nie bulwersuj się, mój kochany ;-)

Ja zdecydowanie dążę to sylwetki kulturystycznej (jak to pilka ujął, Jay'a Cutlera) niż tego całego fitness, mam nadzieję że kiedyś się to uda ;p A tak poza tym, to ten off dziwny jakiś, takie ładne spodnie miałem kupione na święta bo pasowały do koszuli, a dzisiaj cholera uda mi nie weszły %-)

Ozzy, miałem podobną sytuację ostatnio. Jeszcze w październiku mogłem spokojnie zapiąć jedną z koszul, a jak ją na święta ubrałem, to guzik na klacie miał sporo napięcia do utrzymania i niestety chyba tej koszuli już nigdy nie ubiorę, chyba że dobrze się podsuszę do lata.

Swieta prawda darek Ja nie wiem co u nas jest ale nie hip hop

typer swieta racja tylko wlasnie jak to oboje wiemy i nie tylko my ze i tak "gora" ma to w doopie. robia to co im wygodne. a jesli ktos nie daj Boże napisze cos nie po ich mysli to kasacja lub ban. po chooyu to wszystko. gdzie wolnosc slowa i swoboda wypowiedzi ( bez obrazania kogokolwiek oczywiscie - no chyba ze sa dowody). chyba kazdy [...]

Kwiatula, my nie śpimy długo,idą święta(albo juz są) to pomagamy w domu...

Wreszcie ktoś coś naskrobał. Jak tam Queblo święta lecą? Najedzony...?

Więc dużo ciuchów na sobie,na wierzch ortalion i bieganko???Czyli szykują się jakieś zawody zapewne?Oj pofolgowałaś sobie chyba lekko w święta... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-26 16:42:12

A ja mam pytanie odnosnie swiat. W tym roku JA organizuje swieta ale wiadomo.. z calej rodzinki tylko ja ''dbam o linie'' :D beda zdrowe posilki(bede robil ciasta to przepisy wezme z K** ;) ) no i te mniej zdrowsze. oczywiscie ja bede wcinal te zdrowe(ciasta z bialkiem waniliowym etc.) ale tutaj moje pytanie, czy wgl moge sobie pozwolic na taka [...]

[...] grahamka, czy mogę czasem zastąpić bułkę waflami ryżowymi sonko(naturalne)? czasami w sklepie nie ma makreli, czy dużym złem będzie wybór tuńczyka z puszki w wodzie? od święta? wodę oczywiście wylewa, na puszcze jest napisane, że tuńczyka jest 70 czy 75% Pije tylko wodę mineralną niegazowaną czy mogę do butelki dorzucać te plusze z kompletem [...]

Przez święta zrzuciłem 2kg, co ciekawe, nie liczyłem makro. Potem znowu powrót na redukcję, ale praktycznie stoi od tego czasu. 1600kcal to na 99% mało, i pewnie zlinczuje mnie ktoś tutaj za takie obcinanie. Moje zapotrzebowanie to ok. 3100 kcal (wg kalkulatora SFD). Treningi i aeroby 5x w tygodniu. Mam więc dwa pytania: 1) Do ilu podciągnąć [...]

Przez święta zrzuciłem 2kg, co ciekawe, nie liczyłem makro. Potem znowu powrót na redukcję, ale praktycznie stoi od tego czasu. 1600kcal to na 99% mało, i pewnie zlinczuje mnie ktoś tutaj za takie obcinanie. Moje zapotrzebowanie to ok. 3100 kcal (wg kalkulatora SFD). Treningi i aeroby 5x w tygodniu. Mam więc dwa pytania: 1) Do ilu podciągnąć [...]